Ülekaalu vastu võitlemisel leitakse sageli soovitusi kaalulanguse jaoks tavalise söögisooda kasutamiseks. Peamised meetodid on soodat, meresoola ja ingverit sisaldavad vannid või soodajoogid, sarnased neile, mida vanaemad soovitavad võtta kõhuprobleemide korral. Meditsiinilised uuringud näitavad, et nende mõju kahtlemata on, kuid mis seda põhjustab ja millised võivad olla vastunäidustused, on vaja üksikasjalikumalt analüüsida.
Miks on kehakaalu langetamiseks soovitatav kasutada söögisoodat
Peamine argument on väide, et sooda on võimeline rasvu lagundama ja kehast eemaldama. Samal ajal öeldakse osa ülevaadetes, et see toimib iseseisvalt, ilma täiendavate harjutuste ja dieedita, teised väidavad, et tulemus on märgatav ainult elustiili radikaalse muutmise korral. See hõlmab regulaarset liikumist, õiget toitumist, alkoholist ja suitsetamisest loobumist, rasvaseid toite ja jahutooteid. St. kõik sama, mida toitumisspetsialistid soovitavad ilma sooda kasutamata.
Söögisooda kasutamise kaalulanguseks teaduslik põhjendus põhineb selle keemilistel omadustel. See on leelis, mis neutraliseerib osaliselt või täielikult happed ja rasvad ning toimib võrdselt hästi nii seest kui väljast. Seetõttu tuleks eeldada järgmist mõju:
• sooda ja maomahla reageerimisel tekkinud soolad imenduvad verre, suurendades lümfisüsteemi aktiivsust;
• rakud puhastatakse toksiinidest ja toksiinidest rasvavarude lagunemise tõttu, mis takistavad keha normaalset toimimist;
• ainevahetus paraneb, kuna sooda taastab kehale vajalikud PH väärtused;
• lisaks sooda otsesele mõjule nahaalusele rasvale lõõgastavad ja leevendavad kuumad vannid stressi, mis on söögiisu suurenemise üks põhjuseid.
Näib, et sooda kasulikud omadused on sihipäraselt peidetud. Miks rääkida kõigile tasuta viisist, kuidas vihatud liigsed kilod kaotada, naha ja keha seisundit parandada? Parem, kui kõik kasutavad toitumisspetsialistide nõuandeid ja maksavad spordisaalide eest.
Selle väite mõistmiseks piisab koolide teadmiste värskendamisest keemia ja bioloogia alal, mis aitab simuleerida sooda mõju suu kaudu manustatava joogi kujul ja vanni lisamisel.
Miks ja kuidas juua kaalust alla võtmiseks söögisoodat - müüdid ja tegelikkus
Töötati välja sooda võtmise terved skeemid, mis näitavad, millal ja kuidas seda juua. Nad võtavad tingimata arvesse selle aluselist toimet ja ütlevad teile, kellele on sooda vastunäidustatud - üldiselt on need kõik haigused, mille tõttu seedetraktis toimub madal happesus. Kui maoga on kõik normaalselt, siis on soovitatav järgida kahte põhireeglit:
1. Te ei saa jooma soodat enne ja pärast sööki, et välistada selle osalus seedimisprotsessis - naatriumvesinikkarbonaadi happeline keskkond ei aita toodete head imendumist.
2. Sooda ja maomahla koostoimel toimub keemiline reaktsioon, millega kaasneb aktiivne süsinikdioksiidi eraldumine. See põhjustab maos uute portsjonite happe tootmist (mis moodustab maomahla), mis põhjustab ärritust. Seetõttu tuleks sooda võtta ainult siis, kui kõht on neutraalses keskkonnas - umbes poolteist tundi pärast söömist.
Sooda mõju kehale on võrreldav soolade, muidugi vajalike elementide mõjuga. Naatriumvesinikkarbonaat neutraliseerib happelist keskkonda ja suurendab leeliste varu, säilitades nende vahel tasakaalu. Leelises laguneb vesi vesinikioonideks, positiivselt laetud ja HO- elementideks, mis aitavad kaasa biokeemiliste protsesside parendamisele.
Järgmine ahela element on kaksteistsõrmiksoole, mis seedib leeliselises keskkonnas talle sattunud toitu, mis aitab jällegi kaasa soodale. Leelised aitavad säilitada hambaid ja takistada usside ja sarnaste parasiitide ilmnemist, kes tunnevad end happelises keskkonnas hästi.
Mida mõelda
Kõik see kõlab kaunilt ja sisaldab endas tõde - teadusuuringud näitavad tõesti, et kaalukaotuseks söögisoodat kasutavad inimesed kaotavad kiiresti paar kilo kaalu. Kahjuks varjavad need tulemused sooda mõju kehale peamist tähendust. Makku sisenedes laguneb see neutraalseks aineks ja sooladeks, mis sisenevad vereringesse ja levivad rakkude kaudu edasi.
Kuid aluseliste soolade toime on sama - need aitavad kaasa dehüdratsioonile. Selle tagajärjel hakkab keha kaotama kudedesse kogunenud niiskust, mis mõjutab kogu kehakaalu. See, et rasvavarusid ei eemaldata samal ajal, ei häiri esialgu kedagi, sest peamine on see, et kaal hakkas vähenema ... Tõsi, see ei kesta kaua ja viib hiljem nahaprobleemideni, mis kuivavad ja teevad dermatiidi muude hädade üle õnnelikuks.
Salendavad soodavannid
Seda võib pidada ideaalseks retseptiks kehakaalu langetamiseks. Maksumus on 200 grammi sooda ühe vannivee kohta, samal ajal kui naatriumvesinikkarbonaat toimib ainult neile kehaosadele, mis on vette kastetud. Meetodi lisamõjudeks on tselluliidi hävitamine, lümfisüsteemi puhastamine, radionukliidide eemaldamine, naha pingutamine ja silumine. Lisaks aitavad üksi vesiprotseduurid tursest vabaneda. Samuti tagab vanni võtmine füüsilise ja emotsionaalse stressi eemaldamise, mis mitte vähem mõjutab tervist.
Veetemperatuuri on soovitatav hoida tasemel, mis pole veel kuum, kuid mitte ainult soe - tavaliselt on see 37-38 kraadi. Teine meede on temperatuuri hoidmine nii, et see oleks soe, kuid higistamine ei käivitu, kuna higisoolad reageerivad soodaga.
Pärast vanni peate loputama jaheda dušši all, pühkima kuivaks ja asetama tund teki alla. Protseduuri tuleb korrata ülepäeviti ja selle mõju ilmneb pärast kogu 20-päevase kuuri läbimist. Enne järgmist kursust tehakse paus 50–60 päeva.
Kui mingil põhjusel on võimatu vanni võtta, lubatakse piirduda lihtsa veega sooda valamisega. See kehtib hüpertensiooniga patsientide, rasedate, nende kehal avatud haavade, diabeediga inimeste, menstruatsiooni ajal kasutavate naiste ja imetavate emade kohta. Protseduuri on vaja kohaldada nendes kohtades, kus on vaja saavutada keharasva vähenemine.
Aga teaduse vannid soodaga kaalulangus ütleb teadus
Esimene asi, mida meeles pidada, on inimese naha struktuur. See on loodud nii, et mitte midagi kehasse lasta. Higi väljub naha pooride kaudu, kuid miski ei pääse nende kaudu tagasi. Vastasel korral saaks inimene pidevalt mürgitust - te ei tea kunagi, millega ta pidevalt kokku puutub.
Selle kaitse tagamiseks kaetakse naha välimine kiht lipiididel (rasvadel) põhineva kaitsekilega (vahevööga). Nende koostis erineb nahaalusest rasvast ja on suunatud naha väliskihtide niisutamisele ja kaitsmisele. Just need takistavad nakkuste ja muude mikroorganismide tungimist kehasse.
Soodaga vanni võtmise ajal see film hävib ja ilma selleta kaotab nahk kiiresti niiskuse ning kuivatatud olekus on kalduvus ekseemile, streptodermatiidile ja sarnastele haigustele. Samal ajal surub nahk isegi kaitsekile hävitamise ajal poorid kinni ja ei lase ikkagi osakestest läbi, seega on välistatud igasugune sooda koostoime nahaaluse rasvaga.
Soodaga kokkupuutumise tagajärjel kaotab nahk niiskuse, mis põhjustab ebaolulist kaalukaotust. Pealegi ei luba keegi ülitulemusi - 3 nädala jooksul ennustavad soodavannid esialgu kahe või kolme kilogrammi kaalu kaotust. Arvestades, et selle tulemusel võite boonusena nahale ärritust saada, tasub kaaluda, kas see on seda väärt.
Lühikesed tulemused - kas on võimalik kaalus alla võtta söögisoodat?
Ainuüksi söögisoodat ei saa kehakaalu langetamiseks kasutada. Kui hakkate seda jooma või sellega vannitama, põhjustab see dehüdratsiooni tõttu teatud kaalulangust. Tulemuse fikseerimisel ega nahaaluse rasva põletamisel ei tasu arvestada.
Dehüdratsioon mõjutab nahka dramaatiliselt, mis väljendub selle ülekuivamises, parimal juhul kaasneb koorimine ja sügelus ning halvimal juhul infektsioonid, mis põhjustavad ärritust või suuremat löövet või akne.
Selle kaalukaotuse meetodi reklaamimisele tasub tähelepanu pöörata, kuna hoolimatute tootjad võivad imeravimina pakkuda tavalisi vannisoola ja sooda segusid, mis võimaldavad teil ilma igasuguste pingutusteta lühikese aja jooksul kaotada liigsed kilod. Nende segude maksumus on reeglina kümme korda kallim kui sama sool ja sooda, mida saab vabalt osta apteekides või poes.
