Rohkem kui 50% venelastest põeb veenilaiendeid. Väikesed pindmised veenilaiendid on pigem esteetilised kui meditsiinilised probleemid. Mõnel naisel võivad veenilaiendid olla aga eluohtlikud. Eksperdid selgitavad, mida teha veenilaienditega ja kuidas seda vältida.
Naised põevad veenilaiendeid palju rohkem kui mehed?
Naised kannatavad veenilaiendite all 49% tõenäolisemalt kui mehed. Asjatundjate sõnul näevad enam kui 90% jalgade veenilaiendid punakas- või sinakaskobaraid naha all. Sellegipoolest ei ole veenilaiend mitte ainult uppuv, vaid ka laienenud ja funktsionaalselt häiritud veen.
Venoosne haigus põhjustab eluohtlikke tüsistusi. Veenilaiendid tekivad sageli venoossete seinte või ventiilide kaasasündinud või vanusest tingitud nõrkuse tõttu.
Liikumise puudumine, halvad toitumisharjumused ja hormonaalsed mõjud on veenilaiendite peamised riskifaktorid. Ülekaalu, pikaajaline tegevusetus ja rasedus aitavad kaasa ka haigusele.
Muud riskifaktorid:
- kõrged kontsad;
- liiga tihedad saapad ja püksid; nad klammerdavad jalgu ja häirivad vereringet.
Kõrge õhutemperatuur stimuleerib veresoonte laienemist ja halvendab venoossete ventiilide tööd. Vaskulaarsed klapid põhjustavad vere voolamist ühes suunas. Seetõttu ei saa veri enam sujuvalt jalgades voolata.
Teine veenide „vaenlane” on alkohol. See laiendab ka veresooni, nii et vere koguneb jalas. Sama kehtib ka päevitamise ja sauna külastamise kohta, sest anumad laienevad kuumuses. Ristitud jalgadega harjumuspärane istumine mõjutab ka verevoolu, põhjustades venoossete sõlmede paigalseisu.
Eluohtlik mõju
Veenilaiendid ei põhjusta ebamugavust ega isegi valu. Kui veenilaiendeid ei ravita korralikult, võivad kaugelearenenud juhul ilmneda sellised sümptomid nagu veepeetus kudedes või nahahaavandid.
Selle seisundiga seotud venoossed vereringehäired võivad põhjustada jalgade turset, mida tunneb raskustunne või jalgade krambid. Lisaks põhjustavad veenilaiendid tavaliselt põletikku (tromboflebiit), mis võib olla seotud tugeva venoosse valuga.
Teine võimalik tagajärg on veenilaiendite tromboos. Veeniseinal moodustub verehüüve. Kui verehüüve väljub veeniseinalt, võib see põhjustada eluohtlikku kopsuarteri trombemboolia.
Pärast eemaldamist võivad ilmneda veenilaiendid
Lisaks klassikalisele veenilaiendite veenide operatsioonile on head valikud nii raadiolaineteraapia kui ka liimprotseduur. Väikesi veenilaiendeid või ämblikveene saab ravida ülitõhusa skleroteraapiaga.
Tuleb meeles pidada, et kalduvus veenilaienditele on kaasasündinud häire. Kui veenilaiendid eemaldatakse, ei kaitse see haiguse hilisemas elus taastumise eest. Isegi pärast edukat ravi on vajalik seisundi regulaarne jälgimine.
Liigutage palju ja ärge ristuge jalgadega
Kuigi terviseeksperdid annavad veenilaiendite vältimiseks sageli nõuandeid, puuduvad usaldusväärsed teaduslikud tõendid. Sellest hoolimata on soovitatav palju liikuda ja tervislikku toitu võtta.
Kõndimine või muu aeroobne treening võib aidata vereringet normaliseerida. Kõige kasulikumad vastupidavad spordialad on jooksmine, ujumine, jalgrattasõit, tantsimine, aeroobika või venoosse võimlemise spetsiaalsed harjutused.
Vältige kõrgeid saapaid, tihedaid pükse ja pikka istumist. Soovitatav on sagedane paljajalu käimine ja jalgade tõstmine.
Peaksite vähendama kehakaalu rasvumise korral, vältima suitsetamist ja alkoholi. Tervislik toitumine, milles on palju kiudaineid, madal suhkru- ja rasvasisaldus, aitab kaasa mitte ainult kaalu kontrollile, vaid ka tervislikele anumatele.
Kõik veenilaienditega patsiendid peaksid vältima suurt kuumust, õues päevitamist ega saunu. Vee kasutamine võib jalgadele soodsalt mõjuda. Kontrastsed dušid parandavad oluliselt vereringet, vähendavad seetõttu veenilaiendite riski.
