Unetuse põhjus noorukitel - suurenenud aktiivsus õhtul

Austraalia teadlased leidsid, et unetuse käes on 11% noorukitest. Ekspertide sõnul võivad unehäirete tagajärjeks olla mitmed neuroloogilised häired: obsessiiv-kompulsiivsed häired, ärevus jne.

Küsitleti 300 koolilast nii nende suurima tegevuse aja, magamamineku aja kui ka kogu kestuse kohta. Selgus, et reeglina on unetus mõneks ajaks enne magamaminekut seotud depressiooni, närvilise ärrituvuse ja aktiivsuse suurenemisega. Märkimisväärne osa noorukitest peab end öökullideks. Teisisõnu, nad ei saa varakult magama jääda ja vara ärgata.

Teadlaste sõnul halveneb üldine negatiivne seisund, kui unetusega kaasneb depressioon või suurenenud ärevus. Loomulikult avaldab alkoholi ja narkootikumide tarbimine une normaliseerimisele negatiivset mõju.