Kui tunnete end depressioonis ja teie väljavaated elust on täidetud pessimismiga, siis tasub gaseeritud jookidest keelduda - need võivad Ameerika teadlaste sõnul põhjustada depressiooni. Parem on juua tass kohvi, ütlevad nad.
USA neuroloogiaakadeemia töötajad uurisid mitmesuguseid kunstlikke keemilisi komponente sisaldavate jookide mõju 265 tuhande inimese seas, kellel diagnoositi depressioon 5 aastat enne uuringut.
Selgus, et inimestel, kes jõid regulaarselt päevas umbes neli klaasi gaseeritud jooke, oli 30% suurem risk saada depressiivse seisundi pantvangideks, kuid psüühikale olid kõige ohtlikumad dieetjoogid.
Teadlaste sõnul võib sellist ebameeldivat mõju seostada suure hulga kunstlike magusainete olemasoluga, millest üks ohtlikumaid on magustaja aspartaam.
Kümneaastase uurimistöö käigus on spetsialistid suutnud tuvastada ka kofeiini mõju inimeste depressioonile.
Nii on eksperdid leidnud, et kohvil on hoopis vastupidine mõju gaseeritud jookides täheldatule.
Uuring näitas, et inimesed, kes tarbivad päevas umbes neli tassi kohvi, põevad depressiooni keskmiselt 10% harvemini kui need, kes eelistavad juua soodat.
“Selle põhjuseks on tõenäoliselt kofeiin, näiteks aju stimulatsioon. Põhilised bioloogilised mehhanismid pole meile aga veel teada, “märkis uuringu juhtiv autor dr Chen.
