Jook, mis asendab hõlpsalt hommiku- või pärastlõunast teed, millel on ravivad omadused, on tee piimaga.
Teesordid on mitmekesised ja neid klassifitseeritakse teepõõsa tüübi (hiina, asami, Kambodža sort), töötlemismeetodi (must, roheline, valge, kollane, Oolongi tee, Pueri tee) järgi päritoluriigi (Tseilon, Hiina, India, Aafrika) järgi Jaapanlane
Teesid eristatakse ka teelehe tüübi, täiendava töötlemise meetodi ja tee koostises olevate lisandite järgi.
Tee piimaga: kuidas korralikult süüa teha
Valmistamismeetodi kohaselt on peamised teetüübid erinevad: kuum tee piima ja külm.
Oolongi teed kasutatakse kõige sagedamini kuuma tee valmistamiseks, kuid võite pruulida nii musta kui ka rohelist teed. Kuid valge oleks sellise joogi jaoks liiga nõrk. Mõne maitse lisamiseks võib teele lisada ürtide segu. Roosa tee mõjub hästi, see annab erilise aroomi. Selleks piisab, kui lisada teele 30 ml taime- või lilletee valmispruulimist.
Mis tahes tee puhul on keetmise algus sama - toiduvalmistamise alguses peate teekannu valama keeva veega Pärast seda pannakse see iga inimese kohta 1 tl portsjoni kohta ja lisaks veel üks lusikas. Valage vee temperatuur 80 kraadi ja laske sellel liguneda. Infusiooniaeg sõltub tee tüübist: mustat teed infundeeritakse 3 minutit ja rohelist piisab 1 minutist. Kui hoiate seda kauem, hakkab jook mõru maitsma. Kibedus ei anna ainult Oolongi teed, mida tuleks hoida 3 minutit, kuid pikem infusioon ei anna kibedust. Samuti ei anna taimetee kibedust, kuid seda tuleks hoida 5-6 minutit.
Te ei tohiks valada keeva veega, see ei mõjuta tee maitset, kuid see tapab enamuse selles sisalduvatest kasulikest ainetest. Pärast tassi (200 ml) infusiooni valage järk-järgult 70 ml piima. Ärge valage piima liiga kiiresti, see võib põhjustada tee vesisust ja lõhna väljanägemist.
Lisage maitse järgi suhkrut, kuid pidage meeles, et magusus pole eriti tervislik. Seetõttu on võimalik suhkur asendada meega või isegi magusainest loobuda. Piima võib asendada ka koore või kondenspiimaga.
Peamine nõue külma tee valmistamiseks - see peab olema tugev. Piisab 2-3 tl teest. Keeva veega täidetud teed tuleks infundeerida 2 minutit. Lehetee kasutamisel on mugavam pruulimisel kasutada kurnat. Järgmisena lisage piim, võite ja kondenseerunud. Seejärel täitke klaas purustatud jää või jääkuubikutega kuni keskpaigani, veel natuke. Ärge lisage palju jääd, kuna jook osutub vesiseks.
Piima tee valmistamiseks on ka teisi erinevaid võimalusi:
• lihtsustatud versioon: valage lemmiktee kott keeva veega, laske see keeda ja lisage koor või piim,
• hiina viis: keeda teed pool tundi, kurna ja lisa piim või koor,
• õuna tee piimaga: suhkur, piim ja valmis must tee, segatud õunaviilude ja jääga,
• masala: kuulus jook Pakistanis ja Indias; Segatakse must tee ja vürtsid (vanilje, nelk, kardemon ja kaneel), piim ja vask. Sellist teed võib juua nii täiesti külmana kui ka sooja toruna. Kui lisate neile koostisosadele ingverit, saate teist tüüpi masala teed - ingveriteed.
Piimaga tee eelised
Seda jooki tarbitakse tavaliselt paljudes riikides. See pole juhus. See aktiveerib aju tööd ja tugevdab meie immuunsust. Tee kasulike komponentide segu piimavitamiinidega tagab suurepärase toitainete kombinatsiooni, mis on meile vajalikuks kogu eluks.
Kui keha ei ima piima hästi, on piimaga tee teile sobiv jook. Tõepoolest, koos teega väheneb piima raskusaste märkimisväärselt ja sellisel joogil on juba positiivne mõju mao ja soolte mikrofloorale. Piimaga tee eriline eelis on haigetel haavand ja gastriit.
Piimaga tee taastab täiuslikult energia pärast nohu või mürgistus toit, tõstab tooni täpselt siis, kui ei saa süüa tahket, rasket toitu, kui kõik keha jõud on suunatud haiguse vastu võitlemisele. Loomsete rasvade, valkude ja taimsete rasvade segu aitab teil kiiremini taastuda ja jalgadele asuda.
Piima tees sisalduv vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide kompleks hoiab ära immuunsussüsteemi häired, neerukahjustus, depressioon.
Tee sisaldab 200 kasulikku ainet, mis ei aurustu piima mõjul, kuid imendub kehas hästi ja avaldab soodsat mõju südame-veresoonkonnale.
Piimaga teed näidatakse ka neile, kes juba vaevavad probleeme. närvisüsteemiga. Lõppude lõpuks vähendab teele lisatud piim märkimisväärselt kofeiini taset ja selle ergutavat toimet. Ja nõrga õlle ja väikese koguse meega on see hea rahusti.
Ärge unustage, et piimaga tee on hea viis janu kustutamiseks ja sellest pikaajalise efekti saavutamiseks. Alustage päeva sellise joogiga, isegi pikka aega kuumuses ei taha te juua ja higistamine on oluliselt vähenenud. Tõsi, see kehtib ainult rohelise tee kohta.
Piima tee kahjustus
Sellise joogi joomine on küll juba heaks traditsiooniks saanud, kuid kas sellest on kasu ainult piimaga teedest?
Selle mõistmiseks peate kõigepealt mõistma, milliseid aineid saadakse taimse tooraine ja loomse rasva kombineerimisel kõrge temperatuuri mõjul.
Kui piimavalk, kaseiin, tee ja katehhiin ühendatakse, lagunevad need kõigepealt ja Kõigi komponentide eelised on oluliselt vähenenud. Rohelises tees moodustab afaflamiini molekul koos piimavalguga aine, mida mitte iga organism ei imendu.
Piima tee kahjustus on see rasvade imendumine kehas on palju kiiremkui siis, kui piima tarbitakse kõige puhtamal kujul. Kuumas tees lahustuvad rasvad ja sisenevad vabalt keharakkudesse.
Samuti on oluline, et piima tee oleks üsna kõrge kalorsusega toode. Eriti kui seda kasutatakse küpsiste, kuklite ja kommidega joomise ajal.
Samuti arvatakse, et see jook aitab kaasa keha võitlusele vähktõve vastu. Sellist väidet peetakse müüdiks. Teadlaste sõnul moodustavad tee ja piima segu kahjulikke aineid, millel on patsiendi seisundile halb mõju ja mis suruvad keha isegi halbade haiguste poole.
Negatiivne külg on see, et see jook ei suuda veresooni laiendada nii nagu tavaline tee teeb. Piim eemaldab selle funktsiooni teest.
Mõne jaoks põhjustavad negatiivsed emotsioonid tee maitse muutmine piima mõjul. Tuttava kofeiinimaitse puudumine neutraliseerib rõõmsameelsuse laengu.
Miinuseks on ka mitmesugused müüdid tee valmistamise meetodite kohta. Lõppude lõpuks väidavad mõned, et tee ja piimaga ravimite joomine suurendab ravimite toimet. Teised ütlevad, et ainevahetust stimuleerib tühja kõhuga kuuma tee võtmine koos piimaga. Veel ütlevad teised, et ühe pruulitud tee saab paari päeva pärast uuesti valmis teha! Sellel kõigel pole teaduslikke tõendeid.
Ärge unustage ka seda, et piimaga tee on imeline diureetikum. Seetõttu ei tohiks nad kaasa lüüa neile, kes plaanivad pikka reisi või kellel on probleeme kuseteede süsteemiga.
Siiski tasub meeles pidada mõnda selle joogi kasutamise reeglit, hEt piimatoode ei kahjustaks:
• jooki ei ole vaja lisada palju suhkrut,
• ärge jätke teelehti üleöö, peate seda hoidma külmas kohas,
• te ei tohiks piimaga teed kohe pärast söömist ega enne söömist tarvitada;
• ei tohiks tarbida rohkem kui kolm tassi päevas;
• Ärge magage kanget piima enne magamaminekut, kui te ei soovi unetust teenida.
Tee piimaga rasedatele ja imetavatele emadele: kasu ja kahju
Raseduse ajal soovib naine luua oma lapsele maksimaalse turvalisuse, eriti toidu ja jookide osas.
Raseduse ajal on piimaga tee joomine lubatud, peamine on sellele arukalt läheneda, mitte seda kuritarvitada ja teada saada mõnda fakti.
Tee klassi valimisel tuleks eelistada rohelist, sest see sisaldab rohkem toitaineid.
Veelgi enam, raske tokseemia korral aitab teelehtede närimine iiveldust leevendada.
Kuna piim pärsib kofeiini, võib piimaga tee olla suurepärane janu kustutaja.
Pea ainult meeles pidama, et tee ei tohiks olla kange, kuna see kutsub esile närvisüsteemi erutuse.
Imetamise ajal ei ole piimaga musta tee joomine keelatud. Ta ei tee kahju, kuid toob WHO andmetel ka vähe kasu. Kuid kõige kasulikumat mõju avaldavad taimeteede keeksid. Eriti abiks on järgmised taimeteed:
• sidrunmeliss,
• tee piparmündiga,
• tee tilli, köömne või apteegitilliga.
Koos sagedase kiindumuse, hea une ja positiivsete emotsioonidega suurendab piimaga tee märkimisväärselt laktatsiooni.
Piimaga tee: selle kasu kehakaalu langetamiseks
Üsna populaarne salendav jook on molokochay. See dieet on populaarsuse saavutanud selle järgimise lihtsuse ja heade tulemuste tõttu.
Piimaga teel on järgmised positiivsed omadused:
• eemaldab kehast kiiresti liigse vedeliku,
• puhastab toksiinide keha,
• normaliseerib ainevahetust
• parandab jumet,
• See on suurepärane võimalus, kui te ei seisa kogu päeva paastumisega.
Kaalulangusega tee joomiseks on mitu võimalust. Seda saab kasutada iga päev mitme tassi koguses. Ja paastupäevi saate korraldada kord nädalas.
Ühel paastupäeval kaotatakse kuni kolm kilogrammi. Kõik sõltub esialgsest kehakaalust ja kehas kogunenud vedeliku kogusest. Kui on ödeemi eelsoodumus, suureneb suurema kaalu kaotamise tõenäosus.
Mahalaadimispäeval peaks jooma iga 1,5 - 2 tunni järel. Tuleb meeles pidada, et piimaga tee on suurepärane diureetikum, mis eemaldab kehast kogu liigse vedeliku, mistõttu kaalu vähendatakse. Laadimispäeva jooksul peaksite jooma vähemalt kaks liitrit seda jooki. Kuid lahkumiseks ja rasva saamiseks nõuab keha lisaks piimaga teele ka füüsilist pingutust ja õiget toitumist.
Kui juua kehakaalu langetamiseks iga päev piimaga teed, ei tohiks unustada, et musta teed juuakse kaks korda päevas ja rohelist kolm korda. Peamine on juua tund enne sööki või poolteist tundi pärast.
Kaalu kaotamisel lisage teele lõssi. Liigne rasv pole organismile vajalik, kuid piimas sisalduvad vitamiinid ja kaltsium küllastavad keha.
