Joo, lapsed, piim, olge terved ...
Vanast laulust, mis kõlas nõukogude koomiksis, teavad kõik, et piim on kõige väärtuslikum toode, mis on kasulik laste kehale.
Kuid mitte kõik ei tea, et piima kasutamisel lastel on mõningaid nüansse, mida tuleks arvestada ja vastus küsimusele "Kas lastele on võimalik lehmapiima?" sugugi ühemõtteline.
Kas lehmapiima saab anda alla üheaastastele lastele?
Kui saabub aeg lapse toitmiseks üle viia, hakkavad mõned emad mõtlema, kas lehmapiim on lastele võimalik ja kas hakata last neile toita või mitte. Kuid see otsus on selgelt vale: piimal on mitmeid puudusi, mis muudavad selle liiga väikeste laste jaoks liiga kõlbmatuks:
1. Raua puudus. Piimas seda praktiliselt ei esine ja kui tutvustada seda täieliku toitmisena, võib lapse kehas areneda aneemia. Lisaks võib kaseiin (piimas sisalduv valgu liig) lapse soolestikule hävitavalt mõjuda, põhjustades haavandeid ja pidevat sisemist verejooksu, mis võib põhjustada ka aneemiat.
2. Mineraalide liig. Piimas sisalduv magneesium, kloor, kaltsium, kaalium, fosfor, naatrium - suur koormus neerudele. Imiku keha ei suuda veel selliseid mahtusid taluda.
3. Süsivesikute, joodi, vase, tsingi, E- ja C-vitamiinide puudus, mis võib põhjustada arenguhäireid.
4. Imiku piimas leiduvate imikurakkude puudumine, mis aitavad kaasa immuunsussüsteemi kujunemisele.
Lisaks on piim tugev allergeen - võib ilmneda lööve, sügelus ja punetus, mis tekitab ebamugavusi nii lapsele kui ka emale.
Seetõttu tuleb vastata küsimusele, kas lehmapiima võib anda alla üheaastastele lastele. See on võimatu. Me räägime päris omatehtud lehmapiimast. Sellel saate keeta putru kuni aasta lapsele, lisada teele, kuid anda puhast piima juua - varakult. Lastepiimast on olemas kohandatud versioonid, mille tootjad tagavad, et need ei kahjusta lapsi.
Kas lehmapiima saab lastele üldse anda?
Kuid hoolimata asjaolust, et piim võib lapsele surmaga lõppeda, on otstarbekas see laste toidust välja jätta. Imiku keha ei ole lihtsalt piisavalt arenenud - kui laps kasvab natuke suureks ja piima kasutamine tema jaoks saab vaieldamatud eelised:
1. mineraalide kõrge sisaldus. Kui lapse keha ei suuda sellega toime tulla, imab vanema lapse keha kõik suurepäraselt sisse ja kasutab seda kiireks kasvuks.
2. kõrge toiteväärtus. Piim on rasvane ja kõrge kalorsusega - kui seda natuke näiteks hommikul juua, võib see olla suurepärane energiaallikas.
Lisaks aitab piim kõrvetiste vastu, soe piim meega aitab külmetushaiguste korral või magama minnes. Üldiselt on see rikkaim toode, mida kõrge kaaliumi- ja kaltsiumisisalduse tõttu soovitatakse lastele ning see aitab neil kiiresti kasvada.
Vastus küsimusele, kas lehmapiima saab anda lastele, on üldiselt positiivne: see pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik.
Millistel tingimustel võib lehmapiima anda lastele?
Piisab lapse klaasi piima panemisest - kõik, mis enne saate, on halb strateegia. Piimast kasu saamiseks, mitte kahjustamiseks peate järgima mõnda lihtsat nõuannet.
1. Enne kasutamist tuleb piim keeta. Paljud ebameeldivad haigused (sealhulgas sellised kohutavad haigused nagu entsefaliit ja siberi katk) võivad levida veisepiima kaudu. Keetmine tapab nad.
2. Te ei saa piima dieedile järsku sisestada. Esmakordselt ei saa te lapsele piima andmiseks pakkuda rohkem kui teelusikatäit. Kui laps on allergiline laktoosi suhtes (mis ei pruugi varem ilmneda), ei tule suur kogus lehmapiima talle kohe kasuks - võib ilmneda lööve, sügelus, punetus ja isegi kõriturse. Kui pärast esimest lusikat on allergilisi sümptomeid, tuleb piim täielikult tühistada. Kui kõik on korras, võite järgmisel päeval anda lapsele kaks lusikat.
3. Lahjendamata piima ei tohiks anda esimest korda. Suur kontsentratsioon võib surma saada isegi allergiata lapsele. Seetõttu tuleks piima esmakordselt lahjendada sooja keedetud veega suhtega 1: 2 ja alles mõne nädala pärast, kui lapse keha sellega harjub, vähendage veekogust 1: 1.
4. Kõlblikkusaeg on väga oluline. Mida kauem piim maksab, seda suurem on võimalus, et see ei sobi. Seetõttu peaksite pakendil alati kontrollima aegumiskuupäeva.
Lisaks sellele on eitav vastus küsimusele "Kas lastele on võimalik lehmapiima anda, kui see on turult" - sellise piima päritolu võib olla ükskõik milline ja keegi ei saa garanteerida, et lehm, kellelt see võeti, oli tervislik.
Kuidas saab lehmapiima asendada?
Kui lapsel on allergia, ei tähenda see, et peate te täielikult mineraalidest, valkudest ja rasvadest ilma jätma. See tähendab, et peaksite otsima muid allikaid - mitte vähem toitev ja maitsev kui lehmapiim:
1. Kitsepiim. See põhjustab palju vähem allergiat ja seda on kergem seedida, kuid puudub täielikult foolhappele, mis on laste keha jaoks ülioluline. Selle puuduse kompenseerimiseks tuleks kitsepiima sissetoomine kombineerida kala või kaunviljade sissetoomisega.
2. Laktoosivaba. Kui lisate laktoosi lehmapiima, laguneb see keerulised valgud lihtsateks komponentideks, muutes osa beebi kehast ja muutes selle hõlpsamaks. Toidulisandit saab osta apteegist ja kodus valmistada laktoosipiima.
3. Sojapiim. Hoolimata taimsest päritolust, suudab see rahuldada keha vajadusi. Vähem rasvane kui lehm, kuid palju lihtsamini seeditav ega põhjusta allergiat.
4. Kookos- ja mandlipiim. Tegelikult on see lihtsalt jahvatatud pähkli, vee ja suhkru segu. Vaatamata asjaolule, et pähklid sisaldavad tohutul hulgal kasulikke aineid, ei saa neist saada spetsiifilisi rasvu ja valke. Täiskasvanu keha jaoks on selline piim suurepärane toitainete allikas, kuid lapsel pole seda piisavalt. Kui aga koostate dieedi, arvutades välja kõik kasulikud ained, võib selles leida kookos- ja mandlipiima.
Oluline on meeles pidada, et vastus küsimusele "Kas lastele on võimalik lehmapiima anda?" kunagi ei olnud fraasi “piimapulber”. Vaatamata nime kaashäälikule ja sarnasele maitsele puudub see enamikus toitainetest ja ei saa asendada.
Kuid sobib suurepäraselt küpsetamiseks ja maiustamiseks.
