Jalade higistamise probleem ei ole ainult tervise küsimus, vaid ka tõsine tõke enesehinnangu kujunemisel.
Kui tekib ebamugav hetk ja peate võõrastega jalanõud ära võtma, muutub küsimus olemuselt globaalseks.
Lõppude lõpuks on jalgade higistamine normaalne füsioloogiline protsess, kuid lõhna intensiivne vabanemine on sel juhul juba tõestus probleemist.
Mis on põhjused ja mida teha?
Mida teha, kui jalad higistavad palju - põhjused
Jalade higistamise põhjuse õigeks kindlaksmääramiseks peate mõistma kehast tuleva higi sekretsiooni füsioloogiat.
Inimese kehas on palju higinäärmeid, mille ülesandeks on naha ja siseorganite jahutamine. Stop pole erand. Kui oleme pikka aega suletud kingades või teeme füüsilist pingutust, hakkavad higinäärmed intensiivsemalt töötama, eraldades suu jahutamiseks ja selle ülekuumenemise vältimiseks suurel hulgal higi. See on täiesti normaalne, nagu loodus ette nägi.
Loogiliselt võttes vahetage pärast intensiivset higistamist sokke ja kandke puhtaid kingi. Kuid meeletu tempo meie elus võtab oma panuse ja mõnikord pole võimalust seda õigel ajal teha. Saabasse kogunenud mikroobid ja bakterid, samuti jala naha keratiniseeritud osakesed, hakkavad kiiresti lagunema. Just siis hakkab tekkima ebameeldiv lõhn.
Iseenesest ei oma keha eritataval vedelikul mingit lõhna, sest see koosneb 98% veest. Ülejäänud kaks protsenti on kolesterool, rasvhapped ja muud lämmastikuained, millel pole ka lõhna.
Sellest järeldab järeldus, et põhimõtteliselt ei tohiks esineda jalgade higistamise ja ebameeldiva lõhna probleeme.
Kui jalad on pidevalt puhastes naturaalsetes sokkides, kvaliteetsetes nahast kingades, seebi abil tehakse hügieenilisi protseduure ja probleem ei kao, siis peituvad selle põhjused teises.
Jalade liigse higistamise või hüperhidroosi põhjused
1. Pärilikkus. Hüperhidroosil on oluline roll pärilikul teguril. See on rohkem norm kui patoloogia.
2. Pidev stress, erutus, tõsine vaimne stress. Selle käigus vabanev adrenaliin kutsub kehas esile palju reaktsioone, millest üks on higistamine. Huvitav fakt on see, et see kehafunktsioon on kõigil imetajatel. Selgitatud kui kaitsev ja reageeriv oht. Evolutsiooniliselt tähendab see seda, et märjad jalad ja peopesad parandavad jooksmise ajal haardumist, mis aitab stressi põhjusest eemale pääseda.
3. Pidev füüsiline aktiivsus. Töö, mis soodustab lihaspinget, provotseerib kogu keha, sealhulgas jalgade, higistamist.
4. Halva kvaliteediga kingad, sünteetiline aluspesu. Naturaalsetest materjalidest kingad ja riided on taskukohased, need näevad ilusad välja ja on pikka aega kantavad, kuid ei hinga üldse. Niiskus ei suuda aurustuda, keha veetasakaal on häiritud. Sünteetilised sokid, nailonist sukad ja liiga kinnised kingad on kaasaegses maailmas väga levinud hüperhidroosi põhjustajad.
5. Keha kroonilised ja ägedad haigused. Sageli võib liigne higistamine olla signaal ohtlikumast nähtusest. Põhjus võib olla:
• närvisüsteemi haigused;
• nakkushaigused;
• hormonaalsed talitlushäired;
• nahahaigused;
• onkoloogiline haigus.
Hüperhidroosi põhjuseid on palju ja tasub mõista, et pikaajaline liigne higistamine on haigus ja nõuab sageli põhjalikku ravi. Kuid te ei pea ennast pealiskaudsete teadmiste põhjal diagnoosima. Parem on külastada dermatoloogi või endokrinoloogi, kellel on probleem, ja välistada jalgade liigse higistamise tõsised põhjused.
Mida teha, kui jalad higistavad palju - tagajärjed
Reeglina on hüperhidroos sagedamini täiskasvanutel. Kuid sageli mõjutab see haigus ka noorukid, kelle hormoonid pole veel resistentsed või on olemas pärilik tegur. Kui teie jalad higistavad selles vanuses palju, võib see põhjustada tõsiseid psühholoogilisi tagajärgi, mis jätavad jälje kogu elule. Noorukiea tüdruku või poisi endiselt tasakaalustamata psüühika on teda ümbritseva maailma jaoks liiga hüperboolne. Ja probleem, kui teil on häbi jalanõusid maha võtta, on väga selgelt jäljendatud enesehinnangule, eriti kui kuulete oma kaaslastelt selleteemalisi nalju.
Jalade higistamise ebameeldivate tagajärgede hulka kuuluvad ka:
• jalgade naha kahjustus kriimude, konnasilmade ja konnasilmade kujul;
• kipitav kuumus;
• suurenenud vastuvõtlikkus külmetushaigustele;
• jalgade seenhaigused, sageli esinevad ja pustuloossed nahahaigused.
Mida teha, kui jalad higistavad palju - apteek
Peate mõistma, et jalgade tugev higistamine on haigus, mis tõenäoliselt ei kao iseseisvalt. See vajab kvalifitseeritud ravi. Ravimitööstus on selles küsimuses tõsiselt edu saavutanud ja apteegi aknad on täis igasuguseid ravimeid, mis võivad aidata.
Apteegiravimite hulgas, mis on ette nähtud hüperhidroosiks, on kõige tõhusamad formaldehüüdil põhinevad ained. Sellel on antiseptiline ja parkiv toime, see tähendab, et see mitte ainult ei hävita naha pinnal olevaid baktereid, vaid aitab ka higinäärmeid sulgeda.
Kõige populaarsemad formaldehüüdil põhinevad ravimid on:
• Formidron. Saadaval lahenduse kujul. Vatitikuga ravimit kantakse nahale pooleks tunniks, pärast mida see pestakse voolava veega ilma seebita.
• Formagel. Seda antiseptilist ja desodoreerivat ainet kantakse 40 minutiks puhtale kuivale nahale ja pestakse seejärel puhta veega maha.
• Fernomiid. See ravim lisaks higistamisele aitab ka jalgade kalluste ja tüükade korral.
Samuti osutus üsna heaks Malavit. Saadaval kreemgeeli või lahuse kujul. See on meditsiinilis-hügieeniline preparaat, mis koosneb 37 erinevast komponendist. Taimsete komponentide, hõbedaioonide, vase ja struktureeritud ioniseeritud vee ebatavaline kombinatsioon annab ravimile väga hea ravitoime mitte ainult liigse higistamise, vaid ka nahahaiguste korral. Malavit kantakse jalgade nahale 1-2 korda päevas. Ei vaja loputamist.
Ravimi kohta jätavad head ülevaated Borozin. Tööriist on saadaval pulbri kujul. Koti sisu valatakse enne panemist kingadesse üks kord päevas (eelistatavalt hommikul). Kursus kestab 5 päeva. Pärast seda püsib toime mitu kuud.
Lisaks uimastiravile võib arst soovitada iontoforeesi kuur. See protseduur on konservatiivne viis hüperhidroosi raviks. Kui jalad, peopesad või kaenlaalused higistavad palju, on iontoforees lihtne ja odav viis probleemist vabanemiseks. Iontoforeesi olemus on laetud ioonide tungimine läbi naha alalisvoolu mõjul. Jalad on sukeldatud vette, mis juhib voolu, mille eraldab spetsiaalne seade. Protseduuri korratakse iga päev nädal või kauem (sõltuvalt ravi tulemustest). Kui keha vabastab higi, protseduurid peatatakse või kehtestatakse hoolduskursus, mida korratakse kord kuus. Iontoforeesi efektiivsust saab suurendada taimede infusioonide või täiendavate mineraalide vette viimisega. Mitte igaüks ei saa sellist ravi kasutada.
Vastunäidustused on:
• rasedus;
• südamehaigused ja -patoloogiad;
• epilepsia;
• tehisliigendid ja metallimplantaadid.
Mida teha, kui jalad higistavad palju: rahvapärased abinõud
Kui hüperhidroosi põhjus ei ole siseorganite ja süsteemide tõsised haigused, on rahva abinõude abil õigustatud kodus esineva liigse hüperhidroosi vähendamine.
1. retsept: loorberilehtede infusioon
Kolm liitrit keeva veega pange 20 loorberilehte. Nõuda 40 minutit. Kasutage enne magamaminekut jalavannina.
Retsept 2: tamme koor puljong
Ühe liitri vee kohta vajate 100 grammi tamme koort (müüakse apteegis). Keeda pool tundi. Kasutage vannide kujul iga päev.
Retsept 3: sidruniravi
Pigista mahutis ühe sidruni mahl. Eelnevalt pestud jalad antibakteriaalse seebiga, loputage saadud vedelikuga. 12 tunni jooksul ei teki ebameeldivat lõhna ja higistamist.
Retsept 4: soodakompress
Lahustage üks supilusikatäis sooda klaasi soojas keedetud vees. Niisutage marli apretid ja kandke ühe tunni jooksul jalgadele kompressi kujul. Pärast protseduuri loputage jalgu kindlasti jaheda veega. Võib tunda kerget kipitust või põletustunnet - see on normaalne.
Retsepti number 5: õunasiidri äädikas
Kodune õunasiidri äädikas on suurepärane antiseptik. Jalade pühkimine äädikasse kastetud vatitupsuga on lihtne ja odav viis jalgade ebameeldiva lõhna ärahoidmiseks. Vannide jaoks võite kasutada ka äädikat. Selle osakaal on üks osa õunasiidri äädikat kahe osa veega.
Lisaks kõigele eelnevale saab jalgade nahka määrida Teymurovi pastaga, kasutada talki, tärklist, beebipulbrit. Suurepärane higistamise ennetamine toimib merevannide ja päikeseprotseduuridena.
