Põlv on funktsionaalsuse poolest suurim ja keerukaim liigese "keha", millele rakendatakse iga päev suurt koormust.
Hoolimata asjaolust, et esmapilgul tundub see üsna tugev ja lihastega kaitstud, puutuvad põlveliigesed sageli kokku erinevate haigustega.
Mõelgem üksikasjalikumalt, miks kükitavad haiged põlved, kuidas diagnoosida võimalikku haigust ja mida teha valu leevendamiseks.
Põlvede kükitamine: kõige levinumad põhjused
Tavaliselt on põlvevalu seotud selliste haiguste tekkega:
1. Reumatoidartriit on krooniline haigus, mis mõjutab järk-järgult liigest. Selle väljanägemise põhjused on tavaliselt varasemad vigastused, samuti viirused. Lisaks mängib selle artriidi vormi väljakujundamisel olulist rolli pärilik tegur.
Selle haiguse esmaste ilmingute korral on valutav valu paindlikkusele omane, kuid inimese haiguse arenguprotsessis hakkavad valud vaevama ilma tugeva füüsilise aktiivsuseta. Aja jooksul areneb tema põlvel naha turse ja kerge naha tumenemine. Selle konkreetse haiguse eripäraks on ka liigesevalu hommikul.
Kui seda tüüpi artriiti ei ravita, provotseerib see tugevat põletikulist protsessi, mis järk-järgult läheb üle kõhre- ja luukoesse. See omakorda provotseerib kogu liigese deformatsiooni.
2. Podagra - See on tõsine krooniline haigus, mille korral kusihappe sisaldus patsiendil tõuseb järsult, mis kutsub esile soolade ladestumise. Podagra peamised sümptomid on ägedad, selgelt lokaliseeritud valud jalas, mis tekivad isegi põlve kerge liikumisega.
Väga sageli on podagra perioodiline paroksüsmaalne kuur. See tähendab, et inimene võib nädala jooksul tunda tugevat valu, mille järel nad mõneks ajaks vaibuvad. Mõne päeva pärast võib valu uuesti ilmneda.
3. Deformeeriv osteoartroos ilmneb ainevahetushäiretega põlveliiges. See väljendub tugevas valus füüsilise koormuse või jala lihtsa painutamise ajal. Reeglina diagnoositakse seda haigust juba siis, kui see on muutunud krooniliseks. Selle tulemusel vajab patsient üsna pikka toetavat ravikuuri.
4. Tendiniit. Seda haigust iseloomustab põlve sidemete tugev põletik. Tavaliselt diagnoositakse seda sportlastel pärast vigastusi. Tendoniit avaldub põlve eesmises tsoonis esinevate valude kujul, mis tekivad kükitades, joostes või kõndides.
5. Bursiit põlve - See on üsna haruldane haigus, mille korral periartikulaarne kott muutub põletikuliseks. Selle arengu põhjused on infektsioon, trauma või liigese kahjustus.
Tavaliselt avaldub bursiit valu põlves, mis ilmneb aktiivsel liikumisel. Samuti on sellele omane liigese turse, selle punetus ja valu palpeerimise ajal.
6. Ostehondropaatia. Enamasti areneb see noorukitel, kes tegelevad aktiivselt spordiga, eriti selle jooksvate liikidega. Haigusega kaasneb äge valu põlve piirkonnas, mis annab sääreosa. Oluline on teada, et valu ilmneb ainult füüsilise koormuse ajal, kuid puhkehetkel seda ei täheldata.
7. Artroos - see on põlvevalu kõige levinum põhjus. See on liigesehaigus, mis on krooniline ja pidevalt progresseeruv. Varasemad vigastused ja verevalumid, samuti mitmesugused liigeseinfektsioonid provotseerivad selle haiguse arengut.
Artroosiga valu ilmneb füüsilise koormuse ajal. Harvemini võib teda rahuolekus häirida.
Oluline on teada, et see haigus nõuab tõsist ravi, vastasel juhul võib see põhjustada inimese puude.
Lisaks peamistele põhjustele võivad põlved kükitades haiget teha järgmiste tegurite tõttu:
1. kükide ja muude harjutuste ebaõige täitmine, mis tõi kaasa lihaste ja sidemete ülekoormamise. Selle tõttu võib inimene põlveliigest kahjustada, seetõttu on soovitav, et treenimise ajal oleks läheduses kogenud treener, kes oskaks teile öelda konkreetse treeningu täpse soorituse.
2. Varasem põlvevigastus.
3. Alamjahutamine.
4. Liigne füüsiline koormus põlvele.
5. Liigne kaal.
6. Kõrgete kontsade kandmine, mille tõttu põlveliigese koormus jaotub ebaühtlaselt.
7. Kaltsiumi ja muude toitainete puudus.
8. Liigeste kõhre tugev kahjustus.
9. Nihutamine.
10. Kõõluse kahjustused.
11. Kukkumine.
12. Põlve löök.
13. Soolade ladestumine.
14. Jala pikaajaline viibimine ebaloomulikus (ebamugavas asendis) võib põhjustada liigesevalu, tuimust ja kipitust.
Mida teha, kui püsti tõustes põlved valutavad?
Põlvevalu korral peate pöörduma traumatoloogi poole ja tegema võimalikult kiiresti järgmised diagnostilised protseduurid:
• radiograafia;
• MRI;
• üldine vereanalüüs;
• CT;
• ultraheli.
Pärast haiguse diagnoosimist määrab arst ravikuuri sõltuvalt patsiendi konkreetsest diagnoosist, vanusest ja üldisest seisundist.
Põlves kipuvad püsti tõustes: mida teha ja kuidas ravida
Põlvevalu traditsiooniline ravi on kõikehõlmav.
Narkoteraapia hõlmab selliste ravimite rühmade tarbimist:
1. Põletikuvastased ravimid.
2. Valuvaigistid.
3. Palavikuvastased ravimid kõrgel temperatuuril.
4. Glükokortikosteroidid.
5. Kondroprotektorid.
6. Lokaalanesteetikumid (salvid lidokaiiniga).
7. Intraartikulaarsete süstide juurutamine, mille eesmärk on leevendada põletikku.
Lisaks on põlveliigese haiguste uimastiravis järgmised omadused:
1. Reumatoidartriidi raviks on soovitatav kasutada põletikuvastaseid ravimeid (tselekoksiib, Nimesuliid). Kui haigus on alanud, määratakse sel juhul patsiendile põhiravimid (metotreksaat).
2. Podagra raviks on ravim, mida nimetatakse kolhitsiiniks, üsna tõhus.
3. Allopurinooli kasutatakse kroonilise artriidi vastases ravis.
4. Bursiidi diagnoosimisel on patsiendil ette nähtud antibiootikumid ja põlveliigese külmakompressid. Mõnikord tehakse põlve punktsioon.
5. Osteokondropaatia raviks tuleb kasutada valuvaigisteid, samuti elektroforeesi koos kaltsiumi ja lidokaiiniga. Samuti on soovitatav kasutada mudakompresse.
Põlvevalu abiprotseduuridena soovitatakse:
• magnetoteraapia;
• massaaž;
• elektroforees;
• kontrastainega dušši võtmine;
• sooja kompressi rakendamine;
• terapeutiliste harjutuste tegemine.
Haige põlve tagasikerimine elastse sidemega on samuti väga efektiivne. See parandab vereringet, leevendab turset ja valu. Alternatiivina võib kasutada ka spetsiaalset ortopeedilist sidet.
Lisaks on oluline teada, et ravi ajal peab patsient minimeerima põlveliigese koormust. Selleks soovitatakse tal kasutada karku või suhkruroo.
Meditsiinilise ja füsioterapeutilise ravi ebapiisava efektiivsusega saab patsient läbida endoproteesimise - asendades loodusliku põlveliigese tehislikuga. See operatsioon on tänapäeval väga tavaline. See leevendab kroonilist valu ja põletikku. Reeglina saab enamik patsiente, isegi pärast liigese asendamist, taas normaalselt kõndida, ilma keppi kasutamata. Artroplastikajärgne rehabilitatsiooniperiood võtab aega kaks kuni kuus kuud.
Mida teha, kui põlved valutavad püsti seistes: näpunäited ennetamiseks
Põlvevalu tekke vältimiseks peaksite järgima järgmisi näpunäiteid:
1. Ärge kandke kõrge kontsaga kingi.
2. Sööge tasakaalustatud toitumist. Dieet peaks olema rikas vitamiinide ja toitainete, eriti magneesiumi ja kaltsiumi poolest, mis on nii vajalikud liigeste normaalseks toimimiseks.
3. Vältige liigset füüsilist pingutust.
4. Õigeaegselt põlve verevalumite ja vigastuste raviks, mis võib põhjustada tõsiste haiguste teket.
5. Jälgige oma kaalu ja vältige rasvumist, kuna liigne kaal paneb põlveliigese suure koormuse ja põhjustab valu.
