Tänapäeval ei leia ilmselt maailmas sellist inimest, kes poleks kuulnud PMS-ist - premenstruaalsest sündroomist. Tavaliselt ilmnevad selle ebameeldiva nähtuse sümptomid nii naiste kui ka nende vagade jaoks nädal või kaks enne menstruatsiooni algust. Teadlased on loendanud koguni 150 sümptomit. Kuid naine tunneb reeglina nii paljudest sümptomitest mitmeid erinevaid füüsilisi ja vaimseid sümptomeid: valu alakõhus, alaseljas, peavalu ja peapööritus, iiveldus, piimanäärmete valu, agressiivsus, pisaravus, ärrituvus, sagedased meeleolu muutused, depressioon seisund, ärevus.
On teada, et mitte ainult naine ise ei põe PMS-i, vaid ka teda ümbritsevaid, kuna naise käitumine, meeleolu muutub ja ta võib kergesti temperatuuri kaotada ning midagi rumalat teha. Kuidas ta suudab sel raskel perioodil säilitada rahulikud ja harmoonilised suhted ümbritsevate inimeste ja oma armastatud mehega? Seal on kasulikke näpunäiteid, nii naistele kui ka nende armastatud inimestele, kes kuuma käe alla satuvad.
Naised ei tohiks nendel päevadel mingil juhul füüsilist tegevust teha, parem on juua ravimtaimedega vitamiiniteed, lamada ja puhata. Tume või mõru šokolaad, meeldiv muusika, lemmikfilm aitab meeleolu tõsta. Kui agressiivne, ärrituv seisund võtab võimust, võite juua palderjanit või võtta kergeid rahustavaid tablette. Peaasi, et ei mõtleks midagi halba. Kui tüdruk on šoppaja, võite minna poodi ja hellitada ennast mõne toreda pisiasjaga. Lühidalt, ICP päevil tuleks rohkem tähelepanu pöörata neile küsimustele, mis tekitavad positiivseid emotsioone.
Nüüd meestele nõu. Mingil põhjusel üritavad paljud neist olla rahulolematute sõpradega vähem kontakte ja see on vale. Lõppude lõpuks vajavad naised sellistel päevadel erilist tähelepanu, hoolt, armastust ja hellitust. Mõnus massaaž, hommikusöök voodis, armastusdeklaratsioon, lillekimp - kõik see muudab naise kahtlemata õnnelikumaks ja arukamaks. Ja siis ei pea mehed kuulama tema pöördumises lõputut rahulolematust. Ja kui mingil põhjusel juhtub konflikt, peab mees leidma jõu, julguse ja mõistma oma armastatut. Lõppude lõpuks ei ole ta just nii kahjulik ja ärritav, see on lihtsalt emake looduse kavatsus ja hormoonid on nunnud. Naine, tegelikult ilus ja õrn looming!
