Juba ammustest aegadest alates on pohli kutsutud "surematuse marjaks". See pole absoluutselt üllatav, sest selle koostise kasulikud ained korvavad pidevalt keha normaalseks toimimiseks vajalike mikroelementide puuduse.
Marju kasutati meditsiinilisel ja kosmeetilisel otstarbel. Lisaks sellele maitseb see väga hästi - meeldiv hapukus ümbritseb suuõõne värskust.
Pohlade kasulikes omadustes pole kahtlust - seda marja soovitatakse nii täiskasvanutele kui ka lastele.
Kalorite sisaldus ja marjade koostis
Pohlade koostises on tõesti palju väärtuslikke aineid ja vitamiine:
• vitamiinid - A, B, C, E;
• tanniinid;
• karoteen;
• happed - õun-, salitsüül-, sidrunhape;
• mineraalid - fosfor, magneesium, kaalium, kaltsium, mangaan.
Pohladel on vähe vastunäidustusi, seetõttu saavad peaaegu kõik seda kasutada terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel. Lisaks soovitatakse marja lisada salenemismenüüsse. 100 grammi toote kohta 46 kcal. Tõestati, et kompositsiooni aktiivsed komponendid võivad kiirendada ainevahetust ja normaliseerida seedetrakti, mis stimuleerib rasvakihi lagunemist.
Pohla: kasulikud omadused marjade ja lehtede kehale
Meditsiinilistel eesmärkidel saab kasutada mitte ainult pohla vilju, vaid ka taime lehti. Praeguseks on nende komponentide põhjal valmistatud palju ravimeid, millel on kolereetiline, diureetiline ja desinfitseeriv toime.
Pohla: lehtede kasulikud omadused
1. Antimikroobsed toimed.
2. Kasutatakse neerupõletike ja reuma raviks.
3. Mao vähenenud happesusega.
4. Suur hulk vitamiine võib suurendada organismi vastupanuvõimet nakkustele, pohlalehtede keetmine on suurepärane nohu ennetamine.
5. Eemaldage kehast seisma jäänud toksiinid.
6. Pohlalehtede keetmine normaliseerib väljaheidet ja parandab seedeprotsesse.
7. Suurepärane diureetikum.
Pohla: marjade kasulikud omadused
1. Kasutatakse emakaverejooksu korral, korvata kehas leiduvate toitainete puudusega.
2. Kustutage janu.
3. Leevendage inimese seisundit külmetushaiguste ja palaviku käes.
4. Tanniinid puhastavad raskmetallide soolade keha.
5. Nägemise normaliseerimine.
6. Leevendage turset.
7. Ideaalne kõhulahtisus - leevendab palavikku külmaga.
8. Kasutatakse põletikuliste uroloogiliste haiguste raviks.
Pohlade eelised raseduse ajal
Marja on väärtuslik kasulike vitamiinide ja muude toitainete allikas, seetõttu on soovitatav lisada see raseda toitumisse.
1. Eriti asjakohane on marjad talvel. Kompositsiooni toitained küllastavad keha vitamiinidega, mis vähendab külmetushaiguste riski.
2. Kompositsioon sisaldab ka E-vitamiini, mis normaliseerib närvisüsteemi toimimist ja kõrvaldab depressiooni sümptomid - see on lapseootel ema jaoks väga oluline.
3. P-vitamiin võimaldab normaliseerida vererõhku ja leevendada turset.
4. Küllastab keha rauaga, reguleerides samal ajal hemoglobiini taset veres.
5. Kompositsioonis olev kaltsium on kasulik mitte ainult emale, vaid ka tema sündimata lapsele. See mikroelement aitab kaasa loote luustiku moodustumisele, tugevdab naise ja tema luustiku hambaemaili.
Enne pohlamooside söömist raseduse ajal tuleks vastunäidustusi arstiga arutada, et vältida lootele ja rasedale ebasoodsaid tagajärgi.
Pohla: kasulikud omadused põiepõletiku korral
Paljud naised talvel seisavad silmitsi sellise haigusega nagu põiepõletik. Kusepõie põletik tekitab ebamugavusi, kuigi see on väga ohtlik, on väga oluline alustada õigeaegset ravikuuri. Pohla on suurepärane põiepõletiku ennetaja ja naine esimeseks abistajaks vaevuse korral.
Retsept number 1
Hakitud pohla lehed (1 supilusikatäis) tuleb valada klaasi keeva veega ja nõuda 1 tund pimedas kohas. Saadud jook filtreeritakse ja tarbitakse päeva jooksul 3 annusena. Söö kindlasti.
Retsept number 2
Segatakse järgmisi koostisosi: pohlamoosi lehed (3 osa), salvei, violetne ja võilill (mõlemas 2 osa), kummel ja piparmünt (kummaski 1 osa). Kuiv segu segatakse, võetakse 1 supilusikatäis ja termos aurutatakse 0,5 liitrit keeva veega. Jooki peate jooma 8 korda päevas ¼ tassi 3 päeva jooksul, seejärel 4 korda päevas ¼ tassi (veel 3 päeva).
Kodus töötlemine pohladega, mille kasulikud omadused on väljaspool kahtlust, kestab mitte rohkem kui 7 päeva. Sel juhul peate konsulteerima oma arstiga, täiendades kursust teiste ravimitega.
Traditsioonilise meditsiini retseptid pohladega
Retsept number 1: kangendatud tee
Hakitud pohla lehed aurutatakse 0,5 tassi keeva veega - konteiner eemaldatakse pimedas kohas, kuni see on täielikult jahtunud. Seda jooki soovitatakse juua 2 korda päevas enne sööki. See säilitab palju kasulikke vitamiine ja aineid, mis tugevdavad immuunsussüsteemi.
Retsept number 2: pohlamoos
Tõhus lahtistav aine - normaliseerib kogu seedetrakti, ei tekita sõltuvust. Klaaspurk täidetakse marjadega ülaosale, seejärel valatakse sinna külm keedetud vesi. Peate ravimit nõudma 3-4 päeva, seejärel võtke 1 klaas enne magamaminekut. Pohlavesi puhastab soolestikku, eemaldab toksiine ja toksiine.
Retsept number 3: marjade infusioon
200 grammi marju pestakse läbi sõela keeva veega, seejärel täidetakse külma veega (400 ml) ja infundeeritakse vähemalt 7-8 tundi. Saadud toodet võetakse 4 korda päevas enne sööki, 150 ml. Jook on efektiivne gastriidi, kõhukinnisuse ja maksahaiguste korral.
Retsept number 4: Keetmine stomatiidi ja igemehaiguste jaoks loputamiseks
Kuivatatud lehed valatakse keeva veega - 10 grammi 200 ml vett. Siis peate kõik panema pooleks tunniks veevanni. Puljong filtreeritakse, sellele lisatakse sooja vett (pool klaasi). Tööriist eemaldab ideaalselt igemete põletiku. Parima efekti saavutamiseks korratakse loputamist iga 3-4 tunni järel.
Retsept number 5: vahend ainevahetuse parandamiseks
Kuivatatud leeme lehed (3 supilusikatäit) valatakse 500 ml keeva veega ja keedetakse 20 minutit veevannis. Toodet tuleb lasta pimedas jahtuda, seejärel kurnata. Puljong on purjus enne sööki 3 korda päevas ¼ tassi.
Pohla: vastunäidustused
Hoolimata asjaolust, et pohlade marjad ja lehed sisaldavad tohutul hulgal organismile kasulikke aineid, on mitmeid nööpe, mis teatavatel juhtudel keelavad tootest pärinevate ravimite ja tinktuuride ärahoidmise ja ravi.
Pohla: vastunäidustused
1. Marjade söömine aitab alandada vererõhku, nii et hüpotensiooniga inimesed saavad pohli süüa rangelt vastavalt arsti soovitustele.
2. Marja individuaalse talumatuse juuresolekul.
3. Kompositsioon sisaldab tanniine, mis võivad neeruhaiguste korral kahjustada inimese tervist.
Pohl on väga tervislik marja, mida soovitatakse nii täiskasvanutele kui ka lastele. Kerge hapukus lisab kulinaarse meistriteose erilise aroomiga. Sugulased ei suuda sellele delikaatsusele vastu seista.
