Olete raseduse ekvaatori lähedal. Näib, et alles eile näitas test esimest korda kahte latti ja juba poolel teel oldi. Selle aja jooksul on laps muutunud väikesest punktist peaaegu elujõuliseks looteks. Veel kaks kuni kolm nädalat ja ta saab enneaegse sünnituse korral ellu jääda. Kõige raskem aeg on selja taga. Sellest perioodist saad oma positsiooni nautida. Toksikoos on juba lahti lasknud, nõrkus ja uimasus ka. Tunned end üsna rõõmsameelsena ja energilisena.
Kehamuutused 20 tiinusnädalal
Teie magu kasvab jätkuvalt, sellel olev nahk venib ja kui selle elastsus pole piisav, ilmuvad sellele venitusarmid (striae). See ei ole saatuslik, kuid jätab esteetilise defekti kogu eluks. Seetõttu on ennetamiseks parem ette valmistada rindkere ja kõhu nahk. Nimelt määrige spetsiaalsete kreemide või kreemidega venitusarmidest.
Nende ostmine poest või apteegist ei ole keeruline, peamine on pöörata tähelepanu koostisele: vähemalt keemia, rohkem looduslikke koostisosi. Veelgi parem, komplektis on essentsõlid. Nad pehmendavad nahka väga tõhusalt, muutes selle elastsemaks.
Üldise heaolu paranemise ja toksikoosi kadumisega on naisel suurepärane isu. Selleks, et mitte saada üleliigset kaalu, proovige toitumist kontrollida, mitmekesistada seda nii palju kui võimalik. Pole tähtis, kuidas teile meeldib süüa teist kuklit, süüa õuna või apelsini. Tapke mitu lindu ühe kiviga: te ei saa lisakilusid juurde, saate täiendava portsjoni vitamiine ja soolestik töötab hästi, mis on kõhukinnisuse jaoks väga oluline.
Võib-olla jalad hakkavad paisuma, pahkluud paisuvad. Turse on tingitud vedelikupeetusest kehas ja venoosse vere raskest väljavoolust alajäsemetest. Samal põhjusel võivad ilmneda veenilaiendid. Seetõttu ärge koormake oma jalgu üle, seiske pikka aega, peate neile puhkuse andma. Parema venoosse väljavoolu jaoks peaksite lamades nende alla panema väikese padja.
Loote seisund 20 rasedusnädalal
Beebi muutub üha enam nagu päris mees. Ta pole ikka veel päris kangelane, kuid enam mitte ka Thumbelina: ta pikkus on umbes 25–26 cm ja kaal –340–350 g. Tema silmi kaunistavad tsiliaadid ja kulmud, peas kasvavad karvad ja pisikestel sõrmedel küüned. Laps on oma majja juba üsna elama asunud, asjalikul kombel ta trummeldab ja teeb igasuguseid samme.
Tema keha hakkab katma ürgse määrdega, mis tähendab, et rasunäärmed on teeninud. Just määrdeaine aitab tal kiiresti sünnikanalist läbi pääseda. Vahepeal kaitseb see lapse nahka pidevalt niiskes keskkonnas viibimise eest. Lapsel on juba palju asju, mida saab: neelata, haigutada, sõrme imeda, rusikad kokku suruda ja nägusid teha. Ta väljendab oma emotsioone sel viisil.
Siseorganid on moodustatud ja on peaaegu valmis iseseisvalt oma funktsioone täitma. 20. nädalaks hakkavad toimima põrn, sugu näärmed, moodustuvad ürgsed väljaheited (mekoonium), mis kogunevad lapse soolestikku. Laps neelab rohkem amnionivedelikku, mis on kasulik kogu seedesüsteemile.
Võimalikud aistingud 20. rasedusnädalal
20. nädalaks tundis peaaegu iga naine juba lapse esimesi õrnaid liigutusi. Keegi tunneb, nagu kala oleks pritsinud või liblikas tiibu keerutanud - liigutused on nagu kerged tangentsiaalsed liigutused. Olles tugevdanud, hakkab laps suruma nii, et käepide või jalg torgatakse kõhule välja torke abil.
Keha vajab piisavat hapnikuvarustust, kuid laienenud emakas surub membraani, mis takistab sügavat hingamist. Seetõttu muudab rase naine oma hingamisrütmi: see muutub sagedamaks. Peate uuesti üles ehitama, kuna peate hingama kuni sünnituseni, kuni emaka põhi langeb alla.
Veel üks ebameeldiv hetk 20. nädalal võib olla valu ilmumine alaselja, selja ja jalgade krampides. See on arusaadav, kuna selgrool on suurenenud koormus ja siin on kasvanud kõht nihutanud raskuskeskme. Lisaks hakkas keha tootma suurenenud kogust relaksiini - hormooni, mis muudab sidemed elastsemaks.
Seetõttu peaksite ennast aitama: ärge kandke kõrgeid kontsasid, kui võimalik, ärge tõstke raskusi. Kui teil on vaja üle painutada, on parem seda teha sirge seljaga, kükitades. Seisundit leevendada aitab spetsiaalne side, mida soovitatakse kanda alates 20. nädalast. Ja massaaž ning vitamiinide-mineraalide kompleks võivad teid krambist päästa. Millist ravimit on kõige parem võtta, soovitab arst.
Vajalik meditsiiniline järelevalve
Alates kahekümnendast nädalast on ette nähtud teine ultraheli. Kolmest nõutavast on see kõige informatiivsem, sest kõik elundid moodustuvad lootel, seega on sündimata lapse tervist, võimalikke kõrvalekaldeid ja defekte lihtne hinnata. Uudishimulikud emad ja isad soovivad lapse soo kiiresti teada saada. Sageli on seda võimalik täpselt kindlaks määrata, sest loote suguelundid on juba moodustatud. Kuid kui laps otsustab intrigeerimist pikendada, pöördub ta ekraani poole pehme kohaga. Ja teil pole muud valikut, kui mööduda veel mõnda aega teadmatuses.
Naine on sel perioodil jätkuvalt rasedust juhtiva arsti järelevalve all. Kuni 20. nädalani tuleb seda külastada üks kord iga kolme nädala tagant, alates 21st - üks kord iga 2 nädala järel. Vastuvõtul mõõdab günekoloog patsiendi rõhku, kehakaalu, uurib diivanil, annab saatekirja uriini ja vereanalüüside tegemiseks. Läbivaatuse ja analüüsi tulemuste põhjal määrab arst tulevase ema ja lapse tervisliku seisundi.
Üldised soovitused
Lapse aju moodustub jätkuvalt, mis tähendab, et dieeti on vaja sisse viia tervislikke rasvu sisaldavaid tooteid - oliiviõli, pähkleid, avokaadosid, kala. Eriti kasulikud on tuunikala, sardiinid ja lõhe.
Keha varustamiseks piisavalt hapnikuga on vajalikud igapäevased jalutuskäigud. Ärge unustage jalgu säästa, nii et pole kontsad, vali kingad ainult madala kiirusega.
Veenilaiendite korral on seisundi hõlbustamiseks ja jalgade abistamiseks vaja kanda kompressiooni aluspesu - tihedad retuusid, põlvega sukad, sukad. Sellise aluspesu kandmine vähendab jalgade koormust, aitab vähendada valu ja turset.
Nädala raseduskalender:
Kommentaarid
