Võib-olla on vitamiinide vajadus selge kõigile. Paljud usuvad, et vitamiinid võivad tõepoolest aidata vähki, ateroskleroosi ennetada, takistada kehas nitraatide muundamist toksilisteks aineteks ja palju muud. Seetõttu ostavad inimesed tervise nimel, kes nende arvates suudavad vitamiine pakkuda, mõtlematult apteekides, mõtlemata isegi sellele, kas nad ostavad imelisi ravimeid. Kuid tõesti, milliseid kriteeriume tuleks vitamiinide valimisel järgida?
- Vitamiinide koostis
Vitamiinide tootmisega tegelevad ettevõtted põhinevad reeglina turunõudlustel, arstide väljendatud teatavate komponentide moodil ja toorainete odavusel. Niisiis, oluline osa B-vitamiine on üsna odavad, nii et tootjad pole vaevatud neid igasse kompleksi lisama. Kallimad vitamiinid esinevad üldises koostises, reeglina väga väikestes annustes.
- "Looduslikud" vitamiinid
Vitamiinide tootjate lemmiksõna on "looduslik". Kuid see kõik on tõest kaugel. Iga apteeker ütleb teile, et tehislike ja looduslike vitamiinide vahel pole vahet.
- Vitamiinide seeditavus
Loodusliku vaiguga kaetud tablette on inimkehas väga raske omastada. Looduslikult kaetud vitamiinid lahustuvad vaid 30 minutiga.
- Vitamiinirežiim
Üleannustamise vältimiseks soovitavad eksperdid osta vitamiine, mida tuleb võtta üks kord päevas.
- Vitamiinide kõlblikkusaeg
Praeguseks pole vitamiinide osas välja töötatud aegumisstandardeid. Tootjad, määrates karbile tingimusliku säilivusaja, märgivad selle oma äranägemise järgi.
- Milliseid vitamiine osta?
Eksperdid soovitavad osta tooteid tuntud ettevõtetelt, millel on farmaatsiaturul hea maine.
