Võilillede tugevad varred - kevade esimene märk. Kui kollased mütsid asendatakse tüütute mütsidega, tuleb suvi.
Ja kevadel, suvel ja isegi sügisel võililli saab kasutada kehakaalu langetamiseks. Tänu traditsioonilise meditsiini retseptidele saate kaotada 4-5 kg liigset kaalu.
Võilille kasulikud omadused kaalulangus
Rasvumine on tõsine meditsiiniline probleem. Seetõttu ärge tuginege naiivselt tõsiasjale, et lihtsalt võilille kasutamine vähendab kaalu. Kuid kui võtate ennast tõsiselt, ühendage dieet, sport, liikumine, siis võililledekokid ja -infusioonid hõlbustavad teed harmoonia juurde.
Saladus on see, et selle taime lehtedest ja juurtest saadud toodetel on olulised kaalu kaotamise omadused:
• nad stimuleerivad sapipõie tööd, parandades seedeprotsesse;
• omavad diureetilisi omadusi;
• kiirendada ainevahetust;
• normaliseerida soolestikku, kõrvaldades kõhukinnisuse ja toksiinid;
• taastada happe-aluse tasakaal;
• toonige kogu keha, lülitades selle normaalsele tööle.
Võililled sisaldavad keha jaoks palju kasulikke aineid: vitamiine, mineraale, happeid, ensüüme, antioksüdante. Taime dekoktid aitavad kehast liigset vett välja viia, see tähendab, et nad võitlevad tursega - see on ülemäärase kehakaalu suurenemise ja tselluliidi arengu üks peamisi põhjuseid.
Lisaks on juurte dekoktidel väljendunud tervendav omadus: need lagundavad "halva" kolesterooli hästi ja alandavad veresuhkrut. Diabeetikutele on see tervislik viis suhkrutaseme normaliseerimiseks, muutes kaalu kaotamise lihtsamaks.
On oluline, et mõne haiguse puhul on keelatud võilillede kasutamine värskena või dekoktide, infusioonide kujul. Võite oma tervist kahjustada, kui teil on järgmised tervisehäired:
• seedetrakti ägedad ja kroonilised haigused;
• krooniline kõhulahtisus;
• kivid sapijuhades.
Võilillede allergiliste reaktsioonide korral ei saa te kaalust alla võtta. Kaalu kaotamine raseduse ajal, samuti rinnaga toitmise ajal on rangelt keelatud.
Võilillelehe ekstrakt kehakaalu langetamiseks
Võilillede lehed ja juured aitavad kaalu vähendada. Lehti saab kasutada nii kuivatatult kui ka värskelt. Neid on kõige lihtsam ise kokku panna. Soovitatav on seda teha kevadel või suve alguses, kui taim on alles noor. Kogumine toimub eemal keskkonda saastavatest allikatest: eemal maanteedest, linnadest, tööstustoodangust.
Võilille infusioon kehakaalu langetamiseks valmistatakse lihtsa retsepti järgi.
Koostis
• kakskümmend grammi kuiva lehte;
• nelikümmend grammi värskeid lehti;
• kakssada milliliitrit keeva veega.
Toiduvalmistamise meetod:
Pese värskeid lehti külma veega. Pange toorained paksu seinaga nõusse, valage jaheda keeva veega. Katke nõud ja isoleerige see rätikuga. Infusioon peaks seisma vähemalt kaksteist tundi. Seejärel kurnake seda, jooge saadud kogus tervendavat vedelikku kogu päeva jooksul viies annuses.
Salendav võilillejuur
Võilillejuure abil on loodud palju retsepte kehakaalu langetamiseks. See on tingitud asjaolust, et just taime maa-alusesse ossa kontsentreeruvad kibedad ained, mis stimuleerivad sapi voolavust ja normaliseerivad seedeprotsesse, mis vähendavad ka suhkrut.
Tooraine tuleb koristada sügisel, toitainete maksimaalse kontsentratsiooni ajal. Taim kaevatakse üles, juured eraldatakse, pestakse, mustus puhastatakse. Puljongide valmistamiseks kasutage värskeid ja kuivatatud juuri.
Siin on mõned kõige populaarsemad võilillejuurte retseptid kehakaalu langetamiseks.
Infusioon võilille juurele
Pöörake kaks supilusikatäit kuivatatud toorainet või värskeid juurikaid nõudesse, mis hoiavad hästi soojust. Varem tuleb juur väiksemaks lõigata. Pruulida klaasi keeva veega (250 ml), katta, jätta kakskümmend minutit. Seejärel kurnake ja jooge pool tundi enne sööki kolmandik klaasi.
Võilillejuure puljong
Kümme grammi kuivatatud juur valage klaasi keeva veega, pange aeglasele tulele ja hautage kaane all viis minutit. Laske jahtuda, kurnake ja jooge iga söögikorra ajal 1/3 tassi.
Kontsentreeritud puljong valmistatakse vastavalt teisele süsteemile. Pange kastrulisse nelikümmend grammi peeneks hakitud kuivatatud või värsket juuri, valage 250 ml keeva veega. Keetke kümme minutit, seejärel mähkige ja nõudke viis tundi. Joo filtreeritud jooki samal viisil: kolmandik klaasi kolm korda päevas enne sööki.
Miks ma pean jooma keetmist tühja kõhuga või enne söömist? Kuna sel juhul stimuleerib jook sapi sekretsiooni, eemaldab kehast liigse vedeliku. Lisaks aitab kerge lahtistav toime soolestikku regulaarselt puhastada, mis on ka kehakaalu langetamiseks väga hea.
Salendav võilillesalat
Värsked võilillelehed on suurepärane alus maitsvate, tervislike salatite valmistamiseks. Pealegi on selle roa jaoks palju võimalusi, igale maitsele. Lehtedele iseloomuliku kibeduse kaotamiseks lahustatakse supilusikatäis soola liitris külmas vees ja kasta selles lahuses võilillerohi. Sool tõmbab kibeduse esile ja saate imelisi salatirohelisi.
Kehakaalu langetamiseks võite võililledest salateid küpsetada mitte ainult lehtedest, vaid ka taime lilledest. Need peaksid olema väga noored pead.
Vitaminka salat
Lõika hunnik noori võilillelehti - umbes kuuskümmend grammi. Lisage kolmkümmend pool sellest rohelise sibula kogusest - kolmkümmend grammi. Tükeldage keskmise suurusega kurk, suur paprika, viis kuni kuus redist. Lisage supilusikatäis värsket hakitud estragonit või koriandrit. Sega koostisosad, sool maitse järgi.
Pigista sidrunist kaks paati sidrunimahla. Kombineerige see sama koguse taimeõli, näiteks oliivi, kõrvitsa või päevalillega. Maitsesta salat.
Peedisalat peediga
Keetke või aurutage keskmise peet, jahutage ja lõigake väikesteks kuubikuteks või õlgedeks. Pese peotäis noori võililleõisi, kuivata, noaotsaga kergelt purusta ja seejärel peenesta. Haki noaga kolm viilu küüslauku. Kombineerige kõik koostisosad, segage, soola. Maitsesta naturaalse jogurtiga.
See võilill salat kaalulangus aitab kaasa mitte ainult kaalulangus. Samal ajal aitab roog sapiteede puhastamist, vähendab söögiisu.
Salat "Redis Balsamico"
Koorige sibul, lõigake rõngasteks, hapukurk: valage 1 spl. l lauaäädikas, 1 spl. l vesi, lisage näputäis soola ja suhkrut, segage, laske 10 minutit seista. Lõika peotäis noori võililleõisi. Koorige värske roheline redis ja riivige. Pigista mahl. Kombineeri kõik koostisosad, maitsesta taimeõli ja palsamiäädikaga.
Võilille spinati salat
Keetke värsket spinatit 10 minutit, tükeldage. Võtke hunnik peterselli, arugulat, tilli, võilillelehti, 5-6 rohelise sibula sulestikku, tükeldage. Maitsesta sidrunimahla ja soola, pipraga maitse järgi.
Salat hapuoblikas ja võililledega
Pese hapuoblikas lehed külma veega, tükelda. Lisage hunnik jalavanni, peotäis võilillelehti. Lisage hakitud värsket kurki. Sega kõik, sool, maitsesta kerge koore või jogurtiga.
Salat munade ja võililledega
Lõigake kilo noori võilillelehti, hunnik rohelist küüslauku, viis kõvaks keedetud muna. Maitsesta soola, kaks supilusikatäit värsket sidrunimahla, oliiviõli, pipart maitse järgi.
Salendavad võililled on taskukohane, nauditav ja väga kasulik viis kaalu langetamiseks. Samal ajal saate keha tervendada, küllastada seda vitamiinide ja mineraalidega, suurendada immuunsust ja reguleerida seedetrakti, maksa ja neerude tööd.
