Suvekuude algusega üritavad vanemad lapse dieeti võimalikult palju värskeid puuvilju ja marju sisse viia ning see on õige, kuna just sel perioodil imenduvad kõik vitamiinid kehas hästi, toites ja tugevdades rakke ning valmistades neid ette mitmesuguste nakkuste vastu võitlemiseks.
Tänases artiklis mõistame arbuusi kasulikke ja kahjulikke omadusi ning proovime välja selgitada, millises vanuses võite lastele arbuusi anda.
Magus ja mahlane viljaliha koos naljakate mustade seemnepistetega on maapähklite seas väga populaarne, kuid paljud vanemad on väga mures küsimuse pärast - kas tasub võtta puru ja töödelda neid tükikesega, kui ta pole veel aastane? Miks mitte proovida ja osta arbuusi augusti lõpuni või septembri alguseni?
Mõned peamised põhjused arbuusi tutvustamiseks laste dieedis
Enne kui hakkate arutama küsimust, millal saate lapsele arbuusi anda, peaksite mõistma selle kasulikke omadusi ja mõju kehale.
1. Õrn ja mahlane viljaliha säilitab ideaalselt kehas õige vee tasakaalu. Arbuus koosneb enam kui 90% veest, mis kaitseb kuuma aastaajal beebi keha dehüdratsiooni eest. Ja teadlased tõestasid isegi, et kompositsioonis olevad elektrolüüdid aitavad päikesepiste tekkimist täiskasvanutel ja lastel ära hoida.
2. Kvaliteetses tootes - see sisaldab palju lükopeeni, mis hoiab ära astma tekkimise ja kaitseb südame-veresoonkonna haigusi. Arbuusis leidub ka karatinodat, näiteks beetakaroteeni, millel on kasulik mõju nägemisorganitele.
3. Arbuusi kasutamine stimuleerib ja kaitseb suurepäraselt immuunsussüsteemi tänu kõrgele C-vitamiini sisaldusele. Ja magneesiumi olemasolu mõjutab soodsalt imikute lihaskoe kasvu kiirendamist.
Huvitav fakt! Paljud inimesed on kindlad, et magususe tõttu ei tohiks arbuusi tarbida inimesed, sealhulgas suurenenud kehakaaluga lapsed. Kuid see on täiesti vale, sellistel juhtudel näidatakse arbuusi kasutamist, vastupidi, lisaks ei ületa arbuusi suhkrusisaldus 6-7%.
Beebi tutvumine arbuusiga - millal ja kuidas dieedile astuda?
Ei ole lihtne kohe vastata küsimusele, kas arbuus võib olla üheaastane beebi. Mõned arstid on kindlad, et te ei tohiks ravida kuni 4-5-aastaseks saamiseni. Kuid läänes on arstid vastupidi kindlad, et võite anda kvaliteetse toote juba 10 kuu vanuselt, järgige reaktsiooni ja kui kõik sujub, saate arbuusi ohutult lapse toitumisse sisestada. Mis vanuses saate lastele arbuusi kinkida?
Vene pediaatrid on kindlad, et enne 1-1,5 aastat ei tasu arbuusi väikese pereliikme toidulauale tutvustada., uskudes, et beebi suure kiudainesisalduse tõttu võivad ilmneda seedeprobleemid ja muud seedetrakti häired.
Esmakordselt ei tohiks marja portsjon olla suur, piisab tükist, mis kaalub kuni 50 grammi, ja proovige mitte dieeti teisi uusi tooteid tutvustada, nii et 2-3 päeva jooksul saate hõlpsalt jälgida toote reaktsiooni ilmnemist.
Kuidas sisestada menüüsse beebi arbuus?
Negatiivsete tagajärgede vältimiseks püüavad paljud vanemad uue tootega tutvumise esimesed hetked muuta unustamatuks. Sellepärast teevad nad vigu, küpsetades näiteks arbuusi alusel - kosutavat suppi või mahla. See on vale, just selles olukorras tasub põhimõttest kõrvale kalduda ja pakkuda lapsele lihtsalt tükk paberimassi.
Pidage kindlasti meeles, et nitraatide kogunemine asub reeglina koore lähedal, seega on kõige parem, kui laps pakub tükki kõige keskelt, lisaks on seemneid vähem.
Enne kasutamist on soovitatav arbuusi korralikult loputada, võite kasutada jäika harja ja isegi pesupesemisseebi. Seejärel võite valada marja peale keeva veega ja loputada voolavas külmas vees. Ärge mingil juhul pühkige arbuusi pärast selle pesemist - selle kuivamise ajal surevad kõik pinnale jäävad võimalikud bakterid.
Paar sõna allergilise reaktsiooni ohu kohta
Allergiaoht on võimalik mitte ainult juhul, kui toode ise pole kvaliteetne, vaid ka siis, kui vanemad ületavad toote kasutamise normi vastavalt vanusele. Selle vältimiseks pidage lihtsalt meeles:
• Kuni 2 aastat on norm umbes 100 grammi päevas;
• Kuni 3 aastat on arbuusimassi tarbimise norm 250 grammi.
Allergilise reaktsiooni sümptomiteks on järgmised sümptomid:
• seedetrakti häired - iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus;
• nahalööbe ilmnemine;
• põhjusetu nohu.
Miks võib lapsel tekkida arbuusimürgitus?
Selle puuvilja (marjaga) mürgituse sümptomid lastel on palju tugevamad ja rohkem väljendunud kui täiskasvanutel. Vanemad sageli ei mõista, et beebi halb tervis on arbuusiga mürgituse tagajärg. Lastel on veremaht märgatavalt väiksem, seedetrakt pole veel täielikult moodustunud - seetõttu võib selline olukord olla nende tervisele ohtlik.
Sümptomid ilmnevad tavaliselt esimese 4 tunni jooksul ja näevad välja järgmised:
• vedel ja sagedane väljaheide;
• Vererõhu languse tõttu võib alata pearinglus;
• südame löögisageduse muutus madalast kõrgeni, vahelduv või vahelduv;
• kiire või aeglane hingamine;
• Unisus ja tugev letargia.
Harvadel juhtudel võivad jäsemed külmaks muutuda, küüned ja nasolaabiaalne kolmnurk - muutuda siniseks, tekkida südamepuudulikkus.
Mida peaksid vanemad sellistes olukordades tegema?
Kui vanemad märkasid vähemalt ühte ülaltoodud sümptomitest, võtke kohe järgmised meetmed:
- Võite panna klistiiri, kasutades kummeli sooja lahust (keskmise keetmisega), või kasutada puhast keedetud vett;
- Kutsuge kindlasti kiirabi - ja ärge andke lapsele mingeid ravimeid. Mürgituse korral määrab need raviarst, kes jälgib beebi seisundit. Kui laps on väga janune, võite talle anda puhast joogivett (ilma gaasi) või magusat teed.
Lapsele sobiva arbuusi valimine
Millises vanuses saan lastele arbuusi kinkida ja kuidas seda valida? Kui arvate, et parim viis kvaliteetse toote valimiseks on sellega koputada või paluda müüjal tükk lõigata, siis eksite sügavalt. Need meetodid ei tööta alati kahjuks. Kvaliteetne arbuus peaks olema ovaalne, ilma pragude, mõlkade ja muude kahjustusteta.
Hea arbuus peaks kaaluma rohkem, kui visuaalselt tundub.
Ülaltoodud tüki või puuvilja tükkideks lõikamise meetod on täiesti vastuvõetamatu. Selliseid puuvilju võib nakatada E. coli või teiste bakterite ja mikroobidega, kuid te pole kindel manipuleeritava noa puhtuses ja steriilsuses.
Pärast arbuusi kodus lõikamist peaksite pöörama tähelepanu paberimassi sisemistele veenidele - need peaksid olema kerged ja pehmed. Kui nende värvus on kollane ja nad on sitked, sisaldab toode suures koguses nitraate. Maitsev ja tervislik arbuus ei tohiks sees olla ühtlase värvusega, hea arbuus on keskele lähemal, seda heledam.
Saate kontrollida, kas arbuus on veega puhastatud kemikaalidega, lihtsalt tilgutage sinna väike tükk paberimassi. Kui see jäi puhtaks, siis oli kõik korras ja kui see muutus roosaks või punaseks, siis pumbati arbuus kunstlikult värvainete ja suhkruga.
Ja enne lapse ravimist kasuliku raviks on vanematel soovitatav seda ise proovida. Kui paari tunni pärast pole negatiivseid tagajärgi, saab paberimassi lapsele ohutult pakkuda.
Tuleb märkida, et tükeldatud puuvilju ei soovitata säilitada, isegi külmkapis kauem kui 24 tundi. Ja marjade säilitamine külmkapis on lubatud ainult siis, kui toode on pakitud toidukilega või suure puhta kotiga.
Me rääkisime teile, kuidas ostes teha õige valik, milline portsjon peaks olema ja mida teha, kui lapsel on pärast selle söömist negatiivne reaktsioon või mürgistus.
