Paljudest kehakaalu kaotamise viisidest on see ehk üks ekstravagantsemaid ja vastuolulisemaid. Sellise eksootilise tootega nagu alkohol toitumise pooldajad vaidlevad oma valiku üle, viidates asjaolule, et liigsete kilodega alkohoolikuid ei leita. Kas see on siiski teaduslikult tõestatud fakt?
Ja väide, et kurvikate vormidega prantslasi on harva võimalik näha, sest nad joovad iga päev alkoholi, on samuti väga vaieldavad tõendid.
Kas tasub viidata mineviku kogemustele
Kui proovite analüüsida toitumisspetsialistide arvamust selles küsimuses, siis pole nende vahel ühtsust. Mõni keelab kategooriliselt igasuguse alkoholi kasutamise, teised eriliselt julgustavad.
Ajaloos on juhtumeid, kui isegi kroonitud isikud üritasid alkoholi abil kaalust alla võtta. Wilhelm Conqueror laskis liigsed kilod, neelates ohtralt alkoholi. Tema tohutu sõltuvus, mis ei viinud soovitud tulemuseni, paneb kained pead kahtlema alkohoolsete dieetide tõhususes.
Dieet, mille käigus tavalise toidu imendumine oleks viidud miinimumini ja alkoholi kasutataks maksimaalselt, oleks pidanud vähemalt Inglismaa valitsejat negatiivselt mõjutama. Kuid siin on paradoks: ta ei surnud mitte ainult sellistest kahtlastest oma tervisega seotud katsetest. Wilhelm suri hobusest kukkumisel saadud vigastustesse.
Võib-olla tegi ta jookide vale valiku ja ka tänapäevastel alkohoolse dieedi järgijatel on endiselt õigus, peate ainult seda probleemi põhjalikumalt uurima?
Kas on võimalik eelistada mõnda jooki
Millisest figuurist saame rääkida, kui õllefännid on kõik küsitlused, kellel on mingi õllekõhu ?! Kuid õllel on oma austajaid ka alkohoolsete dieetide järgijate seas.
Veinidieetide pooldajad, kelle hulgas oli ka kuulus prantsuse toitumisspetsialist Montignac, soovitavad kuiva veini mitte keelduda. Montignac uskus, et 250 ml sellist alkoholi päevas aitab toitu kiiremini seedida, omades terves kehas tervistavat toimet.
Sedasorti ideede vastased väidavad väsimatult, et see on lihtsalt reklaamitrikk, millega Montignac kodumaist veini reklaamis. Ja neid teeb murelikuks toitumisspetsialisti surmaga seotud saladus. Kas ta suri maksa tsirroosi?
Seda on juba ammu tõestatud iga vein kuulub kõrge kalorsusega toitude hulka samuti viina, likööre jne. Niisiis, peate lihtsalt kaloreid hoolikalt arvutama, et mitte ületada nende piirmäära? Kas päevas on piisavalt võileiba ja paar klaasi alkoholi?
Kas on vaja keskteed
Mis tahes alkoholi kalorisisaldus on võrreldamatu kvaliteediga teiste toiduainetega. See ei muutu keha jaoks kasulikuks toitumiseks, mis on talle vajalik, vaid läheb energia säilitamiseks. Alkohoolseid dieete eelistav inimene ei saa lisaks pidevale näljatundele elutähtsaid komponente.
Võib-olla lepitab kokteil nii alkohoolsete dieetide pooldajaid kui ka vastaseid? Mõned toitumisspetsialistid näevad alkoholiga kokteile kui suurt ohtu neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Lisaks asjaolule, et selline segu on iseenesest veelgi ohtlikum kui lihtne looduslik jook, ei saa praktiliselt ükski kokteil ilma magustamata hakkama. Tavaliselt naudivad nad seda õhtul, jätmata kehale piisavalt aega kalorite seedimiseks, nagu peaks.
Alkohoolsed joogid kui viis liigsetest kilodest vabanemisekson arstide seas segane. Kuna rikkalik alkoholitarbimine tühjendab kehast kasulikke komponente, näiteks vitamiine ja mineraale, lisaks kuivatab see seda, aeglustab ja peatab isegi metaboolse protsessi.
Konkreetne alkoholimonodieet eriti tühja kõhuga on mis tahes organismi ajapomm. Kui see plahvatab, antakse kroonilisele haigusele tugevaim kõht.
Keha saab stressi igasuguste, isegi kergete dieetide ajal. Pole juhus, et toitumisnõustajad, kes hoolivad oma patsientide tervisest, soovitavad neil sel perioodil alkoholist täielikult loobuda.
