Sudaani roosidest pruulitud erksa maitsega rubiinjook, hibisk, mille kasulikud omadused mõjutavad võib-olla kõiki inimeste tervise valdkondi. Kuid ikkagi on oluline arvestada selle taimetee kasutamise iseärasustega, et see ei kahjustaks.
Mis on hibisk ja mis seletab Sudaani rooside eeliseid
Sudaani roos on põõsas, tuntud ka kui Veneetsia vader, rosella, vaaraode õis, hibiscus sabdariffa. Nad hindavad seda suurte, lahtiste lilletopside, tavaliselt heleroosade puhul, kuid leidub ka roosa, valge, oranži ja kollase õitega taimvorme.
Neist pruulitud taimetee nimega hibisk.
Indiat peetakse troopilise taime sünnikohaks, kuid üle nelja aastatuhande tagasi teati seda juba Kagu-Aasia ja Põhja-Aafrika maadel.
Ja täna siseneb hibisk rahvusriikide köökidesse tänapäeval - riikidele lisatakse lilli salatitele, hautistele, lubatakse keedistele ja maiustustele ... Kuid kõigepealt tuleb tee.
On tähelepanuväärne, et mitmesuguseid jooke saadakse taime piirkondlikest vormidest. Näiteks Taist pärit hibisk on magus ja tume granaat ning Mehhikost - riim- ja oranž. Tavaliselt on puuviljane maitse meeldiva happesuse, õrna aroomi ja punaste lillede värvi läbipaistva rubiiniga.
Hibiskit juuakse kuumalt ja külmalt koos jääkuubikutega, nagu suhkru, mee ja sidruni, vürtside (kaneel, ingver, vanill) lisamisega. Puhtal kujul ja taimeteede osana.
Hoolimata meeldivast happesusest ei sisalda jook üldse oblikhapet, seega pole Sudaani roosist neeruhaiguste jaoks kahju ja kerge diureetilise toime tõttu on see kasulikum.
Taimes esinevast 13 aminohappest kuulub 6 asendamatu hulka ja kogu nende spekter osaleb valkude sünteesis, mis on eriti oluline treeningtundide ajal ja kui teil on vaja lihaseid üles ehitada.
Flavonoidne kvertsetiin mõjub silmadele soodsalt - see tugevdab nägemist ja kaitseb võrkkesta pikaajalise lugemise või arvutimonitori taga viibimise tagajärjel ülekoormuste eest.
Vitamiiniseeriat esindab kõige selgemalt C-vitamiin, milles hibisk on parem apelsinist, kui ka P-vitamiini. Viimast inimkeha ei sünteesi, seetõttu on väga oluline, et selle allikad oleksid laual. Seda leidub Sudaani roosis mitte vähem kui mustsõstra- ja kibuvitsamarjas.
Hibiskuses on kasulik mitte ainult infusioon, vaid ka teelehed - neis sisalduv pektiin imab ja eemaldab kehast kahjulikud ained, sealhulgas raskmetallide soolad.
Hibiski oomega-6-rasvhapete klassist on linoolhappe omadused kõige olulisemad:
vere kolesterooli taseme reguleerimine, olemasolevate kolesterooli naastude moodustumise ja lagunemise ennetamine;
hormoonide taseme reguleerimine;
lipiidide metabolismi kiirendamine ja liigse energia muundamine (sisenemine kehasse koos toiduga) keharasvaks;
Samuti osaleb linoolhape füüsilisest aktiivsusest, dieedist ja kosmeetilistest protseduuridest (näiteks mähkmed mähkimiseks kehakaalu langetamiseks) tekkivate liigsete rasvade lagundamisel.
Puuviljahapetest on sidrun kõige selgemalt esindatud suure sisaldusega, mis mõjutab positiivselt rakkude uuenemise ja näonaha paranemise protsesse - pooride ahenemist, matistavat tooni ja tedretähnide kadumist.
Antioksüdantsete omadustega küllastunud Hibiskit tuntakse põhimõtteliselt noorendava "eliksiirina", mida populariseeriti juba Avicenna päevil.
Milliste haiguste ja häirete jaoks on Sudaani roos eriti kasulik?
Hibiski suurepärased omadused võrreldes vererõhuga. Külma joobuna vähendab jook seda õrnalt ja kuum - suurendab.
Sudaani rooside joomine võib olla profülaktiline, kui on oht, et tekib allergiline reaktsioon mõne toote või ravimi suhtes, samuti võite soovitada neid ravida tund enne eelseisvat reisi autoga (kui see sinna valusalt kokku kukub).
Tass hibiski infusiooni stimuleerib isu enne söömist ja purjus 15–30 minutit pärast seda eemaldab kõhus raskustunne, kui laual oli midagi rasket ja rasvast.
Hibiskit võib nimetada parimaks puhkuseteeks - see hõlbustab aklimatiseerumisprotsesse ja ajavööndite muutumisega harjumist, suurendab mao vastupidavust kohaliku köögi uuendustele ja aitab saada ühtlase ilusa päevituse ilma päikesepõletuseta.
Suvel kustutab hibisk täiuslikult janu ja värskendab, isegi kui te seda kuuma joote.
Muide, selle põhjal on võimalik ka sorbetit küpsetada (magustoit nagu jäätis).
Külma ilmaga soojendab ja lõdvestab jook ning koos sellega on ka palju punni retsepte.
Samuti säilitab see immuunsuse hooajaliste nakkuste vastu, mida iseloomustab nohu ja kurguvalu, ning kui viirus selle ikkagi alistab, leevendab see sümptomeid ja vähendab palavikku.
Ka Sudaani roosi eelised on ilmsed järgmistes küsimustes:
võitlus ülekaalu vastu - tänu ainevahetuse kiirenemisele ja delikaatsele lahtistavale toimele;
suhkurtõbi - vere glükoositaseme languse tõttu;
südamehaigused - südamelihase töösse on kaasatud kaalium ja naatrium, mis on osa hibiskist;
Hibisk on soovitatav naistele premenstruaalse sündroomi leevendamiseks, tsüklihäirete normaliseerimiseks ja günekoloogiliste haiguste ravis.
Sudaani eelised tõusid närvisüsteemi jaoks
Ükskõik, kas peate pärast kogetud stressi maha rahunema, lõõgastuda ja raske päeva õhtul puhkamiseks häälestama või peate keskenduma tõsise töö eelõhtule - tass hibiskit on sama kasulik.
Fakt on see, et selles sisalduval bioloogiliselt aktiivsete ainete kompleksil on väljendunud omadused inimese kesknärvisüsteemi reguleerimiseks ja optimaalsesse olekusse viimiseks, mida saab muuta ajutegevuse sügavuse tasemel sõltuvalt keskkonnast tulenevatest vajadustest.
Seega võib hibiskit soovitada:
une ja ärkveloleku tsükli normaliseerimine;
kroonilise väsimuse sümptomitest vabanemine;
keha kaitsmine suurenenud emotsionaalse stressi eest;
mälu parandamine ja kiiremad reaktsioonid;
neurootiliste haiguste ravi.
Millist kahju võivad põhjustada Sudaani roosid
Kui Sudaani roos on täiesti uus, tasub alustada väikese koguse joogiga - individuaalne allergiline reaktsioon on võimalik. Kuid see on äärmiselt haruldane.
Lapsed saavad hibiskijooki nautida alates kolmandast eluaastast, kuid siis jälle - natuke ja kõige nõrgemat õlletoitu.
Usutakse, et vastunäidustuste ja individuaalse sallimatuse puudumisel ei saa te tunda Sudaani rooside kahjustamist, kui te ei ületa hibiski kasutamise määra täiskasvanu jaoks - kuni 1 liiter päevas. Samuti põhjustab kuritarvitamine neerude ja ka mao liigset koormust, sest hibisk suurendab selle happesust.
Sel põhjusel ei ole soovitatav hibiskit juua maohaiguste korral, millega kaasneb selle suurenenud happesus.
Samuti ei tohiks ilma raviarsti loata juua urolitiaasi ja sapikivitõvega hibiskit.
Hoolimata asjaolust, et hibiskil on suuõõnele kasulik toime (desinfitseerib, vähendab igemete veritsemist), on parem pärast seda loputada puhta veega - pikaajaline kokkupuude Sudaani roosidest pärit hapetega hävitab hambaemaili.
Sudaani roos ei kahjusta, kuid selle kasulikud omadused vähenevad märkimisväärselt, kui keeta jooki keeva veega või kasutada selleks metallnõusid - selleks sobib ainult portselan või klaas.
Samuti ei ole hibisk sõltuvust tekitav, kuid pideva kasutamise korral reageerib keha vähem ja vähem mitmele selle omadusele, näiteks pole see nii hea toonus ja stimuleerib söögiisu. Seetõttu on mõnikord nädal või kaks mõistlik vähendada Sudaani rooside tarbimist või täielikult sellest loobuda, et siis taastuda värskendatud eeliste juurde.
