On erinevat tüüpi patoloogiaid, mis mõjutavad ülajäsemeid. Enamik inimesi kogeb oma käte kokku viimisel ebameeldivat sümptomit. Sellised valusad aistingud pole mitte ainult ebameeldivad, vaid ka stress kehale.
Toob käed - põhjused
Põhjused võivad olla erinevad. Ebameeldivate aistingute kõrvaldamiseks on vaja välja selgitada, miks on käte kipitus, kramp või tuimus. Vereringesüsteemi talitlushäired viivad sageli selleni ja see viitab sellele, et inimesel on haigus.
Selline sümptom on iseloomulik järgmistele vaevustele:
Hüpoavitaminoos;
ü veenilaiendid;
keha mürgistus;
infektsioon, mis põhjustas põletikku;
ü kõrge temperatuur (üle 38,6). Enamikul juhtudel täheldatud lastel, harvemini täiskasvanutel.
Mõnikord võivad käed tuua järgmised põhjused: diabeet, epilepsia, kasvajate esinemine, ajuhaigused, hüpertensioon, stress, emotsionaalne ületreening. Sageli ilmneb selline ebameeldiv sümptom enne infarkti. Kui spasm kestab üle kümne minuti, peate kutsuma kiirabi ja läbima eksami.
Kui krambid ei esine sageli ja meenutavad aeg-ajalt iseennast, võib eristada järgmisi põhjuseid:
· Alajahutamine. Käte krampimise üks peamisi põhjuseid on pikaajaline viibimine külmas. Kui hoiate oma käsi pikka aega jäävees, annab see sümptom endast tunda. See on normaalne. Nii reageerib keha, nii et te ei tohiks paanikat tekitada;
Pistunud närv võib põhjustada krampi, kui käed on pikka aega ebamugavas asendis;
Liigne füüsiline aktiivsus. Sellist sümptomit täheldatakse sagedamini sportlastel. Seetõttu on oluline puhata õigel ajal ja mitte üle pingutada;
· Oluliste ainete puudumine kehas. Need on kaltsium, magneesium, kaalium ja vitamiinid. Peate jälgima oma dieeti ja sööma õigesti;
Vereringesüsteemi talitlushäired;
Neuroloogilised haigused;
· Monotoonne töö, kui liigutused on samad ja neid korratakse sageli. See on tavalisem nende hulgas, kes kirjutavad palju (näiteks õpetajad või arstid) või pikema arvutis töötamise ajal;
· Keha vedelikupuuduse korral veri pakseneb ja see võib põhjustada kramplikku sündroomi.
Sageli vähendab rasedate käte kätt. Seda seetõttu, et loode areneb ja kasvab ning suureneb mikroelementide ja muude kasulike ainete vajadus. Selle tagajärjel on emal neist puudus. Olulist rolli mängivad hormonaalsed muutused kehas.
Toovad käed, mida teha?
Mõned põhilised harjutused aitavad unustada ebameeldivad krambid. Kui toob käed: "Mida teha?" - Esimene küsimus, mis kerkib. Võite teha mitmeid toiminguid, mis aitavad parandada käte aistingut. Need on suunatud sõrmede verevarustuse suurendamisele füüsilise aktiivsuse ja käe asendi muutuste tõttu. Kasulik on sõrmi liigutada, neid pigistada ja lahti keerata, teha ümmargusi pintslitõmbeid. Võite harja venitada, masseerides seda õrnalt. Samuti võite kahe sõrmega vajutada kahjustatud käe pöidla väikest padja ja spasmi korral sõrme lahti keerata.
Seisundi leevendamiseks aitab sooja veega sool, milles saate kätt alla lasta. Kui spasm leitakse töö ajal ja ohjeldada tuleb selle eemalolekut, peate andma käele puhkamiseks aega ja alles siis tööle minema.
Leiliruumi külastavate armastajate jaoks on tunda sõrmede ja kogu käe lihaste kramplikku kokkutõmbumist. Selle tulemuseks on intensiivne vedelikukaotus. Seejärel kaotab keha palju kasulikke aineid, on kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi puudus, mis aitab kaasa krampide ilmnemisele. Kui see vähendab vasakut kätt, ilmneb õhupuudus, vilistab kähedus ja hingeldamine, võib see olla südameataki algus. Isik tuleb viivitamatult arsti juurde viia.
Kui pidevalt täheldatakse krampe, aitab kahjustatud piirkonna regulaarne massaaž. See aitab spasme kiiresti leevendada. Enesemassaaž on kasulikum eeterlike õlide ja palsamite kasutamisel. Võite kasutada lavendlit, kadakat või rosmariini. See soodustab verevarustust, võimendab ainevahetusprotsesse ja leevendab valu.
Toob käed - tavatu ravi
Krambist tuleneva ebamugavuse rahustamiseks peate teadma nende väljanägemise põhjust ja seda, mida selles olukorras teha. Põhiravi peab määrama arst. Kuid mõned toimingud aitavad haigusega toime tulla. Kui see toob käed pärast pikka tööd, peaksite perioodiliselt keha asendit muutma ja harjutusi tegema. Paar minutit aktiivseid liikumisi aitab veri “hajutada”.
Üks ravivõimalus käte kokku viimisel on nõelravi. Nõelravil on palju eeliseid. Refleksoloog peab olema kogenud ja omama vastavat kvalifikatsiooni, siis on protseduur ohutu ja kasulik. Pärast igat seanssi paraneb märgatavalt närvilõpmete tundlikkus, impulsisignaalid taastuvad ja krambid tulevad nende meelele märksa harvemini või kaovad täielikult. Kõik sõltub sellest, kui hästi riik töötab.
Taimne ravi on veel üks meetod nende ebameeldivate sümptomite raviks. Tervendavad taimed aitavad leevendada lihasspasme ja vähendada valu rünnaku ajal. Viburnumi koorest valmistatud tinktuur on suurepärane spasmolüütikum. Võite kasutada teelusikatäit hommikul ja õhtul või hõõruda probleemsele alale mitu korda päevas.
Alternatiivses meditsiinis on erinevaid ravivõimalusi. Enne magamaminekut võite sidrunimahla hõõruda ja ööseks jätta. See võimaldab vältida kramplikku magamise ajal. Võite käsi hõõruda sinepiõli või soojendava salviga.
Saate küpsetada mitmesuguseid dekokteile ja infusioone. Sellised taimed aitavad hästi: till, adonis, maikelluke, murakas. Üks lusikas kuiva rohtu on piisav, et valada klaasi keeva veega, lasta sellel pruulida ja tarbida päeva jooksul. Kasulikud on ka melissa, kummeli ja piparmündi teed.
Teine abinõu on hobukastani ja India sibula keetmine. Te vajate supilusikatäit toorainet, mis tuleb täita klaasi kuuma veega ja keeta veevannis. Sa ei pea keema. Seejärel kurna puljong ja tee probleemsetele kohtadele vannid.
Kui sõrm on lapik, võite selle mähkida mädarõikaga. Sportlased väidavad, et magnet aitab. Need tuleks läbi viia probleemipiirkonnas, mis ühendas.
Toob käed - ravi
Narkootikumide ravi võib määrata ainult arst.
Kui krampide põhjustajaks on stress, määrab neuroloog sobiva rahusti.
Kui probleemi põhjus on diureetikumide kasutamine, peate annust kohandama ja korvama kaaliumi puuduse.
Kui dehüdratsiooni tõttu tekib kramp, tuleb vedeliku tarbimist reguleerida, eriti kuuma käes. Käed vähendavad mõnikord väga valusalt, seetõttu on mõnikord võimalik kasutada spasmolüütikume. Kuid mis tahes ravimeid tuleks kasutada ainult pärast spetsialistiga konsulteerimist.
Ise ravimine võib olukorda ainult halvendada ja soodustada soovimatuid tagajärgi.
Toovad käed: mida teha ennetavate meetmetena
Igasugust haigust on parem ennetada kui pikka aega selle sümptomite käes kannatada. Oluline on jälgida oma toitumist ja tervisliku eluviisi järgimist. Oluliste vitamiinide puudus põhjustab krampe. Peate oma dieeti hoolikalt jälgima. Menüü peaks sisaldama rohelisi, kala, köögivilju, piimatooteid, puuvilju, teravilju, mett, pähkleid. Parem on kohvi kasutamist piirata, kuna see jook aitab magneesiumi ja kaltsiumi kehast välja pesta.
Päevarežiimi tuleb kohandada. Töö tuleks vaheldumisi puhata. See kehtib nii vaimse kui ka füüsilise töö kohta. Vaba aja veetmine on kasulikum aktiivse aja veetmise asemel, kui kodus neljas seinas lebada.
Käte kaitsmiseks külma eest ei tohiks talvel unustada labakindade või kinnaste kandmist. Külm provotseerib lihastes tahtmatuid kontraktsioone. Ja hüpotermiat tuleks vältida. Seetõttu võivad tekkida käte krambid.
Kui arst määras multivitamiinide, nõelravi, massaaži, terapeutiliste vannide kuuri, ei tohiks seda unarusse jätta. Kuna alati on oht tõsisemate ja ebameeldivate sümptomite tekkeks. Kõiki soovitusi tuleb rangelt järgida.
Kui see viib käed kokku, eriti sageli ja valusalt, peate konsulteerima spetsialistiga. Seda probleemi ei saa tähelepanuta jätta, kuna kätes on punktid ja närvilõpmed, mis vastutavad keha tervise eest. Soovitav on tegutseda kiiremini ja järgida kõiki arsti määratud soovitusi.
