Iga inimene kipub jäädvustama ühiskonna esindajate mõtteid, sõnu ja tegusid - sel viisil võtab ta vastu energialaengu, mis enamasti osutub negatiivseks, sest teistel on seda palju lihtsam anda. Kõik maailma psühholoogid soovitavad tungivalt vältida väärkohtlemisele kalduvaid inimesi, sest sellised ühiskonna esindajad on vaimsel tasemel haiged ja nakkavad.
Kui inimene satub vägivallatseja võimu alla, mõjutab see koheselt kõiki tema eluvaldkondi. Sel juhul kannatavad täiesti süütud inimesed, tavaliselt lähedased: pereliikmed, sõbrad. Kui tööl olev ülemus halvustab inimest, siis hakkab ta alandama mitte ainult kolleege, vaid kõiki tema ümber olevaid inimesi. Florida ülikooli teadlased tõestasid 2015. aastal oma uuringutes, et isegi üksik väärkohtlemise kohtlemine võib muuta inimese negatiivsuse kandjaks, millega ta nakatab teisi.
Tõhusad kuritarvituste vastu võitlemise tehnikad
Negatiivsuse vooga kokku puutudes kasutab keskmine inimene tahtmatult psühholoogilise vägivalla eest kaitsmise meetodit karjudes ja viivitamatult reageerides, kuid ta on hukule määratud, sest just seda ootab vägivallatseja oponendilt. Talle meeldib vaadata, kuidas inimene annab oma positiivse energia ja aktsepteerib negatiivset, seega on igasugune emotsionaalne reaktsioon ebaviisakate inimestega suheldes tabu. Parim on selliseid inimesi täielikult ignoreerida, kuid kui kontakti ei saa vältida, peaksite proovima seda minimeerida.
Kõige tõhusamad meetodid kaitseks solvangute ja psühholoogilise vägivalla eest on järgmised:
1. Viivitatud reaktsiooni meetod.
2. Elav kilp.
3. Mugavustsoon.
Kui vägivallatsejaga suhtlemine toimub eranditult kirjavahetuse vormis, peate enne järgmisele vihasele teatele vastamist ootama mitu tundi, päeva või nädalat. Kui suhtlus toimub telefonivestluste kaudu, peaksite enne kõnele vastamist paar kõnet vahele jätma. Otseülekanne peaks toimuma ainult formaalses keskkonnas ja emotsioonide kuvamisest tuleks hoiduda. Kohese reaktsiooni puudumisel kaotab vägivallatseja huvi oponendi vastu ja vahetub teise inimese vastu.
On inimesi, kes saavad, tahavad ja peavad endalt negatiivseid rünnakuid tegema - nad võivad olla turvamehed, tippjuhid. Enamasti on hea juht uhke võime üle kaitsta oma alluvaid ebapiisavate tegude eest alalise juhtkonna kohal. Kaitstes oma meeskonda stressi eest, saab selline juht mitte ainult kõrge produktiivsuse, vaid ka usaldusväärsuse. Igaüks saab end alanduste eest kaitsta tugeva selja taga sõprade, pere või ülemuste ees. Peaasi, et need inimesed saaksid ja tahaksid kaitsta.
Kõik inimesed on näitlejad, nii et igal inimesel peaks olema oma tagatuba, kus ta saaks hinge tõmmata ja oma mõtteid koguda. Tööl täidavad selliseid funktsioone personali spetsiaalsed ruumid: õpetajatel on õpetaja tuba ja õdedel on õdede tuba. Ligipääs neile ruumidele on kõrvalistele isikutele suletud. Ainult tagantjärele saavad need kõige närvilisemate ja alahinnatud ametitega töötajad hõlpsasti puhata hoolimatute õpilaste või ebaviisakate arstidega vestlemisest. Igal inimesel peaks olema koht, kus ta saaks jääda omaette üksi, ilma et teda alandataks ja solvataks.
