Täna tahan teile pakkuda, et valmistaksid ühe maitsva suupiste variandi - meloni, greibi, õuna smuuti, millele on lisatud sidrunimahla ja mett. Selline smuuti rahuldab täiuslikult teie nälja, küllastab keha ja annab teile jõudu ja elujõudu. Smuutide valmistamine on kiire ja lihtne, eriti kui teil on spetsiaalne tehnika.
Smuutisid saab kaasa võtta, et valada ilus pudel ka siis, kui teil pole aega söömiseks, kuid peate äritegevuse pärast kiiresti minema jooksma, kuid teil võib olla smuuti. Smuutide valmistamiseks on palju võimalusi, see valmistatakse mitmesugustest marjadest, puuviljadest, köögiviljadest ja ürtidest. Noh, ma teen ettepaneku jätkata.
Küpsetusaeg - 15 minutit
Portsjonid konteineri kohta - 2
Koostisosad:
- Melon - 300 g
- Greip - 0,5 tk.
- Õunad - 2 tk.
- Mesi maitse järgi
- Sidrunimahl - 1 tl
- Mineraalvesi - 70 ml
Keetmisprotsess
Valmistage loendis kõik vajalikud koostisosad. Valige kõige maitsvam melon, koorige see, eemaldage seemned. Lõika melon suvalisteks tükkideks. Smuutide jaoks võite võtta isegi mitte nii magusat melonit, lihtsalt lisage küpsetusprotsessis rohkem mett.
Koorige pool greibist, lõigake kõik vaheseinad tsitruselistest, seejärel lõigake greip väikesteks suvalisteks tükkideks.
Koorige küps magus õun, eemaldage südamik. Lõika õun suvalisteks tükkideks.
Valmista smuutide segamiseks pudel, pane sinna greip, õun ja melon. Lisage mõni lemmik mesi, orienteerige kogus vastavalt oma maitsele.
Valage pudelisse pisut mineraalvett, see võib olla ka lemmikmahl, ainult see ei tohiks olla poekottidest, vaid looduslik. Keerutage pudelit ja korraldage see ümber spetsiaalses segistis.
Keetke kõik komponendid mõni sekund kuni sujuvaks. Lisage sidrunimahl ja pekske uuesti - võtke proov.
Vala maitsev smuuti klaasidesse ja serveeri.
Tohutu isu!
