Harilik origanum (sünonüüm: pune) - õline ravimtaimede tüüp, mida kasutatakse toiduvalmistamisel ja alternatiivmeditsiinis. Oregano on oluline taim Itaalia ja Kreeka köögis; tavaliselt kasutatakse seda köögis maitseainena. Söödav osa on lehed.
Pune on fenoolhappe ja flavanoidide tõttu kõrge antioksüdantse toimega.
Pune õli saadakse destilleerimise teel auruga. Sel eesmärgil purustatakse värsked lehed ja oksad ning asetatakse seejärel pada. Ühe liitri puneõli saamiseks on vaja ühte tonni taimi. Oregano raviomadused tulenevad bioflavonoidide suurest sisaldusest.
Oreganoõli peamine koostisosa on 60–70% karvakroli ja vähem kui 5% tümooli. Õli desinfitseerib ja soodustab seedimist ning ka söögiisu. Oregano koostisosade tõhusust saab näha taimest endast, mis pole kunagi patogeenide ega seente käes.
Taimsetest materjalidest ekstraheeritud õli on hallituse suhtes vastupidav isegi 50 000 lahjenduse korral.
Briti uuring leidis, et pune mõjub metitsilliiniresistentse Staphylococcus aureuse (MRSA) vastu paremini kui 18 antibiootikumi. Isegi lahjendusega 1: 1000 hävitas õli tõhusalt bakteriaalsed patogeenid.
MRSA on üks väheseid ravimeid resistentseid baktereid. Igal aastal nakatub patogeeniga umbes 800 000 Venemaal asuvat inimest. Neist sureb peaaegu 40 000 neist. Eriti haiglates on bakteril suurepärased tingimused paljunemiseks ja arenguks.
Antioksüdandid aitavad kehal kaitsta end vabade radikaalide eest. Vabad radikaalid on agressiivsed hapnikuühendid, mis kahjustavad ja hävitavad mõnikord ka terveid rakke. Antioksüdandid on lihtsalt selliste vabade radikaalide lõksud. Oregano on suuruselt kolmas antioksüdant.
Vabad radikaalid on põhjustatud kehas toimuvatest normaalsetest protsessidest, näiteks hingamine, toitumine või füüsiline koormus; see on normaalne ja on osa elust. UV-kiirgus, nikotiini ja alkoholi tarbimine, stress või teatud ravimite koostisosad on vaid mõned täiendavad tegurid, mis soodustavad vabade radikaalide teket.
Oregano: näidustused kasutada
Bakteriaalsed nahakahjustused.
Arsti kommentaar: pune õli toimib bakteritüvede vastu, mis on välja arendanud teatud resistentsuse tänapäevaste antibiootikumide suhtes. Selliseid bakteritüvesid toodeti haiglates, kus arstid määrasid liiga palju antibiootikume. Kliinilises uuringus on antibakteriaalne toime korduvalt tõestatud. Täpne toimemehhanism pole veel teada.
Pune peamiseks näidustuseks on pindmine bakterite sissetung.
Tugeva antibiootilise toime tõttu saab õli kasutada ka muude nakkuslike probleemide vastu. Eriti hingamisteede ja kõrvapõletike korral on õli osutunud heaks ravimeetodiks. Oreganoõli mõju hingamisteede infektsioonidele demonstreeriti ka ühes uuringus.
Enne puneõli kasutamist pidage nõu oma arstiga!
Protozoalnakkused.
Arsti kommentaar: õli mitte ainult ei võitle bakteritega, vaid toimib ka suuremate inimkehas elavate parasiitide vastu. Need väljuvad pesemata puuviljadest või köögiviljadest seedetrakti, kus need võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Patsiendid kaotavad sageli palju kaalu. Kõige kuulsam on muidugi paeluss, mis võib kasvada kuni 23 meetri pikkuseks. Oreganoõli tapab parasiitide infestatsioone, kuid tõhusust pole 2011. aasta tagasiulatuvas uuringus tõestatud.
Seedehäired
Arsti kommentaar: Harilik origanum aitab düspepsia korral, kuna sellel on tugev antibakteriaalne ja põletikuvastane toime. Mao seina verevarustuse suurenemise tõttu stimuleeritakse rohkem maomahla tootmist. See võib selgitada oregano seedetrakti mõju. Suurenenud maomahla kontsentratsiooni tõttu on seeditav toit paremini seeditav.
Lihasvalu.
Arsti kommentaar: Liigeste või lihaste valu kaotamiseks soovitatakse sageli kasutada puneõli. Oregano kliinilist efektiivsust müalgia või artralgia korral pole üheski suures randomiseeritud uuringus tõestatud, seega on toime tõenäoliselt võrreldav platseeboga.
Oregano on võimeline parandama kohalikku vereringet, kuid nakkushaigustega võib see teha rohkem kahju kui potentsiaalset kasu.
Herpes simplex viirus.
Arsti kommentaarid:pune ei oma virotsiidset ega virostatilist toimet. Pikaajaline kasutamine aitab kõrvaldada bakteriaalsete ja algloomade sissetungi, kuid seen- ja viirushaiguste korral on fütoterapeutiline aine kasutu. Prantsuse kliinilise uuringu kohaselt võib oreganoõli pealekandmine viiruse poolt kahjustatud piirkondadele suurendada valu ja kohalikku põletikku.
Muud tähised.
Arsti kommentaarid: naiste punevastupidiselt levinud eksiarvamustele ei aita taim nahka silendada. Samuti ei kõrvalda see kõõma ja günekoloogilisi haigusi, kuna fungitsiidsed ained puuduvad.
Oregano pole iseenesest ohtlik, kuid see võib põhjustada teatud kõrvaltoimeid. Õlil on verd vedeldav toime, seetõttu peaksid antikoagulante võtvad inimesed taime võtmisest hoiduma. Kuid see võib aidata "normaalsetel" patsientidel parandada vere kvaliteeti ja vältida tromboosi või insuldi ja südameataki tekkimist.
Oreganoõli pikaajaline tarbimine võib negatiivselt mõjutada raua imendumise võimet. Pikka aega on taime võtmine keelatud.
Isegi rasedad, vastsündinud ja alla 2-aastased lapsed peaksid loobuma tavalise majoraani tarbimisest. Oregano absoluutne vastunäidustus on allergiline reaktsioon taime komponentidele.
Õlil on nahale tugev ärritav toime, mistõttu on keelatud seda puhtal kujul võtta. Õli olulised koostisosad aurustuvad ainult teatud temperatuuril. Sissehingamise ajal hoidke silmad kinni, et vältida võimalikku ärritust. Kui patsient soovib suuõõneprobleemide korral kasutada pune õli, on soovitatav panna 3-4 tilka sooja vette ja kasutada loputussegu.
Oregano: taotlus kodus
Segage 2 tilka lahjendamata puneõli umbes 230 g veega ja kandke mitu korda päevas kahjustatud piirkondadele. Ärge loputage ja laske lahusel kuivada. Väikeste nahalaikude jaoks võib piisata pune, mis on niisutatud pune.
Arsti kommentaar: pune kasutatakse väliselt ja see võib aidata võidelda naha seenhaiguse vastu ja ravida nahaärritust. Puhas vormis on keelatud seda kasutada, muidu võib see põhjustada naha ja limaskestade ärritust.
Oregano kasutamist välispidiselt ei soovitata.
Suukaudne manustamine.
Arsti kommentaar: seen- või bakterhaiguste raviks on soovitatav kasutada 1 tilk päevas ja suurendada seda aeglaselt 3. Ravi võib jätkata 10 päeva ja seejärel jätkata maksimaalselt nädala jooksul. Kui selle aja jooksul sümptomid ei parane, võite sama annusega jätkata ravi veel 1,5 nädalat.
Akne, allergiate ja löövete korral on vaja õli välispidiselt kanda. Esmalt loputage oma nägu puhta veega ja seejärel levitage sellele õli. Ärge kasutage lahust uuesti, laske sellel kuivada. Kandke kaks korda päevas. Esimesed efektid peaksid olema nähtavad 7 päeva pärast.
Arsti kommentaar: allergiliste reaktsioonide korral on pune õli ohtlik, kuna see parandab piirkondlikku vereringet. Akne kõrvaldamise rakendus annab platseeboga võrreldava kerge efekti. Konsulteerige arstiga ja ta valib efektiivsema ravi!
Oregano naistele ja meestele aitab bakteriaalsete ja algloomade haiguste korral, kuid on ebaefektiivne viiruslike ja seenhaiguste korral. Võtke pune õli on lubatud pärast arstiga konsulteerimist. Ise ravida ei ole soovitatav.
