Nina raske hingamine või lühike lõualuu on norskamise kõige tavalisemad põhjused. Lihtne norskamine kahjustab ainult keskkonda ja harvadel juhtudel põhjustab ohtlikke haigusi. Suurenenud hingamispuudulikkus hingamisteede ahenemise või takistamise tõttu kujutab endast terviseohtu. Naistel suurendab norskamine müokardiinfarkti ja insuldi riski.
Kui levinud on norskamine naiste ja meeste seas?
Alates 50. eluaastast kannatab iga teine mees ja peaaegu iga kolmas naine norskab. 4–7% meestest ja 2–4% naistest on unehäired. Kui norskamist ei seostata hingamishäiretega, nimetatakse seda lihtsaks või esmaseks norskamiseks.
Alkoholi tarvitamine, unerohtude võtmine või ületöötamine võib tervel naisel põhjustada norskamist. Sel juhul piirdub ravi eluviisi ennetamise või muutmisega.
Kui see juhtub regulaarselt ja võtab partnerilt une ära, vajab patsient ravi. Alguses toimub norskamine selili lamades, nii et oma positsiooni muutmine võib patsiente aidata.
Ligikaudu 90% esmastest norskamistest on põhjustatud pehme suulae vibratsioonist sissehingamise ja väljahingamise ajal. Vastasel juhul võib see areneda ka keele kukkumisest või neelu, palatinaalsete mandlite või epiglottide külgseinte kokkuvarisemisest eraldi.
Miks vajavad naised erakorralist ravi?
Hispaania uuringu kohaselt suurendab töötlemata norskamine diabeedi ja südamehaiguste tekke riski 39%. Naistel on risk kolm korda suurem kui meestel. Õigeaegne ravi aitab vältida võimalikke tervisemõjusid.
Inimestel, kes norskavad, on mõnikord isegi hingamisprobleeme. Patsiendid peaksid konsulteerima arstiga, kuna häired on kehale stressivabad. Naised suurendavad märkimisväärselt erinevate haiguste riski.
Seljas lamades magamine aitab kaasa hingamispuudulikkusele?
Norskamine mitte ainult ei ärrita partnerit, vaid häirib ka rahulikku und ja sellega võib kaasneda hingamispuudulikkus. Arstid nimetavad seda sündroomi "uneapnoeks".
Hapnikuvaegus suurendab kõrge vererõhu, südame rütmihäirete, müokardi infarkti ja insuldi riski. Uneapnoe kahtluse korral peaksid naised viivitamatult arstiga nõu pidama.
Probleem on selles, et ohvrid ei märka sageli norskamist ja jätkavad lihtsalt magamist. Toanaaber ärkab aga valju või sügava hingamise pärast. Ööprobleemide sümptomiteks on peavalu ja suukuivus pärast ärkamist, samuti päevane unisus.
Öösel kandmisel võivad aidata ka spetsiaalsed hingamismaskid. Maskid tekitavad kerge alarõhu ja pumbavad seega ümbritsevat õhku hingamisteedesse.
Uneapnoe tagajärjed on ohtlikumad kui lihtne norskamine.
Apnoe sündroomi põhjused on rasvumine, tubakasuitsetamine, pärilikud tegurid ja kurgu, nina ja kõrvade kõrvalekalded. Suu ja kurgu lihaste madal toon on põhjustatud näiteks unerohtude kasutamisest või kroonilisest neerupuudulikkusest.
Hingamisseiskumise tagajärjel on häiritud gaasivahetus, mille tagajärjel imendub ebapiisavalt hapnikku ja süsinikdioksiidi ei eraldu. Aju hingamiskeskuse kaudu annab kehale märku ärkamisest. Pärast ärkamist, sageli šokiga, taastub hingamine ...
Patsiendi sümptomiteks on väga rahutu uni, päeva jooksul ootamatutel hetkedel uinumine ja äärmine väsimus. Diagnoos tehakse une keskel. Une ajal tehakse mitmesuguseid ajutegevuse ja hingamisega seotud mõõtmisi.
Ülekaalu, norskamise ja apnoe vahel on vaieldamatu seos. Ülekaalulised inimesed norskavad sagedamini ja neil on rohkem uneapnoed, kuid saledad inimesed.
Obstruktiivse uneapnoe tagajärjed võivad avalduda tugevas norskamises, ebanormaalses päevases unisuses, väsimuses ja ärrituvuses.
Mõnikord kogevad patsiendid une ajal tugevat higistamist, hapestumisest ja hüpertensioonist tingitud lihasvalu. Haigus suurendab südame-veresoonkonna haiguste riski ja suurendab vajadust insuliini järele.
