Rasvunud patsiendid kannatavad sageli yo-yo mõju tõttu - kehakaalu tõus pärast dieedist keeldumist.
Sellel on kaks seletust: ühelt poolt pöörduvad patsiendid tagasi vanade toitumisharjumuste juurde ja teiselt poolt stimuleerivad bakterid rasva moodustumist. Iisraeli uuringu tulemused räägivad teise selgituse kasuks.
Kas soolebakterid mäletavad varasemat kaalu?
Iisraeli Weizmanni instituudi teadlased leidsid uuringutes, et mõned soolebakterid seletavad "yo-yo efekti". Arstid avaldasid uuringu tulemused ajakirjas Nature.
Kas olete üks neist inimestest, kes võtab pärast dieeti kiiresti kaalu? Kui jah, siis võib see olla tingitud soolestikus leiduvatest bakteritest. Tundub, et nad säilitavad omamoodi "mälu minevikust", väidavad eksperdid.
Yo-yo efekt, mis on põhjustatud soolebakterite pikaajalistest muutustest
Hiirtega viidi läbi kliiniline uuring. Tulemused näitavad, et niinimetatud yo-yo-efekt ei ole ainult ebatervislike toitumisharjumuste korduv küsimus. Seda seostatakse pikaajaliste muutustega soolebakterites, mis põhjustavad rasvumist.
Rasvumisega häirib soolestiku mikrobiomi muutus ainevahetust. Eksperdid väidavad, et tulemused aitavad välja töötada tõhusaid kehakaalu langetamise meetodeid. Täheldatud mõju võib selgitada, miks mõnedel inimestel on pärast dieeti tõsiseid raskusi kehakaalu kontrolli all hoidmisega.
Hiirtega läbiviidud uuringus uuriti toitumise muutuste mõju
Uuringus viidi rasvunud hiired rasvasisaldusega dieedilt tasakaalustatud toitumisele.
Teadlased leidsid, et varem olid rasvunud hiirtel soolebakterites erinevused, mis suurendavad kaalutõusu. Kui kontrollhiirte soolestikku viidi rasvumisgruppi kuuluvaid baktereid, võtsid nad kaalu kiiremini juurde.
Kui kaua soolestiku mikrofloora muutub?
Teadlased selgitavad, et dieedi positiivne mõju ei avaldu kohe, vaid mõne kuu või aasta pärast. Ülekaalulisuse korral võib uute bakterikolooniate moodustumine kuluda kuni 5 aastat.
Hiirtel muutus mikrofloora väga aeglaselt. Nagu kontrollrühmas, kulus patsientidel mikroobide normaalse koostise taastamiseks 6 kuud.
See ajavahemik on umbes veerand vangistuses elava hiire elust, selgitavad teadlased. Arstid on ennustanud, et võrreldav ajavahemik võib inimestel olla kuude või aastate vahel.
Kas mikrofloora edukaks muutmiseks on vaja antibiootikume?
Kui inimese mikrobiomas toimuvad samad muutused kui hiirtel, saab aidata rasvunud inimesi. Asjatundjate sõnul võib mikrobiomi muutuste tühistamise korral see aidata säilitada pärast dieeti saavutatud tervislikku kehakaalu. Mõne probiootilise jogurti tarbimisest ei piisa.
Soolebakterite koostist on raske muuta. Teadlased selgitavad, et lõppkokkuvõttes vajab ravi olemasoleva bakteripopulatsiooni tapmiseks antibiootikume. Autorite sõnul saab kaalutõusu määra ennustada hiire mikrobiomi koostise põhjal.
80% pikema rasvumisega inimestest naaseb pärast dieeti oma eelmise kehakaalu juurde. Teised uuringud on juba näidanud, et pikaajalise rasvumisega inimesed saavad kaalust 80% juhtudest 12 kuu jooksul.
Millised bakterid vähendavad kehakaalu?
Teadlaste meeskond leidis, et Parasutterellaexcrementihominis ja Marinilabiliaceae vähendavad kehakaalu. Neil on kaitsev toime põletiku vastu hüpotalamuses - aju selles osas, kus asub "näljakeskus".
Autorid kahtlustavad, et soolestiku bakterikompositsioon on seotud aju põletikuga. Teaduslike tõendite kohaselt võib "soole-aju" telg põhjustada kehakaalu suurenemist.
Kas toitumist saab põletikku ära hoida?
Konkreetset toitumissoovitust uuringust järeldada ei saa. Kuid teadlased suutsid tuvastada negatiivse seose parasiitbakteri ja rasva tarbimise vahel.
Teadlased ei ole leidnud seost kahe bakteri olemasolu soolestikus ja suure valkude või süsivesikute tarbimise vahel. Rasva tarbimise vähendamine aitab suurendada kasulike bakterite populatsiooni 2–4 aasta jooksul.
