Kevad on liikumisaeg, mil inimesed käivad sageli tänaval, rõdul või rannas. Kahjuks alahinnatakse päikesevalguse terviseriske. Liiga pikk päikese käes viibimine on tõsiste kardiovaskulaarsete tüsistustega. Külmavärinad on üks päikesepiste sümptomeid.
Päikese jõud on alahinnatud oht
Kevadkuudel veedavad vähesed inimesed oma vaba aega siseruumides. Enamik läheb aeda, välibasseini või parki. Paljud alahindavad aga päikese jõudu. Kui lapsel on pärast kevadpäeva palavik või külmavärinad tänaval, on see päikesepiste märk.
Ülekuumenemise sümptomid ilmnevad sageli mõne tunni pärast - õhtul või hilisõhtul. Kõige tavalisemad kaebused:
- peavalu
- kaelavalu
- jäik kael;
- kehatemperatuuri tõus;
- iiveldus, oksendamine
- teadvuse häired;
- Peapööritus
- tinnitus;
- sisemine ärevus;
- väsimus ja lihasnõrkus.
Mõned päikesepiste sümptomid sarnanevad kuumarabandusega, mis on veelgi ohtlikum. Kui teil on oma seisundi osas kahtlusi, peate konsulteerima arstiga. Mõned eksperdid soovitavad päikesepiste esimese märgi korral kutsuda kiirabi.
Päikesepistet saab termilisest šokist eristada järgmiste tunnuste järgi:
- Sümptomid ilmnevad mitme tunni hilinemisega.
- Pea on palju soojem kui ülejäänud keha. Kuumarabanduse korral on kogu keha suhteliselt kuum.
- Pulss ja vererõhk on normaalsed. Kuumarabanduse korral pulss tõuseb.
- Kaelavalu ja lihasjäikus on kuumarabanduse korral haruldased.
Sugulased või sõbrad peaksid kutsuma kiirabi:
- kui imikutel on päikesepiste tunnuseid, kuna neil on suurem risk meningiidi tekkeks;
- tugeva oksendamise korral krambid, apaatia, teadvusekaotus või hingamisteede seiskumine.
Tervisehariduse föderaalse keskuse soovitusel ei tohiks alla 2-aastaseid lapsi otsese päikesevalguse käes olla kauem kui 20 minutit. Väikesi lapsi on soovitatav kanda ainult varjus või jalutuskäru sulgeda.
Ärge kasutage päikesekaitsekreemi esimesel eluaastal. Imikuõli ei ole päikesekaitsekreem. Mõnel juhul suurendab toode imikute naha valgustundlikkust.
Kuidas päikesepiste ära hoida?
Lõuna ajal on päevitada rangelt keelatud. Inimesed, kes on pidevalt kõrge õhus kokkupuutel kõrge kiirgusega, peaksid oma pead ja kaela katma. Soovitatav on kasutada kangast valmistatud kergeid mütsid, mis võimaldavad õhku läbi viia.
Päikesepiste vastane päikesekaitsekreem ei aita, sest see neelab ainult ultraviolettkiiri, mitte infrapunakiirgust. Alla 1-aastased lapsed peaksid vältima otsest päikesevalgust.
Millised tüsistused on võimalikud?
Teadvuseta patsientidel soovitatakse paigutada külgsuunas. Kui hingamine või vereringe seiskub, on vaja viivitamatult kardiopulmonaalset elustamist - südamemassaaži ja mehaanilist ventilatsiooni.
Kõrgel temperatuuril siseneb vedelik laevadest ajurakkudesse. Seetõttu paisub, kuid ei laiene luu koljus. Koljusisene rõhk tõuseb, võib aju osi pigistada ja pöördumatult kahjustada.
Teadvuse ja keha funktsioonide rikkumised on võimalikud selliste sümptomite kujul nagu tugev peavalu, unisus, apaatia, hallutsinatsioonid ja kõneprobleemid. Tserebraalne turse on kuumuse või päikesepiste potentsiaalselt surmav komplikatsioon.
Ajukelmepõletik on väikelastel tavaline. Peamised sümptomid on halb enesetunne, kõhuvalu, uinumisraskused, puutetundlikkus, valgus või müra. Võimalik on ka palavik, oksendamine ja krambid.
Liigne treenimine või dehüdratsioon on kuumarabanduse tavalised riskifaktorid. Viimane on erakorraline meditsiiniline seisund, mis nõuab kiiret ravi. Dehüdratsiooni hoiatavad märgid on märkimisväärselt suurenenud pulss, madal vererõhk ja kuum nahk kogu kehas.
