20% -l meie planeedil elavatest huvitavas olukorras olevatest naistest on peavalu raseduse ajal tavaline nähtus. Enamikul juhtudel pole see ohtlik, kuid tüütu valulike rünnakutega. Kartes kahjustada last valuvaigistitega, kannatavad emad vapralt valu. Kas see on kahjutu ja kuidas saate oma seisundit leevendada? Proovime koos välja mõelda.
Peavalu raseduse ajal - peamised põhjused
Spetsialistid jagavad peavalu kaheks rühmaks - primaarseks ja sekundaarseks. Neist esimene hõlmab naistele tuttavaid migreeni- ja pingepeavalusid. Teisese põhjuse ilmumiseks on palju põhjuseid:
- mitmesugused peavigastused;
- veresoonkonna häired, hüpertensioon;
- nakkused;
- neuralgia;
- suurenenud rõhk kolju sees, mõned muud patoloogiad.
Mõnikord mõjutavad raseduse ajal peavalu ilmnemist koheselt kaks või kolm erinevat tegurit, seetõttu pole spetsialisti jaoks põhjust alati teada saada.
Migreen - manifestatsiooni tunnused ja põhjused
Enamasti on peavalu raseduse ajal tingitud migreeni ilmnemisest. Haigus kandub edasi geeniteed pidi ja just uue mehe sündi oodates võib esmakordselt tunda tema võlusid. Võimalik on ka teine võimalus - kui migreen oli enne viljastumist üsna sageli tüütu, eriti kriitilistel päevadel, võib see pika üheksa kuu jooksul anda agressioonist pausi ja naasta pärast lapse sündi uuesti.
Haigus on seotud halvenenud veresoonte toonusega. Migreeni klassikaline versioon algab nägemise hägustumisega, mõnikord aura ilmumisega valgussähvatuste kujul. Siis suurenevad ühelt poolt järk-järgult valulikud aistingud, mida süvendab ebameeldiv iiveldus, oksendamine ja pulsatsioonitunne. Iga heli annab terav valu välk, ilmub fotofoobia. Migreeni mitmekesisus seletab manifestatsioonide mitmekesisust - valu võib ilmneda ilma nähtava põhjuseta ja kaduda lühikese aja jooksul jäljetult, kuid rünnakud, mis häirivad mitu päeva, asendades üksteist, on üsna vastuvõetavad.
Peaaegu iga kord, kui migreen "meeldib" oma visiidile põhjuslike tegurite keskel - liigne ületöötamine, stress, liiga valjud vestlused või muusikahelid, järsk ilmastikumuutus. Valu ilmnemise tohutu mõju on vale ja ebapiisav toitumine. Raseduse ajal talumatu peavalu põhjustab kohvi või liiga kange tee, punase veini ja tsitrusviljade, bensiinijookide, juustu ja konservide sagedane kasutamine. Alkohol ja sigaretid on migreeni asendamatud kaaslased.
Ägeda rünnaku leevendamiseks on muidugi lubatud kasutada valuvaigisteid, kuid mis ei sisalda aspiriini, mis on raseduse ajal eriti ohtlik. Kuid praktika tõestab veenvalt, et kõige tõhusam on pimedas toas pikali heita ja magada proovida. Kõige sagedamini taandub valu pärast und.
Tähelepanu! Ärge diagnoosige ennast! Raseduse ajal peavaluhoogude osas pöörduge arsti poole ja ta aitab neist vabaneda, kahjustamata lapse tervist.
Raseduse stressi peavalu
Raseduse ajal esinev peavalu võib olla tüütu muul põhjusel - soov enne raasukese sündi kõik majapidamistöid uuesti teha on väljaspool mõistust. Muidugi tahan ma unikaalseks sündmuseks võimalikult tõhusalt valmistuda, kuid mitte oma tervise arvelt. Ei ole vaja võtta raskeid kohustusi, peate hoolitsema korraliku puhkuse ja rahu eest.
Peavalu halastamatult suruva põhjuse põhjuseks võib olla nii emotsionaalne kui ka füüsiline stress. Kui selle põhjuseks on keha ebamugav asend mõne toimingu teostamise ajal, põhjustab õla- ja kaelalihaste ületreenimine ainulaadselt valu - see algab kaelast ja levib seejärel kogu pea ulatuses. Selle kõrvaldamiseks soovitab arst rahustid, eelistatavalt gaturaalsed, ja hea puhata. Pingepeavalu korral annab pea soojendamine efektiivse tulemuse.
Peavalu raseduse ajal - muud põhjused
Rasedus on naisorganismi ainulaadne seisund, kui viiakse läbi kõigi süsteemide funktsionaalsuse ümberkorraldamine. Vere maht suureneb, venoosne rõhk tõuseb, veresoonte seinte läbilaskvus muutub, vee-elektrolüütide tasakaal on häiritud. Muutused võivad kroonilisi vaevusi süvendada, avaldada otsest mõju nende avaldumisele. Tulemuseks võib olla peavalu raseduse ajal, mille äkilist ilmnemist võivad mõjutada tavalised tegurid. Kõige tavalisemad põhjused:
- õhurõhu muutus, ilmastiku järsk muutus;
- pikka aega silmade koormamine, koormus, raske töö kodus või töötav arvuti;
- konflikt, agressioon, stress;
- osteokondroosi ägenemine - aju hapniku nälg kaela veresoonte kokkusurumise tagajärjel;
- alatoitumus, glükoosipuudus;
- rasvumine - tema rõhu taustal tavaliselt tõuseb ja raseduse ajal on peavalu;
- vererõhu tõus-langus;
- hormonaalsed muutused kehas.
Me ei saa mainimata jätta ohtu, mis mõnikord tulevasi emasid ähvardab. Viimasel ajal on raseduse ajal muutunud sagedamini ajukasvajate ilmnemise ja järsu kiirenemise juhtumid. Kaasaegne diagnostika võimaldab haigust õigeaegselt ära tunda ja sellega edukalt hakkama saada. Sageli tehakse sellistel juhtudel keisrilõige. Seetõttu, kui teil on tavalise peavalu pärast muret, mille põhjustest te pole teadlik, külastage kindlasti spetsialisti, kes viib läbi uuringu ja leevendab tarbetuid hirme.
Peavalu raseduse ajal ei käsitleta eraldi haigusena. Olles avastanud põhjuse, määrab arst selle kõrvaldamiseks vastuvõetavate meetmete komplekti. Tulevane ema võib proovida rahvapäraste abinõude abil ise valulikest ilmingutest vabaneda.
Peavalu raseduse ajal - taastume omal jõul
Kõigepealt peate kasutama arsti nõuandeid ja rohkem lõõgastuma. Rasedus on suurepärane võimalus rohkelt lubada. Kui sellest hoolimata ei anna peavalu raseduse ajal puhkust, kasutame kogenud naiste nõuandeid.
1. Magamine pimedas, hoolikalt ventileeritavas ruumis, mugavas asendis, aitab rünnakut "üle magada".
2. Pea pesemine sooja, meeldiva väikese veega.
3. Paluge oma mehel aidata teil valu leevendada sõrmeotstega kerge peamassaažiga ja lõõgastuda nii palju kui võimalik.
4. Pingutage oma pead salliga.
5. Kandke pea ajalisele, kuklaluule ja esiosale jää- või veekompress, sõltuvalt sellest, kuhu valu on koondunud.
6. Aidake kompressi kujul kergelt purustatud kapsa lehti.
7. Joo klaas sooja ravimtaimede keetmist - sidrunmeliss, piparmünt, kummel, koerroos. Kui rõhku alandatakse, aitab tugev magus tee.
Mittefarmakoloogiliseks peetakse ka ravi nüüd populaarsete homöopaatiliste ravimite (välja kirjutanud ainult spetsialist!), Aroomiteraapia ja nõelravi abil.
Raske peavalu raseduse ajal - kas on võimalik kasutada ravimeid
Kui te ei saanud ise valuga hakkama, peate kasutama tõestatud meetodit. Kuid ärge unustage, et mitte kõigi ravimite kasutamine pole teie positsioonil lubatud, seetõttu on arsti nõuanne lihtsalt vajalik. Lõppude lõpuks sõltub ravi efektiivsus ka sellest, miks raseduse ajal peavalu aktiveeriti - sümptomi eemaldamisel ei vabane algpõhjus. Kõige sobivam ravim, mille lubatud kasutamine ei kahjusta last, on tuntud paratsetamool. Kuid seda tuleks võtta vastuvõetavates annustes ja alles pärast arstiga konsulteerimist. Mõned preparaadid sisaldavad lisaks paratsetamoolile ka muid soovimatuid koostisosi. Näiteks Panadol Extra sisaldab kofeiini, seetõttu saab seda kasutada ainult vähendatud rõhu taustal. Ibuprofeen (Nurofen) võib aidata, kui peavalu raseduse ajal on liiga tüütu, kuid seda saab võtta ainult kolmekümnenda nädalani. No-shp tabletid aitavad leevendada spasme, lõdvestada lihaseid ja leevendada valu.
Tavalisi preparaate ei soovitata tungivalt kasutada:
- nii armastatud Citramon kui ka Citrapar võivad põhjustada igasuguseid väärarenguid, eriti see kehtib raseduse alguses;
- aspiriin on ohtlik lapse südamele ja raseduse lõpus võib selle tarvitamine põhjustada sünnituse verejooksu;
- Spazman, Spazmalgol, Analgin, Baralgin - omavad teatavat toksilisust ja mõjutavad vere koostist, peavalu raseduse ajal nendega ei saa kõrvaldada;
- arstid on rangelt keelanud trüptaani sisaldavad ravimid, mida kasutatakse üsna edukalt migreeni ravis - need võivad põhjustada abordi.
Kui raseduse ajal on peavalu süüdi selg, peaksite mõtlema terapeutilistele harjutustele. Rõhu pideva tõusu korral on tõenäoliselt vaja antihüpertensiivseid ravimeid, kuid arst peab mõistma nende kasutamise sobivust.
Peavalu raseduse ajal - on vaja arsti abi
Preeklampsia on ohtlik seisund, mida iseloomustab kõrge vererõhk ja valgu sisaldus uriinis. See võib ilmneda raseduse lõpus ja nõuab erakorralist reageerimist. Samuti on vaja arsti külastada, kui:
- peavalu raseduse ajal raskendab iiveldus, nähtav turse ja kõrge vererõhk;
- püsiv ja talumatu migreen ei allu mingil viisil;
- jäsemetes on tuimus ja krambid, nende tundlikkuse vähenemine;
- halvenenud nägemine, kuulmine, kõne;
- peavalu raseduse ajal ärritab hommikul, mis tekib pärast ärkamist.
Peavalu ennetamine raseduse ajal
Arvestades olukorra delikaatsust, tuleks raseduse ajal peavalu raskeks võitlemiseks eelistada mitte uimastiravi, vaid usaldusväärset ennetamist. Kihutamatute reeglite banaalne kordamine on rohkem puhata, lihtsalt magada ja korralikult süüa. Une puhul ei tähenda “piisav” mõõdupuhkust, on soovitatav, et öine poeg kestaks umbes samal ajal. Selle suurenemine, aga ka unepuudus, võib raseduse ajal põhjustada peavalu rünnaku.
Kui lapse sünd on ette planeeritud, peaks ema kindlasti pühendama piisavalt aega ja tähelepanu olemasolevatele kroonilistele haigustele ning leidma aega ravikuuri läbiviimiseks või ägenemise ennetamiseks. Peavalu raseduse ajal põhjustab enamikul juhtudel migreen ja selle väljanägemist soodustavad sageli teatud tooted. Regulaarse toidutarbimispäeviku abil saate hõlpsalt kindlaks teha, mis täpselt rünnakut provotseerib, ja soovimatud tooted menüüst välja jätta. Toitumist on parem teha osalt, kuna näljatunne on raseduse ajal ka peavalu ilmnemise oluline tegur. Jalutades välja, ärge liiga laisk, et kaasa võtta õun või banaan, küpsised, võileib, et õigeks ajaks suupisteid saada. Isa peaks meeles pidama, et iga tüli ja vägivaldne eputamine kahjustavad lähedase tervist märkimisväärselt ja mõjutavad soovitud beebi heaolu.
Kommentaarid
