Õlavalu ei juhtu peaaegu kunagi äkki. Rõhutame - praktiliselt. Looduslikult on vigastusi ja muid ootamatuid haigusi, millega võib kaasneda valu erinevates kehapiirkondades, sealhulgas ka õlgades. Kuid haigus, millega kaasneb valu õlgades, algab reeglina väikeste, vaevumärgatavate valudega. Võib-olla ei pööra sa algul neile tunnetele isegi tähelepanu. Kuid hiljem võib õigeaegse ravi puudumine põhjustada üsna ebameeldivaid tagajärgi. Mida teha, kui valus õlg ja miks see võib juhtuda: rääkige allpool.
Miks mu õlad valutavad on?
Õlgade valu põhjused on mõnikord väga tavalised. Näiteks hakkasite aktiivselt treenima jõusaalis või käima basseinis, ilma et teil oleks spetsiaalset füüsilist ettevalmistust. Muidugi võib teisel või kolmandal päeval teil tekkida kurikuulus "pretensioon", see tähendab valu ja ebamugavustunne lihastes. See juhtub piimhappe kogunemise tõttu, mis vabastab toksiine ja ärritab lihaste retseptoreid.
Tavaliselt võib valu õlgades tekkida pärast barbelli tõstmist, ebaühtlastel baaridel treenimist, aktiivset ujumist või konkreetse spordiala, mida nimetatakse tänavatreeninguks, harjutamist. Ettevalmistamata organismil on eriti sageli krepp, kui alustate treenimist kohe, ilma vastava soojenduseta, lihaseid soojendades.
Erineva raskusega vigastused põhjustavad ka õlgade valu. Verevalumid, nihestused ja nihestused on noorukite sagedased kaaslased, kuid mõnikord ka täiskasvanu kukub, lööb või jookseb kokku. Muidugi, kõiki vigastusi, millega kaasneb valu, peab kvalifitseeritud arst jälgima. See kehtib eriti vigastuste kohta, mis on põhjustatud kukkumisest kõrgusest või hädaolukorrast, sest sel juhul võime rääkida selgroo vigastusest.
Muu hulgas hõlmavad siin haigusi, mida iseloomustab valu õlgades, kaelas ja kätes:
1. Bursiit, see tähendab põletik liigeskoti piirkonnas. See haigus avaldub tavaliselt valu puhkeolekus ja füüsilises tegevuses, võimetus tõsta käsi pea kohal. Samuti siis, kui bursiit võib õlaliiges paisuda. Liiga suur füüsiline ja töökoormus ning vanus üle 50 aasta aitab kaasa bursiidi ilmnemisele.
2. Tendoniit on põletikuline protsess, mis toimub õla kõõluste piirkonnas. Luuga kokkupuutuva kõõluse pideva hõõrdumise tõttu võib see haigus sageli tekkida inimestel, kes tegelevad monotoonse monotoonse tööga, nõudes õlaliigese pidevaid liigutusi. Lisaks võivad sportlased, näiteks tennisemängijad, golfimängijad või korvpallurid, samuti kõõlusepõletikku kalduda.
3. Kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Kui õlavalu on lokaliseeritud vasakul küljel, tekib see äkki ja sellega kaasneb õhupuudus, silmade hägustumine, tugev ebamugavustunne südames, rinnaku ja abaluu piirkonnas, võime rääkida südameinfarktist. See on äärmiselt ohtlik seisund, mis nõuab viivitamatut hädaabikõnet.
Lisaks ülaltoodule väärib märkimist, et valu õlgadel osutab sellistele haigustele nagu artriit, artroos, kapsuliit, osteokondroos, neuroos või müalgia. Kõik nad nõuavad üksikasjalikke uuringuid arsti kabinetis ja edasist ravi.
Käte tõstmisel on valus õlg
Kui tunnete ühe käe tõstmisel valu, võib see teile öelda, et probleemi tuleb otsida täpselt õlaliigese piirkonnast. Võiksite ainult lihase venitada, järsku liigest tõmbledes, ja see annab kindlasti tunda lähipäevadel valu ja ebamugavustunde abil.
Une ajal, ebamugavat kehahoiakut tehes, suudab inimene sageli oma õlale “pikali heita”, mille tagajärjel võib tema käsi tuimaks muutuda ja tundide kaupa isegi valutada.
Samuti on spetsiifiline haigus, mida nimetatakse "kokkupõrke" sündroomiks, mille korral kaltsiumisoolad ladestuvad abaluu ja rangluu ümber paiknevasse kõõlusesse. Sel juhul on valu ühe käe tõstmisel - see nähtus on sageli omane vanematele, istuvatele inimestele. Mõnikord võivad selle sündroomi all kannatada noored, kellel on passiivne, istuv eluviis.
Miks vasak õlg valutab?
Infarkti sagedasemateks kaaslasteks on kipitus ja valu südames, rinnaku, vasaku õlaliigese ja abaluu piirkonnas. Valu suureneb kiiresti, lisandub õhupuudus, tsüanoos ja teadvusekaotus. Inimene haarab sageli oma südant ja proovib suu haarata õhku. Selliseid sümptomeid ei saa tähelepanuta jätta ja nad peaksid viivitamatult kutsuma kiirabi.
Mõnikord on vasaku õla iseloomulik valu kopsuhaigus. Näiteks kopsupõletiku või alveoliidiga kaasnevad sissehingamisel valulikud aistingud. Karmistamine ei ole arsti külastamise väärt, kui kõige sellega kaasneb pidev köha, vilistav hingamine, vilistav hingamine või lämbumine.
Muu hulgas peetakse põrna haiguse üheks sümptomiks valu vasakus õlas.
Miks valutab parem õlg?
Pole erandiks parema õla valu õlaliigest ümbritsevate pehmete kudede haiguste korral. Nende hulka kuuluvad humeroscapular periartriit ja periartroos. Sellised haigused on emakakaela lülisamba osteokondroosi kaaslased ja arenevad reeglina 60 aasta pärast. Mehed on sagedamini haiged. Haiguse ilmnemist võivad soodustada rasvumine või suhkurtõbi, suurenenud koormused, mida hoitakse pikka aega, samuti veresoonte kahjustused ja patoloogiad.
Parema õla valu selle haigusega on pidev, valutab. Kätt on peaaegu võimatu tõsta, ebamugavustunnet võib üheaegselt tunda kaelas, abaluudes, levida mõlemale õlale ja isegi pea taha.
Ligikaudu samu aistinguid kogevad patsiendid, kes otsivad vastust küsimusele: "Miks käsi valutab õlast küünarnukini?" Sageli iseloomustavad õla-õla periartriiti just sellised valud.
Kasvajalisest protsessist võib saada kohutav tegur, mis provotseerib valu ilmnemist paremas või vasakus õlas. See võib paikneda kopsude või südame piirkonnas ning õlaliigeses või kaelalülis.
Miks teie õlad ja kael valutavad?
Emakakaela lülisammast peetakse selgroo kõige aktiivsemaks osaks, nii et kaela ja õlgade valu ilmneb patsientidel üsna sageli. Üks kõige raskemaid ja äärmiselt ebameeldivaid haigusi nimetatakse selgroo osteokondroosiks koos lokaliseerimisega emakakaela piirkonnas. Selle vaevusega selja, õlgade ja kaela valu on valutav ja rahulik, aga ka äärmiselt terav, torgav. Sõltuvalt valu määrast saate iseseisvalt kindlaks teha haiguse staadiumi. Näiteks teist ja kolmandat etappi iseloomustab kerge valu, mis on rohkem seotud närvilõpmete pigistamisega. Kuid neljanda ja kõige tõsisema etapiga kaasneb juba tugev valu kaelas ja õlgades, liikumisraskused ja isegi selgroo deformatsioon.
Lisaks on osteokondroos ohtlik ka selgroolüli songa moodustumisega. Selles olukorras võib valu olla väga tugev, seda on raske peatada, nii et inimene peab seda peaaegu pidevalt taluma. Kui sobivat ravi pole, võib see põhjustada jäsemete immobiliseerimist ja sellest tulenevat puude.
Harvadel juhtudel võib emakakaela piirkonna valu koos õlgadega näidata neuroloogilisi haigusi ning seljaaju ja aju neoplastilisi protsesse.
Valusad õlad: viime läbi diagnostikat
Esmane enesediagnostika on lihtne: kui teil on üks õlg või mõlemad korraga, ei piirdu valu ühe või kahe päevaga ja isegi suureneb, muidugi peate nägema arsti. Selle kohta, mida saate teha haiguse arengu ennetamiseks, räägime allpool.
Tavaliselt valivad paljud patsiendid esmase diagnoosina perearsti külastamise. Ta suudab olukorda asjatundlikult hinnata ja saata teid sellistele arstidele edasiseks raviks ja diagnoosi selgitamiseks:
• traumatoloog,
• ortopeed,
• reumatoloog,
• manuaalterapeut,
• Osteopaat,
• Neuropatoloog,
• kardioloog.
Need spetsialistid saavad määrata diagnoosi mööduvate protseduuride vormis:
• magnetresonantstomograafia,
• röntgenikiirgus,
• ultraheli,
• kardiogrammid
• elektroencefalogramm.
Valus õlg: kuidas ja mida ravida?
Testide tulemuste ja erinevate uuringute andmete põhjal võidakse teile pakkuda ravi meditsiiniasutuses või lubatakse neil kodus ravi teha. Õlaliigese haiguste raviks mõeldud terapeutiliste seansside loend sisaldab:
1. Ravi spetsialiseeritud ainetega. Kui valu on seotud artriidi, artroosi ja muude liigeste põletikuliste haigustega, kasutatakse kõhrekoe taastamiseks mõeldud komplekse. Fakt on see, et lihasluukonna degeneratiivsete ja põletikuliste haiguste arengu peamine põhjus on glükoosamiini ja kondroitiini - liigesekõhre looduslike komponentide - taseme langus. Seetõttu kasutatakse koos valu leevendavate ravimitega ka liigeseid taastavaid vahendeid. Selliste komponentide assimilatsiooni optimaalne annus sisaldub Natures Product'i glükoosamiini maksimaalses kompleksis, mis aitab kõhrekoe hävitamise eest taastada ja kaitsta. Tööriista kasutatakse laialdaselt kaasaegses meditsiinis mitmesuguste liigesehaiguste raviks ja ennetamiseks.
2. Terapeutiline massaaž. See leevendab pingeid ja lihastoonust, leevendab valu ja aitab ravida kaasnevat vaevust.
3. Refleksoloogia. See tervest protseduurist koosnev ravi aitab leevendada valu, lõdvestada pinges lihaseid ja kiirendada vereringet õlaliigeses.
4. Füsioteraapia, näiteks ravi laseriga, ultraheli, magneti või elektrivooluga. Paljusid neist manipulatsioonidest peetakse ravimite toimeaineteks otse kudede sügavamatesse kihtidesse, mis aitab kaasa valu kiirele ravimisele ja kõrvaldamisele.
5. Manuaalteraapia.
6. Osteopaadi seansid.
Emakakaela lülisamba ja seljaosa haiguste raviks võib mõnikord kasutada hirudoteraapiat, mudaravi ja isegi apiteraapiat (ravi mesilaste nõelaga).
Kergematel juhtudel määrab arst kohalikud kompressid, valuvaigistite ja soojendavate salvide või pillide pealekandmise ning lisaks sellele süstivad kahjustustesse steroidhormoone.
Üksikjuhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon.
Õlgade valu ravi rahvapäraste abinõude abil
Vigastuste, verevalumite, nikastuste ja nihestuste korral on parim esmane ravi jää- või külmakompresside rakendamine. Pakkuge mõneks ajaks haige liigese liikumatust, lisage sellele sügavkülmast mõni toode, isegi kui see on pelmeenide või külmutatud köögiviljadega pakend. Sageli on see ainus viis, kuidas inimene saab iseseisvalt valu leevendada ja takistada massilise hematoomi teket.
Lubatud on kasutada ibuprofeeni, diklofenaki või indometatsiini sisaldavaid salve. Need leevendavad kohapeal valu, leevendavad pingeid ja põletikku.
Kodus on eeterlike õlidega massaaž väga kasulik. Massaažilahuse valmistamine on üsna lihtne: 100 ml baasse taimeõlisse tuleks lisada mõni tilk eeterlikke kompositsioone. Näiteks kustutavad need õlavalu ja neil on ka õli põletikuvastane ja spasmolüütiline toime:
• rosmariin,
• kurerehad,
• apteegitill,
• eukalüpt,
• kadakas,
• viiruk,
• ingver,
• Lavendel.
Need aitavad ravida valulikke õlakompresseid mee, kapsa lehtede, mädarõikaga, aga ka nõgese, takja või korte keetmisega. Muide, ravimtaimede dekokte on lubatud kasutada mitte ainult teraapia osana välispidiseks kasutamiseks, vaid ka tarbida nende sees.
Võite proovida valu eemaldada, kasutades vanni sinepipulbri, meresoola või kõigi samade ürtide keetmisega.
Ennetamine: vältida haiguse süvenemist
Pidage alati meeles, et oma liigeste ennetamine on palju odavam ja lihtsam kui neid ravida koos arstiga.
Proovige magada mugavas asendis, ortopeedilisel madratsil, kasutades spetsiaalset padja. Ärge lubage olukorda, kui padi on liiga kõrge ja kael on ebaloomulik.
Kleit, võttes arvesse ilmastikku, ärge viige keha hüpotermiasse.
Aeg-ajalt muutke koti õlarihma asukohta, ärge kandke seda ainult ühel õlal.
Ärge unustage laadimist: hommikul lase kehal ärgata lihtsate harjutuste komplektiga, need on suurepäraseks ennetavaks abinõuks õlaliigeste kaitsmiseks.
