Tselluliidivastaste mähiste imelistest omadustest olete juba mitu korda kuulnud, olete juba pikka aega tahtnud proovida, kuid pole kõike otsustanud.
Püüame teile rääkida selle protseduuri kõigist eelistest.
Lõppude lõpuks saab seda läbi viia nii kodus, oma lemmik asju tehes kui ka ilusalongides.
Mis on tselluliidivastane mähis?
Wrap on kosmeetiline protseduur, milleks on mask, kasutades klammerduskile katet. See viiakse läbi eesmärgiga suurendada higistamist, vereringet, vereringet, rasunäärmete ja higinäärmete aktiivsust ning toksiinide eemaldamist. Tänu sellele protsessile saate kaalust alla, tunnete toksiinide vähenemist veres ja leiate oma suuruse sentimeetrite languse. Tulemused on sarnased nendega, mida saate saunas või vannis viibides. Kuid paljud on märganud, et mõnikord on nad tegelikult paremad ja olulisemad nii suuruse kui ka kaalu poolest ja lühema aja jooksul.
Kääri tulemused:
• tselluliidi vähendamine (probleemsetes piirkondades "apelsinikoor");
• kaalulangus;
• keha detox (puhastus- ja taastumisprotsess);
• naha pinguldamine;
• ainevahetuse parandamine kehas;
• naha küllastumine toitainetega.
Nende tulemuste saavutamise võti on peidetud rakendustehnoloogia valemis - vajate õigeid koostisosi, õiges koguses ja õige pealekandmisviisiga.
Koduse tselluliidivastase mähkimise 8 käsku
1) Koostisosad. On väga oluline kasutada kvaliteetseid orgaanilisi aineid ja neid korralikult ühendada. See on tselluliidivastaste mähiste edu ja efektiivsuse võti.
2) Ära ole laisk. Usutakse, et saate selle protseduuri õnnestumisest rõõmu tunda kiiresti ja lihtsalt. Teilt tuleb siiski teha teatavaid jõupingutusi. Tehke süsteemis kõik protseduurid vastavalt reeglitele ja tulemus ei hoia teid kaua ootamas.
3) Koorimine. Enne protseduuri tegemist valmistage oma nahk ette. Võtke dušš, puhastades naha surnud kehaosadest, et mähkimisprotseduur oleks tõhusam ja kasutatud koostisosad tungiksid sügavale naha sisse. Koorimiseks kasutage kehakoorijat.
4) Joo vett. Naha toitmiseks on oluline hüdratsioon (keha küllastumine veega). See protsess loputab välja kõik toksiinid. Pakkimisel proovite rasvarakke vähendada ja vesi aitab rasva "välja voolata" teie süsteemi rasvarakkudest.
5) Harjutused. Tselluliidivastane mähis saavutab suurema efekti, kui teete samal ajal füüsilisi harjutusi. Teie keha töötab väljastpoolt ja seestpoolt.
6) Süsteem. Nagu kõik elus, mida rohkem sa tööd teed, seda parem. Isegi kui olete rahul sellega, kuidas välja näete või millise tulemuse saite, jätkake liikumist ja töötage iseenda nimel. Ära peatu. Tehke kuu jooksul 1-2 mähet nädalas.
7) Ärge kahjustage. Tselluliidivastane mähis on vastunäidustatud:
• südame- ja liigesehaigused;
• kõrge vererõhk;
• onkoloogilised haigused;
• allergia teatud ainete suhtes;
• nahakahjustus;
• dermatiit;
• veenilaiendid;
• menstruatsioon.
8) Kuulake. Kuulake oma keha, kuidas ta reageerib käimasolevatele protsessidele. Lõppude lõpuks pole teie eesmärk maailmarekordi kehtestamine, vaid tõelise tulemuse ja tervisliku keha saavutamine.
Parimad tselluliidivastase mähkimise retseptid
Erinevad eesmärgid nõuavad erinevaid aineid. Mõned aitavad kilogrammide kaotamisega toime tulla, teised - tselluliidiga.
Kaalulanguse koostisosad:
- savi on sinine, valge, must, punane;
- vetikad (pruunvetikas);
- mesi;
- kohv;
- sinep;
- kaneel.
Tselluliidi vastase võitluse koostisosad:
- vetikad;
- kofeiin;
- aaloe;
- meresool;
- mustus.
Täiendamiseks diureetiliste omadustega eeterlikud õlid: greip, küpress, geraanium, apteegitill, rosmariin.
Maitsetaimed lõõgastumiseks ja detoksiks: roheline tee, ingveri juur, ravimtaim kummel, apteegitilli seemned.
Valige parim pakkimissegu kombinatsioon, mis aitab teil eesmärke saavutada. Leidke teile sobiv retsept. Katsetage segu kindlasti naha peal (tavaliselt küünarnuki kõverus).
1. Vetikate mähis.
Koostis:
• vetikad (pulber) - 1 tass;
• oliiviõli - 45 ml;
• soe vesi - 2 tassi;
• tselluliidivastased õlid (rosmariin, kadakas, apteegitill) - 2 tilka.
Valmistamine: segage kõik koostisosad mustuse konsistentsini ja lisage eeterlikke õlisid. Kandke kogu kehale vööst allapoole. Mähi nahaplaastrid klambriga ja pane midagi soojustatud peale või kata ennast tekiga. Protseduur kestab tund. Selle aja jooksul peaksite hästi higistama. Lõpus võtke sooja dušši.
2. Detox mähis.
Koostis:
• merevetikad - pool klaasi pulbrit;
• valge savi - 0,5 spl.
• õunasiidri äädikas - 2 tassi;
• diureetilised eeterlikud õlid - 3 tilka.
Valmistamine: Enne õunasiidri äädika kasutamist kontrollige seda naha peal ja vajadusel lahjendage. Segage ülaltoodud ained ja kandke nahale.
3. Ingverimähis.
Koostis:
• ingveri juur - 2 spl. (tundliku naha korral vähendage annust);
• savi - 5 supilusikatäit
• soe vesi - 10 spl.
Valmistamine: segage kõik segistis, ühendades savi ja veega soovitud tiheduse saavutamiseks. Kandke kehapiirkonnale, kus soovite vereringet parandada. Mähkige kilemähisega, jätke 20–40 minutiks, loputage seejärel sooja veega ja loputage veidi justkui külma.
4. Kaalulangus.
Koostis:
• savi - 1 tass;
• roheline tee (võib asendada veega) - 2 tassi;
• eeterlik õli - 2 tilka.
Valmistamine: segage kõik, kandke nahale, mähkige fooliumiga ja loputage tunni aja pärast sooja dušši all.
5. Mesi ja kohv - lemmikmähis.
Koostis:
• mesi ja jahvatatud kohvi terad koguses 1: 2. Protseduuri tõhususe suurendamiseks lisage määratud kompositsioonile mõni tilk essentsõli.
Valmistamine: saadud segu, mille paksus on hapukoorega sarnane, kantakse probleemsetele kohtadele paksu kihiga, mähitakse klambriga ja mähitakse.
6. Maitsev mähis.
Koostis:
• šokolaad –100 g (võite võtta 3 supilusikatäit kakaod)
• vesi - supilusikatäis
• jahvatatud kohv - 1 spl. (soovi korral)
Valmistamine: sulata ja tõsta täpsustatud koostisosad veevannil homogeenseks massiks. Jahutage, kandke kehale, mähkige kilega, riietuge soojalt ja minge 2 tundi magama. Siis peseme kõik ära.
7. Kohvikeer meresoolaga.
Koostis:
• jahvatatud kohv - 3 spl.
• meresool-2 spl
• vesi
Valmistamine: segage saadud koostisosi ühtlaseks ja kandke kehale. Mähkige klambriga ja mähkige tekki. Protseduur kestab 1 tund.
8. Parim efektiivne mähis probleemse kõhuga.
Koostis:
• kuiv sinepipulber - 2 spl.
• mesi - 2 spl.
• oliiviõli - 1 spl.
• vesi
Valmistamine: läga hapukoore saamiseks lahjendage kuiv sinepipulber soojas vees. Lisage mesi ja õli ning segage hoolikalt. Kehale kandes põleb see segu pisut. See on tavaline juhtum. Lisaks on protseduur sarnane ülaltooduga.
9. Salongiprotseduur pruunvetikas kodus.
Laminariat (merevetikad) saab osta apteegist. See pole keeruline. Lugege kindlasti kasutusjuhendit. Leota vetikaid soojas vees umbes 15-20 minutit. Turse protsessis kaetakse pruunvetikas õhukese kilega, mis sisaldab hüaluroonhapet, algiinhapet, meresoola ja bekkoni. Need ained avaldavad nahale äärmiselt kasulikku mõju, toidavad seda vitamiinidega ning kõrvaldavad naha kuivuse ja longuse. Suurenenud vetikate suurus kantakse kehale ühtlaselt. Seejärel viige läbi mähkimine, soojendamine ja lõdvestamine. Selle protseduuri tulemus ei ole halvem kui spaas.
6 lihtsat sammu omatehtud tselluliidivastase mähise valmistamiseks
Mõni naine eelistab spaades tselluliidivastaseid kehamähiseid, mõned käivad spaades tähelaadses korras. Kuid spaa on sel juhul väga kallis. Koduümbris võib olla sama tõhus, kui mitte rohkem kui see, mille eest ilusalongis palju raha maksate. Järgmiste toimingute kirjeldus aitab teil otsustada. viige protseduur ise läbi.
1. samm. Koorige nahk, kuhu te mähet kasutate. Surnud naha eemaldamiseks kasutage kuiva pintslit. Tõhusam on kasutada oma kodus looduslikest koostisosadest valmistatud kehakoorijat. Hõõruge ringliigutusega pesemisriide või vannikinda abil suurel hulgal koorimist naha nahapiirkondadele, kus kile asub. Samuti soovitame teil mitte kasutada tavalist koorimist, kui see pole orgaaniline, kuna proovite avada poore, mis soodustavad higistamist, ja enamiku tavaliste koorijate koostis võib selle protsessi blokeerida.
2. samm. Tselluliidivastase mähkimise protsess. Kasutades ülalnimetatud või oma retsepte, kandke saadud segu õhuke kiht soovitud nahapiirkondadele. Keskenduge piirkondadele, kust soovite liigseid kilosid eemaldada või tselluliidi väljanägemist vähendada. Segud on väga tõhusad, nii et ärge pange neid liiga palju. Kandke kompositsioon järk-järgult igale alale. Näiteks kandke segu ühele jalale, mähkige see fooliumiga, seejärel kandke segu teisele jalale jne. Ärge mähkige liiga tihedalt. Te peaksite tundma mõningast kokkutõmbumist, kuid mitte nii kaugele, et teie vereringe on häiritud või hingamine muutub raskeks. Kui olete algaja, soovitame teil alakeha mähkida ühe päevaga ja ülakeha teisega. Kõige populaarsem kõhukääre. Seda on palju lihtsam teha. Kaela ja lõua mähkimiseks kasutage juuste katmiseks dušikorki. Protsess viiakse läbi pea ülaosast allapoole, lõua ümber ja tagasi.
Kui tunnete, et teil on ebamugavustunne, põletustunne või mõni muu ebamugavus, peske segu kohe nahalt. Natuke soojust ja kerge kipitus on normaalne.
Pakkimiseks kasutage klambrit või elastseid sidemeid. Kile suurendab kuumutamisprotsessi ja parema tulemuse saavutamiseks hoiavad sidemed nahka tihedalt kinni.
3. samm. Higistamine. Kandke sooja riietust või katke ennast tekiga. Peaksite olema hästi ja soe, et keha hakkaks higistama.
4. samm. Lõõgastus Proovige lõõgastuda ja mediteerida. Lugege raamatut, kuulake mõnusat muusikat või vaadake oma lemmiksarju. Saate teha kergeid füüsilisi harjutusi, mis aitavad higistamisele kaasa.
5. samm. Umbes tunni pärast hakake ennast juurutama. Eemaldage kogu kile ja laske sooja dušši all, eemaldades kõik jäljed rakendatud segust.
6. samm. Niisutav. Kandke oma lemmikkreem kogu kehale. See võib olla venitusarmide või tselluliidivastane kreem.
Tähtis: Ärge tehke tselluliidivastaseid mähiseid, kui olete rase või toidate last rinnaga. Naised, kes võtavad ravimeid, peaksid enne protseduuri konsulteerima arstiga.
Näpunäited tulemuste mõõtmiseks pärast tselluliidivastast mähkimist
Sentimeetrite kaotamine on eesmärk, mida alguses on väga raske näha. Kuid te tõesti tahate olla inspireeritud edukust juba esimeste päevade jooksul erinevate protseduuride rakendamisel. Parim nõuanne on sel juhul mõõta mõõdulindiga oma keha parameetreid. Selle jaoks tee väike ajakavatulemuste jälgimiseks enne ja pärast mähiste kasutamist. Sel juhul lõdvestage lihaseid ja kasutage sama olekut ka järgnevatel mõõtmistel. Tõenäoliselt näete tulemust pärast mitme protseduuri tegemist.
Tselluliidivastase mähkimise tulemus, kaalust alla võetav kaal sõltub sellest, kui palju vett teie keha talletab, mähise tüübist ja sellest, kui kaua te kilet hoiate. Kuulake oma keha enne protseduure, nende ajal ja pärast protseduure ning saavutage tervisele kasulik tulemus.
