Soole liikumine hilinenud, takistatud või ebapiisava roojamisega - kõhukinnisus on üks tavalisemaid vaevusi. Kõhukinnisus võib olla episoodiline ja krooniline.
Süstemaatilise kõhukinnisuse all kannatav inimene kurdab pidevat väsimust, iiveldust, isutus, ebamugavustunnet.
Kõhukinnisus: põhjused
Enamasti pole kõhukinnisus iseseisev haigus.
Krooniline kõhukinnisus on tõsiste tervisehädade, näiteks hemorroidide, koletsüstiidi, haavandite jne tagajärg.
Oluline roll väljaheitega seotud probleemide ilmnemisel on toitumine. Massiivne entusiasm kiirtoitude, kuumade koerte, põhiroogade toitumise puudumise, köögiviljade ja puuviljade ebapiisava tarbimise, toorkiu puhul - kõik see kutsub esile kõhukinnisuse.
Lisaks sööb tänapäevane inimene reeglina "jooksu ajal", tehes samal ajal palju asju ega pööra piisavalt tähelepanu joomise režiimile.
Soole rikkumine põhjustab banaalset stressi.
Lisaks eeltoodule on kõhukinnisuse põhjusteks järgmised:
• neuroloogilised häired
• endokriinsed haigused
• vaagnapõhjalihaste katkemine
• depressioon
• mehaanilised takistused
• kokkupuude teatud ravimitega
Kõhukinnisus: mida teha kodus - ravimid
Kõhukinnisust saate kodus ravida traditsiooniliste ravimite abil. Nende hulka kuulub:
1. Lahtistite stimuleerimine. Selle rühma preparaadid toimivad ärritavalt soolestiku närvilõpmetele, võimaldavad vett koguneda selle valendikku.
Lisaks suurendavad stimuleerivad lahtistid soolestiku sisu, parandavad soolestiku liikumist ja põhjustavad väljaheite kiiremat liikumist.
Kõige tõhusamad looduslikud ravimid, mille aluseks on senna, astelpaju, aaloe. Hästi tõestatud ravimid nagu difenüülmetaan, bisakodüül, ritsinoolhape.
2. Fütopreparaadid Senade, Tisasenit kasutatakse episoodilise kõhukinnisuse raviks. Need fondid ärritavad jämesoole, stimuleerivad peristaltikat, ei tekita sõltuvust.
Kirjeldatud senna-põhiste ravimite regulaarne kasutamine võimaldab teil väljaheite normaliseerida vaid mõne päeva jooksul.
3. Sünteetilised tüütud ravimid. Nende hulka kuuluvad: Dulcolax, Bisacodyl. Kui te juua toodet päeva jooksul, on lahtistav toime tunda 6 tunni pärast, kui öösel - pärast 8-11.
Kerget lahtistavat toimet avaldavad populaarsed apteegipreparaadid Guttalax, Laxigal, Slabilen. Selliseid ravimeid saab pikka aega kasutada, kartmata sõltuvust.
4. Osmootilised ravimid - kroonilise kõhukinnisuse korral kasutatakse laktuloosipreparaate (Dufalac) ja makrogoolipõhiseid preparaate (Transipeg, Forlax). Lõdvestumise mõju ilmneb 1-2 päeva jooksul pärast toote kasutamist.
5. Kõhukinnisuse ravimisel kasutatakse abinõuna pehmendavaid aineid. Nad pehmendavad väljaheiteid, määrivad pärasoole seinu, hõlbustavad soolestiku liikumist.
Nende hulka kuulub:
• Vaseliiniõli - tööriista, millel on kerge toime ja millel pole kõrvaltoimeid, kasutatakse kõige sagedamini väljaheitega seotud probleemide korral.
• Glütseriini küünlad. Mitte ainult pehmendab väljaheiteid, vaid stimuleerib ka soolestikku. Kasutatakse kodus kõhukinnisuse raviks.
Mis tahes ravimeid tuleb võtta pärast spetsialistiga konsulteerimist. Lõppude lõpuks võivad mõned üledoosiga ravimid põhjustada vastupidist mõju - kõhulahtisust.
Kõhukinnisus: kodune ravi - rahvapärased abinõud
Traditsioonilises meditsiinis on oma arsenalis palju tõestatud retsepte, mis aitavad lahendada soolefunktsiooni häireid. Allpool on kõige populaarsemad:
1. Lihtne vahend episoodilise kõhukinnisuse korral. Hommikul joo tühja kõhuga 1-2 klaasi vett (jahedat), millele on lisatud pool tl soodat.
2. Linaseemnete Keetmine - tõhus vahend kõhukinnisuse vastu. Tervendava koostise retsept on järgmine: väike lusikatäis seemneid valatakse klaasi keeva veega ja hoitakse pool tundi veevannis.
Pärast seda asetatakse kompositsiooniga nõusid kõrvale, lisage vesi, katke ja laske täielikult jahtuda.
Seda tööriista ei soovitata pikka aega kasutada. See on koletsüstiidi korral vastunäidustatud.
3. Keefir enne magamaminekut, millesse on lisatud üks supilusikatäis taimeõli, leevendab kõhukinnisust.
4. Mida teha kodus, kui kõhukinnisus ei võimalda normaalset elu? Kasutage ajaproovitud retsepti. Tervendav segu valmistatakse järgmiselt: lihvimismasina abil purustatakse hästi pestud seemneteta ploomid (0,5 kg) ja 1 pakk apteeki senna. Segule lisatakse mett (0,5 kg). Kõik segatakse põhjalikult ja jahutatakse.
Igal õhtul kell 18. 00 tarbitakse seda kompositsiooni magustoiduna või supilusikatäit, pestakse veega maha. Pehme tool hommikul - garanteeritud!
5. Kõhukinnisuse ravimine kodus tähendab tarbi iga päev värsket porgandimahla.
6. Suurepärane toime väljaheite normaliseerimisel on aaloe. Ravimi valmistamiseks kasutatakse vähemalt 3-5-aastast taime. Lõigake suured lehed, alustades umbes nädala külmkapis seismisega. Seejärel pannakse need pressi alla, et taim saaks mahla eritada.
Pärast seda mahl aurustatakse ja tarbitakse, lahustades väikeses koguses vett, 0,1-0,2 g.
Aloe mahla võib segada meega. Sellest alates ravimi toime ainult tugevneb. 150 ml mahla jaoks vajate 30 g mesindussaadust. Kompositsiooni on kõige parem hoida külmkapis ja tarbida suures lusikas, pesta veega vähemalt 2 korda päevas.
7. Mida teha kodus, kui piinab kõhukinnisus? Kasutage ravimtaimi, näiteks lagritsa juur. Lagritsal on teadaolevalt tugevad rögaerivad omadused. Kuid kõhukinnisuse korral pole see vähem efektiivne.
Väljaheite säilimise raviks kasutatakse traditsioonilist meetodit: suur lusikatäis ravimtaime (jahvatatud) valatakse keeva veega (1 klaas). Kompositsioon nõutakse, filtritakse ja joob süstemaatilise kõhukinnisusega kolmandikus klaasist.
8. Tal on kerge lahtistav toime. võilillejuur. Tervendava segu valmistamiseks kasutatakse nii juuri kui ka rohtu. 2 supilusikatäit toorainet valatakse termosesse (400 ml) keeva veega ja nõutakse kogu öö. Järgmisel hommikul võtavad nad loodusliku kõhukinnisuse parandamise vahendi pool tundi enne sööki 3 korda päevas.
9. Saate kodus kõhukinnisust ravida karusmarja keetmine. Maitsev ravim valmistatakse järgmiselt: keetke supilusikatäis marju klaasi vees (10 minutit). Seejärel lisatakse kompositsioonile suhkur ja joob iga päev, kuni väljaheide normaliseerub.
10. Kõhukinnisusest saate vabaneda ka nisukliid. 2 supilusikatäit toodet valatakse kuuma piimaga (1 tass). Kompositsiooni nõutakse umbes pool tundi, kaetakse kaanega ja mähitakse.
Hommikul süüakse tühja kõhuga pool tassi kliisid. Ravi on pikk - umbes kuu. Klistiiriga on soovitatav teha täiendav klassikaline soolepuhastusprotseduur (1 kord nädalas).
11. Mida teha kodus kõhukinnisusega? Võtke igal hommikul supilusikatäis oliiviõli. Lisaks võite alkoholis kasutada sibulate tinktuuri. See valmistatakse lihtsalt: nad täidavad poolliitrise klaasmahuti (kaks kolmandikku) hakitud sibulaga.
Seejärel valatakse alkohol ülaosasse, suletakse ja nõud jäetakse 10 päeva pimedasse kohta.
Nad joovad kõhukinnisuse ravimit vahetult enne sööki 2 korda päevas 10 tilka veega.
12. Täiustatud kompositsioon lahendab lühikese aja jooksul kodus kõhukinnisuse ravimise probleemi. See valmistatakse sel viisil: need kooritakse, viigimarjad, kuivatatud aprikoosid (igaüks 200 g), ploomid (400 g) ja pakk sennat pestakse ja jahvatatakse korralikult. Kõik segage ja lisage mesi (1 tass).
Segu on soovitatav võtta hommikul kohe pärast ärkamist. Serveerimine - 1 tl või 1 supilusikatäis (sõltuvalt keha reaktsioonist).
See abinõu ravib kangekaelset väljaheitepeetust ja koos õige toitumisega võite probleemi täielikult unustada.
Kõhukinnisus: mida kodus teha - toitumine
Toitumine mängib olulist rolli mitte ainult kõhukinnisuse, vaid ka tavaliste haiguste ravis. Koduse kõhukinnisuse ravis tuleks erilist tähelepanu pöörata:
1. Lihtsate, hästi seeditavate toitude söömine.
2. Soole tegevuse stimuleerimine.
3. Õige joomise režiim.
4. Selliste toodete kasutamine, mis ei provotseeri gaaside moodustumist ja soole limaskesta ärritust.
5. Fraktsionaalne toitumine.
6. Toidu põhjalik närimine.
7. Vürtside väljajätmine.
Mis on kõhukinnisusega võimalik?
• leib ja pagaritooted (mitte liiga värsked)
• kergesti seeditavad lihaliigid (kana, küülik, kalkun) keedetud, hautatud ja aurukottide, lihapallide kujul
• piimatooted
• vedelad nõud
• tsitrusviljad, kuivatatud puuviljad, puu- ja köögiviljad (eriti õunad, peet, porgand, kapsas)
Mis on kõhukinnisusega võimatu?
• rasvased supid ja puljongid
• värske leib
• riis, pasta
• konservid, suitsutatud tooted, kõvaks keedetud munad
• kanged joogid (tee, kohv, alkohol)
• šokolaad
• vürtsikad road
Ainult kvalifitseeritud spetsialist suudab toitumist õigesti valida, lähtudes põhihaigusest ja patsiendi individuaalsetest omadustest.
Seal on toitumisreeglid, mis on kasulikud kõigile, kuna need lahendavad probleemi nii hästi kui võimalik: mida teha kodus kõhukinnisusega?
See on esiteks joomise režiimi järgimine (kuni 2 liitrit vett päevas), sagedased söögikorrad väikeste portsjonitena, samuti jämedateraliste riivide kasutamine köögiviljade tükeldamiseks.
Kõhukinnisus: kodune ravi - enemas
Küsimuse otsustamisel: mida teha kodus kõhukinnisusega, tuleks klistiirile anda eriline koht. Klistiir juhtub: õli, hüpertooniline, puhastav.
Õli klistiir on oliiviõli, päevalilleõli pärasoole sissejuhatus. Kergelt kuumutatud komponent leevendab spasme, aitab leevendada kõhukinnisust.
Hüpertensiivne klistiir - soolalahuse sisseviimine pärasoole, mis tõmbab kudedest vedelikku, pehmendades väljaheidet. Vee ja soola lahus ärritab soole limaskesta, aktiveerides selle kokkutõmbumist.
Puhastavat klistiiri kasutatakse juhul, kui ülaltoodud protseduurid ei anna tulemusi. Puhastava klistiiri toimel on väljaheidete lihtne leostumine sooltest.
Puhastusprotseduur viiakse läbi tavalise vee ja Esmarchi kruusi abil, eelistatavalt lähedase abiga.
Klistiiri ei tohiks teha põletikulistes protsessides: koliit, proktiit jne, soole limaskesta või seedetrakti kahjustus, samuti kasvajate korral, pärasoole prolapss, hemorroidide äge vorm.
Oluline on teada, et süstemaatiline kõhukinnisus on inimkeha häirete tagajärg. Seetõttu on enne selle või selle abinõu kasutamist vaja kindlaks teha põhihaigus ja seda saab teha ainult kvalifitseeritud spetsialist.
