Mis tahes intensiivsuse ja asukohaga valulike aistingute ilmnemine ei põhjusta inimesel terviseprobleemide olemasolu kahtlust.
Sellistel hetkedel taanduvad kõik muud tunded tagaplaanile ja tekib vastupandamatu soov tuimestit võtta.
Kuid kas selline otsus on alati õige ja kas ravim võib valu leevendada ilma täiendavat kahju tekitamata.
Kas see on seda väärt, et kiirustate ravimite võtmist, kui on palju võimalusi valu vabanemiseks ilma pillideta.
Valu: põhjused
See, et valu on seotud keha teatud talitlushäiretega, on iga inimese jaoks täiesti selge. Kuid kust pärineb valuaisting? Miks valu mõnes olukorras läbi torkab, varjutades kõik muud tunded ja mõtted. Ja teistes on see tolerantne, kuid oma püsivusega kurnav.
Inimese kehas esinevaid aistinguid kontrollib aju. Valu pole erand. Inimene hakkab valu tundma, kui ärritab valu retseptoreid, mis edastavad ajule spetsiifilisi signaale. Sel viisil reageerib keha igale ohule ja võimaldab inimesel vältida negatiivseid tagajärgi. Niisiis, tänu valu ilmnemisele tõmbab inimene süstimisel kätt või põleb. Sellel küljel on valu selgelt kasulik.
Kuid kehas esinevate patoloogiliste ebaõnnestumiste korral kaotab valu oma teabevõime. Sellistes olukordades vähendab valu keha vastupanuvõimet, see kutsub esile emotsionaalse ja vaimse oleku häireid. Patoloogilised valud provotseerivad verevoolu rikkumist, põletikuliste reaktsioonide arengut ja immuunsuse nõrgenemist.
Patoloogilise valu ilmnemine on seotud kokkupuutega notsitseptoritega - spetsiifiliste närvilõpmetega. Sarnaseid retseptoreid on kahte tüüpi.
Niinimetatud kiired retseptorid asuvad nahas, kõikides liigestes, aga ka seedetraktis. Nende retseptorite ärritusest tulenevad valulikud aistingud on seotud tugevate mehaaniliste ja termiliste mõjudega. Sellise kokkupuutega seotud valu kaob kohe pärast ärritavate tegurite kõrvaldamist. Seda tüüpi valu seostatakse harva pikaajalise valuga.
Kuid aeglaste retseptorite ärritus, mis asuvad kogu kehas ja on võimeline reageerima igasugusele kokkupuutele, põhjustab tuttavat kurnavat ja pikaajalist erineva intensiivsusega valu.
Nende retseptorite ärritus toimub:
• neile suurenenud surve all vedelikud, mis kogunevad pundumisega kudedesse;
• närvikiudude otsese pigistamisega;
• koos mõju keemilise olemusega, näiteks histamiini vabanemine või põletikuliste reaktsioonidega seotud prostaglandiinide sünteesi suurenemine.
Ei tohiks unustada, et valu on tihedalt seotud ratsionaalse tegevusega. Seetõttu on valu isiklik tajumine üsna subjektiivne ja võib sõltuda mitmesugustest asjaoludest ja elukogemustest.
Kuidas vabaneda valu ilma pillideta: tähelepanu kõrvale juhivad ja kohalikud abinõud
Valu mehhanism on üsna keeruline. Erinevate provokatiivsete, kaasnevate ja kontrollivate tegurite osalemine selles protsessis võimaldab valu leevendamiseks kasutada täiesti erinevaid meetodeid.
Häiringute hulka kuuluvad mitmesugused ained, mis võivad nahka ärritada või põhjustada muid reaktsioone, mis võivad refleksiivselt mõjutada põletiku või muude valulike reaktsioonide saanud siseorganeid.
Häirimise toimimine põhineb refleksiefektil, mille eesmärk on parandada vereringet ja hingamist. Häirituse mõjul tekib nahaärritus. Sel juhul on veresoonte vähenemine ja südame aktiivsuse paranemine, temperatuuri tõus.
Tõsise ärrituse abil tähelepanuhäirete abil võib ilmneda vastupidine mõju. Selliste fondide tugeva mõju all kiireneb hingamine ja seisund halveneb.
Sellise füsioloogilise toime korral ilmneb terapeutiline toime. Vasokonstriktsioon ja hingamisteede erutus aitavad neurogeense iseloomuga patoloogiate korral ning aitavad vähendada peavalu.
Liigeste, lihaste ja närvide patoloogiate raviks kasutatakse sageli tähelepanuhäiret põhjustavat ainet. Häirivate toimeainetena võite kasutada sinepit, joodi, ammoniaaki, pipart, eriti punast, terpentiini, aga ka mitmesuguseid alkoholisisaldusega tinktuure, kamperit, mentooli, mesilasemürki ja maod.
Kohalikel valuvaigistitel võib olla mitte ainult häiriv, vaid ka terapeutiline toime. Soojendava, jahutava või ärritava toimega salvid, kompressid, kreemid tõmbavad valu peamiselt tähelepanu. Lisaks parandab nende ainete toime verevarustust, vähendab turset ja kõrvaldab põletikulised reaktsioonid, mis omakorda aitab vähendada valu.
Valuvaigisteid või põletikuvastaseid ravimeid sisaldavad kohalikud ravimid omavad valuvaigistavat toimet. Kuid selliste rahaliste vahendite mõju pole nii kiire kui segavate vahendite mõju.
Kuidas vabaneda valu ilma pillideta
Hambavalu jaoks Võite kasutada loputamist sooda, soola, sibulakoorikute keetmisega. Muljutud hambaga aitab tamme koor või meresool. Infektsiooni olemasolul loputage suu salvei kummeliga või kasutage küüslauku. Hammaste patoloogilise tundlikkuse korral aitavad saialill jahubanaaniga ja palderjan emajuurega.
Vähendada peavalud abiks võivad olla lihtsad tähelepanu hajutamise vahendid. Kuulake rahulikku muusikat, lõdvestuge, rahunege või lihtsalt magage. Peavalude vastu võib aidata ka külm pesemine, kontrastdušš, kompress äädikaga, jalutuskäik värskes õhus. Peavalude hea valuvaigistava toimega on palderjani, emajuure ja piparmündi tinktuurid. Midagi maitsvat laadimine või söömine aitab peavaluga toime tulla.
Liigeste valu korralKahtlemata on abiks termilised protseduurid vannide kujul, millele on lisatud soola, sinepi, okaspuu ekstrakti, tärpentini, bischofite. Head ja soojendavad kompressid, mille valmistamiseks võite kasutada pipart, sinepit, mädarõika, redist, mett. Siin on abiks ka mitmesuguste tervendavate ürtide alkohol tinktuurid.
Valu põhjustatud põletikulised haigused Võite rakendada kohalikke kompresse, mis aitavad leevendada põletikku ja vähendada valu. Selleks sobivad kapsasleht, jahubanaan, vereurmarohi, mägerrasv, seapekk.
Kui see valutab kurgus, esmaabil on loputused salvei ja kummeli, eukalüpti, soola, soodaga. Abi kurguvalu mett, küpsetatud sibulat, seapekki resorptsioonist. Valu leevendamiseks võib sissehingamisi teha teepuuõli, okaspuutaimede, kadaka, kummeli, tüümiani, sidrunmelissi, salvei ja nelgi, rosmariini, kaneeli ja tavalise keedetud kartuliga.
Kuidas vabaneda valu ilma pillideta: samm-sammult juhised
Tuleb meeles pidada, et valu on otseselt seotud neurogeensete reaktsioonidega. Seetõttu suudab inimene oma tundeid ise reguleerida ja lihtsate meetoditega vähendada valu tugevust.
Proovige lihtsaid soovitusi, mis ei nõua ravimite ega rahvapäraste abinõude kasutamist.
Kuulake mõnusat muusikat. Närvikeskused, mis vastutavad valu tajumise eest, on võimelised reageerima ka muusikale. Ärge imestage, kui valu vaibub pärast 10-15 minutit hea muusika kuulamist. Lihtsalt sel viisil on närvikiud häiritud ja valusignaalil pole aega ajju jõuda.
Mängi ja lõbutse. Samal ajal toodetakse endorfiini - spetsiifilist molekuli, mis pakub õnne ja millel on valuvaigistav toime.
Seksida. Seksuaalsete naudingute ajal tekivad oksütotsiin ja samad endorfiinid, mis aitab valu leevendada. Huvitav on see, et aju reageerib võrdselt nii valule kui ka orgasmile.
Enesehüpnoos ja autotreening. Üllatavalt tõhusad viisid valu käsitlemiseks. Pärast positiivsete emotsioonide häälestamist aitab inimene oma seisundit parandada. Ja ärge unustage, et mõnikord tahame lihtsalt haigeks jääda ja see põhjustab emotsionaalset valu.
Tehke lihtsaid hingamisharjutusi. Paar sügavat väljahingamist ja hingetõmmet, mida tuleb korrata kuni 10 korda, aitavad kaasa hapniku küllastumisele, hingamise ja rõhu taastamisele.
Mis valu saab tablettideta lahti saada?
Kui ilmneb mõni valu, proovib inimene leida kiireid ja tõhusaid viise sellest vabanemiseks. Kuid mitte iga patoloogiaga ei saa improviseeritud ja emotsionaalsed viisid seisundit parandada.
Ilma tablettideta võite proovida valu leevendada:
• pea;
• kõrvaklamber;
• hambaravi;
• liiges;
• lihased;
• emotsionaalne.
Kõhuvalu või rindkerevalu korral on ohtlik tegeleda mis tahes tüüpi iseravimisega. Selline valu võib anda märku tõsisest ohust. Ägenemiste ajal võetud anesteetikumid võivad kliinilist pilti määrida ja takistada arstil kiiresti esialgset diagnoosi panemas.
Mõnes olukorras on valu signaal kiireloomulise meditsiinilise abi või haiglaravi vajaduse kohta.
Kui teil on valu, peate kiiresti kutsuma kiirabi:
• teadvusekaotus;
• probleemid kõne, kuulmise, nägemisega;
• kuse- või roojapidamatus;
• probleemid motoorsete võimetega;
• tugev kõhulahtisus ja oksendamine.
Sellistes olukordades pole valuvaigistite võtmine mõtet, kuna on vaja kiiret arstiabi.
