Nutma ärge nutke, aga kui vastuseks sõnadele "ma armastan sind!" kõlab viisakas ja ükskõikne "Aitäh", suhtesse ei tohiks loota.
Sundimatu armastus võib teha palju vaeva, nii et peate sellest võimalikult kiiresti lahti saama.
Kuidas vabaneda vastutustundetust armastusest: alustage põhjusest
Peate alustama ebameeldivast: leidke põhjus. Võite end pikka aega veenda, et teie tunne on ülalt kingitus, teid oli määratud üksteisele ja kui see poleks teine, siis oleks kõik olnud teisiti ... Jama täiesti tarbetuid vabandusi ja tingimusi, mis varjavad kurba tõde: probleem pole selles mitte tema keskkonnas, vaid sinus.
See peitubki enamasti vastusetu armastuse taga.
• Enese kahtlemine, isiksuse väärtuse langus, madal enesehinnang. Tegelikult ei pea tüdruk alateadlikult ennast valitud valitud vääriliseks ja a priori nõustub, et tema praegune kaaslane (või naine) on igati parem: ilusam, targem, huvitavam, heledam. Suutmata ennast armastada, on kannataja valmis õigustama hoolimatust. Valitud vastumeelsus, tema ligipääsmatus kinnitavad alateadlikku suhtumist endasse ebaolulisuses, mis seda väärib.
• Ohvri seisund. Kurb tõde on see, et müütilise armastuse nimel oma elu ohverdamine on kuritegu teie enda vastu. Keegi mees pole väärt kõrgete tunnete muinasjuttude leiutamist ja oma ebajumala kummardamist kaugelt. Muidugi on väga mugav olla ohver, kellest midagi ei sõltu, ja armas on kannatada õnnetu armastuse all, mitte üritades vabaneda vastutustundetust armastusest ja oma saatuse perenaise artiklist. Kuid ümbritsevate jaoks ei põhjustaks selline seisukoht mitte haletsust, vaid põlgust ja hämmingut. Kas soovite ennast veelgi rohkem haletseda?
• Vajadus tugevate tunnete järele kui energiavaim. Jah, energiat saab mitte ainult positiivsest. Negatiivsus on palju kiirem viis suurepärase emotsionaalse kogemuse saamiseks. Ainult siis, kui peate positiivse energia saamiseks pingutama, ei vaja see negatiivset füüsilist energiatarbimist. Mõelge, võib-olla olete kannatanud, nutnud ja pööraselt hullunud, et teid laetakse "negatiivsest akust"?
• Inimese üksindus. Tihti juhtub, et armastuse objektist saab esimene kokku puutunud inimene, enamasti klassivend või töökaaslane, kellest teoreetiliselt võiks saada partner. Sage koosviibimine, tilk puhtalt inimlikku huvi tema vastu võib põhjustada üksildases tüdrukas põhjendamatuid lootusi. Ülejäänud viib lõpule rikkalik naise kujutlusvõime ja tõelise partneri puudumine. Teil pole aega tagasi vaadata - ja nüüd olete täielikult ja lootusetult armunud.
• Vanema autoriteet ja moonutatud peremudel. Lapsed armastavad lapsi tingimusteta, nii et kui tüdruk saab ükskõikse isa, kes talle tähelepanu ei pööra, saab ta kogu oma elu pühendada talle sarnase partneri leidmisele. Mängimata olukord võib elu rikkuda, kordudes ikka ja jälle. Korduva stsenaariumi nõiaringist väljumiseks ja vastutustundetust armastusest vabanemiseks on vaja hea gestaltterapeudi abi.
Kuidas vabaneda vastutustundetust armastusest: lihtsad näpunäited
Armastuse valulik lootusetuse tunne, mis ei ole leidnud vastastikkust, muudab elu mõttetute ja uimaste päevade sarjaks. Võimalik on kaks võimalust:
• tüdruk oli armukese lähedal ja ta lakkas teda armastamast;
• kannatuste subjekt ei tea midagi.
Halvim asi esimeses olukorras on lootus ja mõttetud katsed "kõike parandada ja tundeid taastada". See võib olla hullumeelsed telefonikõned (sageli alkoholiga maitsestatud), pealetükkiv tähelepanu, katse survestada endist abikaasat või elukaaslast, teda šantažeerida. Hüsteeria ei saa midagi parandada, nii et esimene asi, mis sõna otseses mõttes tuleb kägistama, et vabaneda vastuseta armastusest, on lootus. Ta sureb väga raskelt, nii et peate kokku panema kogu tahte, mida võib leida ainult haavatud hinges.
Väljapressimine ja pisarad pole kunagi põhjustanud muud kui armastust - mehe lihtsat kaastunnet. Jah, temast võib kahju olla, kuid mitte rohkem kui paar päeva. Kahju muutub kiiresti vaenulikuks ja tüütuks. Seetõttu tuleb kõigepealt aktsepteerida armastuse kaotust kui teost. Sellega ei saa midagi ette võtta ja asi pole selles, et olete kole, mitte piisavalt tark, teil pole figuuri vajalikke parameetreid. Ta lihtsalt ei armasta sind enam.
Vastutustundetust armastusest vabanemiseks peate järsult ja otsustavalt katkestama kõik suhted, nii et pole põhjust loota suhete naasmisele. Kustutage kõik kontaktid, visake ära kõik minevikku meenutavad asjad, keelduge vastastikustest sõpradest kohtumast, ükskõik kui keeruline. Ehkki lähedased sõbrad, kes olid talle tuttavad, saavad sellest abi. Neilt võib ja tuleks küsida abi, tuge. Kes, kui mitte sugulased ja sõbrad, aitavad esimesest leinapurskest üle elada, pisarad pühkida, kahetseda ja mitte lasta masendusse sattuda?
Pidage meeles: Teie probleem pole eriline. Olukord on tuttav miljonitele inimestele. Pealegi on tänapäeval harva inimene, kes pole armastuseootuste kokkuvarisemist üle elanud. Ükskõik kui küüniline see ka ei kõlaks, on maailmas tõesti palju mehi: üks on kadunud - teine ei aeglusta ilmumist.
Ja veel üks asi. Peate mõistma, et teie armastus on tugev psühholoogiline sõltuvus, mis sarnaneb alkoholi või narkootikumidega. See võtab aega, et keha unustaks tavalise annuse positiivset energiat, mille suhe teile andis. See saab olema väga raske, kuid murdmist võib kogeda. Kõik see, mida te minevikus hea näete, mis teile pisarateni purskas, on idealiseerimine. Tasub salvestada leiutatud vooruste loor ja endine ilmub välja täiesti tavalise mehena, kellel on lihtne asendajat leida.
Võite proovida ühenduse sümboolselt katkestada. Näiteks kirjutage oma kogemustest paberil. Valage kogu kibedus, viha, valu ja hävitage need seejärel puhastavas tulekahjus. Noh, või rebige tükkideks ja hajutage tuules. Radikaalse andestuse meetod Colin Tipping, mida on kirjeldatud samanimelises raamatus, aitab emotsioonidega väga hästi toime tulla.
Mida teha ja kuidas vabaneda vastutustundetust armastusest, kui valitud ei kahtlusta midagi? Jällegi on kaks võimalust: kinnistada või proovida vabaneda obsessiivsest tundest. Kui ta on abielus või pole vaba, pole vaevalt vaja armastatud oma kannatustega koormada. Seda nõustavad psühholoogid.
• Leidke valitud negatiivsed (naljakad, vääritud) tunnused. Mõnikord piisab väikestest asjadest, et romantiline jama kaoks jäljetult. Näiteks võite olla esimene, kes talle sotsiaalvõrgustikes kirjutab. Kui olete hakanud suhtlema, võite olla üllatunud, kui leiate teie vahel hiiglasliku kultuurilise lõhe või saate teada inimese negatiivsetest tunnustest, keda te üldiselt ei tunne.
• Lülitage tähelepanu aste õnnetu armastuse peale mõtlemise üle millelegi muule, st nii palju kui võimalik, et end mõne huvitava asjaga hõivata. Ainult tõeliselt huvitav ja nõudlik emotsionaalne, aeganõudev. On väga hea, kui lisaks on hobil positiivne mõju välimusele ja figuurile. Selle asemel, et ükskõiksele võõrale aega ja närve raisata, on parem kulutada see endale, parandada oma välimust, figuuri, tõsta enesehinnangut ja samal ajal vabaneda vastutustundetust armastusest.
• Leidke eelised selles olukorras. Usu, nad on! Sama hobi, millest juba räägiti. Või kogetud kogemuste heledus. Uskuge mind, armastus on emotsioonide mõttes väärt kingitus. Paljud keskealised inimesed unistavad kogeda taas tugevaid tundeid. Või teine punkt: armastus paneb meid enda kallal töötama: oma välimuse, elustiili muutmiseks muutub valitud inimesele parem. Kaotage lõpuks! Kui te ei keskendu negatiivsele, on selline areng kindel pluss.
• Täitke elu uute inimestega. Suhtlemine on luksuslik kingitus, mida ei saa eitada. Ümberringi on nii palju inimesi, keda huvitab sama asi nagu sina. Lisaks pakub Internet tõeliselt piiramatuid suhtlusvõimalusi.
• Õppige (sundige end lõpuks) positiivselt mõtlema. Looge elule kinnitavaid kinnitusi ja korrake neid hommikul, pärast ärkamist, päeval ja õhtul. Töötage enda kallal. Lihtsalt muud väljapääsu pole.
Kuidas vabaneda vastutustundetust armastusest: miks lootus on mõttetu?
Pole midagi hävitavat kui loota endise armastuse tagasitulekule või äkilise huvi ilmnemisele tema jumaldamise subjekti poolt. Kui ta ei pööra sulle tähelepanu, siis pole sa tema vastu huvitatud. Muidugi võite proovida oma tundeid avada, kuid ainult siis, kui olete tagajärgedest teadlik ja olete kindel mehe korralikkuses.
Sageli hakkavad tüdrukud, saamata tugevat emotsionaalset seotust puruneda, elada tulevikulootuste nimel. See on hävitav, kuna mitteelujõulised suhted hõivavad koha, kus uus või tõeline tunne võib tekkida.
Leiutatud või vastutustundetu armastus on idealiseerimine, mille ületamisel tegelik inimene pole nähtav. Vastutustundetust armastusest vabanemiseks peate aktsepteerima ennast selle eest, kes te olete, ja armastama. Pidage meeles, et teil pole midagi väärtuslikumat, armastatud ja kallimat kui teie ise.
