Inimene on rohkem kui 75% vett.
See vedelik täidab kehas palju funktsioone, nii et see peaks regulaarselt saama vajaliku koguse vett.
Kui kaua sa elad ilma veeta, kas on tõsi, et sured nädala pärast?
Enne sellele küsimusele vastuse andmist peate mõistma, mis vesi inimesele täpselt sobib.
Kehas täidab vesi järgmisi funktsioone:
1. Toetab kõiki töökorras inimese süsteeme ja elundeid.
2. Reguleerib keha üldist temperatuuri.
3. Lahustab hapniku, nii et inimene saab hingata.
4. Eemaldab seeditud toidud pärast ainevahetust.
5. Aitab vitamiinide, mineraalide ja mitmesuguste mikroelementide transportimisel.
6. Soodustab võõrutusravi.
7. Paneb lihased kokku tõmbama.
8. Kannab kehas elektrone.
9. Ei võimalda dehüdratsiooni, seega saab aju normaalselt funktsioneerida.
Kui hea tervisega inimene on paigutatud headesse kliimatingimustesse, suudab ta keskmiselt seitse päeva veeta elada. Pealegi halveneb tema seisund iga päevaga.
Dehüdratsiooni esmased nähud (1. etapp) on:
• suukuivuse tunne;
• janu;
• uriini tumenemine.
Dehüdratsiooni teises etapis (2–4 päeva) võivad inimesel tekkida järgmised sümptomid:
• sügelus ja silmade kuivus;
• liigesevalu;
• südamelöögi rütmi rikkumine;
• nõrkus vereringe aeglustumise tõttu;
• kõhulahtisus.
Dehüdratsiooni viimases etapis kannatab inimene järgmiste ilmingute all:
• urineerimise täielik lõpetamine;
• iiveldus;
• uimasus, teadvuse alaareng, agressioon ja muud kesknärvisüsteemi talitluse häired;
• letargia;
• šokiseisund;
• sinine nahk ja surm.
Tõsise dehüdratsiooni korral on vere tihedus ja selle voolavus häiritud. Seetõttu kannatavad neerud, süda ja aju, mis vajavad kõige rohkem toitaineid.
Lisaks siseneb liigse veretihedusega kehasse palju vähem hapnikku (rakud ei suuda hapnikku kiiresti keha kaudu transportida). Just sel põhjusel elab inimene ilma veeta vähem kui ilma toiduta.
Kui palju inimesi saab elada ilma veeta?
Uuringute kohaselt võib ettevalmistamata inimene õhutemperatuuril 18-20 kraadi elada ilma veeta umbes kaheksa päeva. Samal ajal muutub olukord dramaatiliselt, kui keha jääb kõrvetava päikese all veeta. Sel juhul saab ta elada mitte kauem kui neli päeva.
Kuulus teadlane E.F. Adolf uuris keskkonna mõju vee organismist eritumise kiirusele. Ta leidis selle:
• kui inimene on varjus temperatuuril 16 kuni 20 kraadi ega tegele füüsilise tegevusega, ei tohi ta juua kuni kümme päeva;
• kui inimene püsib temperatuuril 29 kraadi, elab ta ilma veeta kuni seitse päeva;
• temperatuuril üle 35 kraadi ilma veeta ei saa inimene elada rohkem kui kaks päeva.
Lisaks, kui inimene liigub ka dehüdratsiooni ajal aktiivselt, kaotab ta kiiresti aega, sest kui lihased töötavad, suureneb rakkude veetarbimise kiirus märkimisväärselt.
Selliseid näitajaid õigustab asjaolu, et vaid ühe päeva jooksul voolab inimese aju ja veelgi enam neerude kaudu sadu liitreid vett. See võimaldab kõigil süsteemidel sujuvalt töötada. Kui inimene ei saa vajalikku kogust vedelikku, kaotab ta kiiresti kõik eluks vajalikud mineraalid ja mikroelemendid. Seega ei saa kuded ega närvid elu toetamiseks "surma" ja surevad.
1985. aastal leiti hävinud hoone alt üheksa-aastane poiss, kes viibis seal kolmteist päeva ilma toidu ja veeta. Pärast päästmist jäi laps ellu ja suutis jõudu taastada.
Veel üks uskumatu juhtum registreeriti 1947. aastal, kui päästjad leidsid mahajäetud majast 53-aastase mehe. Kannatanu jäi vee ja toiduta kuusteist päeva.
Guinnessi raamatu kohaselt juhtis kõige kauem ilma veeta austraallane, kes politsei lukustas kambrisse ja unustas, et ta seal on. See mees vangistati kaheksateist päeva järjest ilma toidu ja veeta ning jäi ellu. Selle nähtuse saladus on lihtsalt seletatav: koopas oli niiske ja külm, nii et keha ei kaotanud niiskust nii kiiresti. Ainult see asjaolu päästis vangi peatsest surmast.
Need faktid näitavad, et vaatamata statistikale suudab inimkeha hädaolukorras ellu jääda ka kõige raskemates tingimustes.
Kui kaua te veeta elate, sõltub sellest, mida teete.
Oluline on teada, et vesi inimkehast eritub mitte ainult uriini, vaid ka higi ja isegi hingamise kaudu. Päikeselisel päeval, täiskasvanu õhutemperatuuril 27 kraadi, tuleb päevas vaid ühe liitri vett.
Intensiivse kuumuse tõttu tõuseb kehatemperatuur kogu aeg, nii et kui kehas pole piisavalt vedelikku, võib inimene kergesti suruda ülekuumenemise või südameataki tagajärjel. Vesi mängib jahutamise rolli. See hoiab temperatuuri normaalsena.
Nagu iga elusolend, töötab inimkeha kogu aeg (isegi öösel). Selle tulemusel vajab ta pidevalt kasulikke mikroelemente ja vedelikke. Kõigi süsteemide normaalseks tööks peate jooma vähemalt kaks liitrit vett päevas (arvestamata mahlad, kompotid, supid jne).
Lisaks, kui mees või naine tegeleb intensiivse füüsilise tegevusega, peavad nad jooma rohkem vett, kuna vedeliku voog on kiirem.
Kui satute kogemata hädaolukorda, kus puudub juurdepääs veele, võite kasutada iidset ellujäämismeetodit. See seisneb ümara kivikese suhu panemises. Sel juhul peate hingama nina, mitte suu abil, nii et kehas säiliks rohkem niiskust. Seega aitab veeris imemine kaasa sülje vabanemisele ja aitab ajutiselt janu unustada.
Keha vedeliku normaalset tasakaalu tuleks alati säilitada, kuna vesi on elu alus.
