Paljud meist on kogenud käte tuimust.
Kuid see on erinev.
Kui see pole süsteemne, pole mõtet eriti muretseda.
Kuid kui tuimus juhtub kadestusväärse regulaarsusega - peate konsulteerima arstiga.
Mida teha, kui teie käed lähevad tuimaks - põhjused
Tegelikult võib vaevusel olla palju põhjuseid. Üks olulisemaid on seljaaju vigastus. Paljud inimesed teavad, et just selgroog ja selle tervis mõjutavad inimese elukvaliteeti tervikuna. Kui on tekkinud verevalumid ja muud selgroo vigastused, võib käte tuimus tekkida igal ajal.
Mida teha, kui teie käed lähevad tuimaks - tuvastage haiguse põhjus. Mõnikord peate selleks tegema röntgenpildi. Kuid ainult arst saab seda välja kirjutada. Kui patsient teab täpselt oma lülisambaprobleeme, peaks jäsemete tuimuse ravi alustama esialgse vaevuse kõrvaldamisest. Selleks vajate tervet rehabilitatsiooni- ja tervisekompleksi.
Sageli kurdavad patsiendid, et nende käed muutuvad une ajal tuimaks. Sellele võib kaasa aidata ebamugav voodi, ebaõige rüht öise puhke ajal. Nende halva enesetunde põhjuste kõrvaldamine on üsna lihtne ja te ei peaks neile keskenduma. Kuid kui probleem kordub juba uues unekohas, peate konsulteerima arstiga.
Juhtudel, kui tuimus on ainult vasak käsi, tasub pöörata erilist tähelepanu patsiendi kardiovaskulaarsüsteemi seisundile. Kui vasak käsi tuimus ja valu südames või vahetult pärast seda, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. See võib olla tõsise südamehaiguse sümptom kuni südameinfarkt.
Mida peaksin tegema, kui mu käed lähevad tuimaks ja põhjus pole kindlaks tehtud? Viige läbi keha täielik uurimine. Võib-olla on patsiendil terav vitamiinide ja mineraalide puudus. Füüsilise tegevuse säästlikkus ja vitamiinidieet aitab paljudel patsientidel haigusega toime tulla. Mõned patsiendid on täheldanud paranemist kogu kehakaalu vähenemisega.
Kuidas võib ülekaal mõjutada käte tuimust? Väga lihtne. Liigne raskus avaldab selgroole täiendavat survet ning selle tagajärjel muljumised närvid ja tuimad käed. Veri ringleb veresoontes ja kapillaarides halvasti. Väga sageli kogevad seda probleemi patsiendid, kelle kätel on varem esinenud külmakahjustusi.
Samuti võivad käed tuimaks muutuda liigse närvikoormuse ja patsiendi erutuvuse tõttu. Stress mõjutab kahjulikult inimeste tervist ja sellest reeglist pole erandeid, seetõttu peaksite olema ettevaatlik oma närvisüsteemi seisundi suhtes ja vältima selle ülekoormamist. Ilma igasuguse põhjuseta ülemäärased mured võivad maksta patsientidele mitte ainult nende elukvaliteedi, vaid ka tema enda tervise.
Mida teha, kui teie käed lähevad pärast pikka tööd arvuti juures tuimaks? Selle probleemiga seisavad silmitsi enamik kontoritöötajaid. Asi on selles, et ideaalse töökoha loomiseks peab tööandja järgima kõiki töökaitsestandardeid ja tagama individuaalse lähenemise oma seadmetele. Seega tuleks iga töötaja jaoks valida teatud lauakõrgus, selle laius. Arvesse tuleb võtta vajalikku kaugust arvutimonitorist töötaja silmadeni. Laua kõrgus peaks olema selline, et pikema klaviatuuril tippimise korral töötaja ei väsiks randmest ja tema käed oleksid tuimad. Ka tool peaks olema mugav.
Neid nõudeid arvestab harva ja tööandja rakendab neid täielikult. Neid jäetakse sageli tähelepanuta. Eriti sageli seisavad jäsemete tuimuse probleemiga silmitsi need, kes eelistavad televiisorit vaadata lamades, istuvad diivanil või lamavad sülearvutil.
Mis on selle põhjus? Selle põhjuseks on asjaolu, et kui sülearvutiga töötamise poos on valesti valitud, halveneb vereringe protsess ja mitte ainult käed ei tuimaks, vaid ka inimese keha vasak või parem osa võivad tuimaks minna. Samal ajal ei pea ta seda probleemiks, mõistes, et kui keha tuimus, tähendab see, et veri lakkas praktiliselt ringlemast.
Sageli tuleb käte tuimusprobleem neile, kes on kannatanud pikaajalist haigust, millega kaasneb kõrge kehatemperatuur. Temperatuuri tõusu ajal võivad veresooned hävida, seetõttu kui see vaibub - inimesel on endiselt ebamugavustunne, on keha füüsilise taastumise periood pärast sellist haigust pikk. Veresoonte ja kapillaaride täielikuks taastumiseks on vajalik teatav ravi.
Mida teha, kui teie käed lähevad tuimaks - tagajärjed
Kuna käte tuimus kaasneb sageli teiste põhiliste haiguste arenguga, ei põhjusta see väljendunud tagajärgi, välja arvatud ebamugavustunne. Harvadel juhtudel ei saa jäsemete funktsionaalsust taastada. Sageli on see seotud varasemate löökide ja südameatakkidega, mille tagajärjel käed tuivad.
Nendel juhtudel, kui käte tuimus on seotud närvilise pingega, võib see inimesega kogu elu kaasas käia isegi pärast põhihaigusest paranemist, kuna see ilmneb igas stressirohkes olukorras.
Kui haiguse põhjuseks on südamepuudulikkus, põhjustab südame ülekoormus käte tuimus. Sel juhul on soovitatav südamehaigusi pidevalt ennetada. Lülisamba vigastuste korral on käte tuimus peaaegu vältimatu ja see võib põhjustada raskust mitte ainult küünarnuki liigestes, vaid ka rindkere lülisambal. Selle probleemiga saab hakkama ainult integreeritud lähenemisviisi kasutades.
Mida teha, kui teie käed lähevad tuimaks - ravi
Mida teha, kui teie käed lähevad tuimaks? Parem on kohe pöörduda terapeudi poole. Läbivaatuse ja testide tulemusel määrab ta juba ravi üksi või suunab teid spetsialisti juurde.
Mõnel juhul suunatakse patsient kohe kirurgi või traumatoloogi vastuvõtule. Siis on ette nähtud rindkere lülisamba röntgenograafia. Selle tulemuste kohaselt on lõplik diagnoos juba kindlaks tehtud. Kui tuimus tekib närvide pigistamise tagajärjel, saadetakse patsient füsioteraapiasse ja massaaži. Kui probleem on keerulisem, näiteks selgroolülide ketaste hävitamine, siis on võimalik kasutada kirurgilist sekkumist koos järgneva keha pikaajalise taastumisega.
Ülaltoodud tervisehäirete ilmnemisel ei tohiks kiiret paranemist loota, mõnikord peab patsient veetma mitu kuud, et tagastada talle kõik käte funktsioonid.
Juhtudel, kui tuimus on tingitud psühholoogilistest teguritest, määrab arst välja rahustid ja rahustid. Mõnele patsiendile on välja kirjutatud unerohud. Kui probleem on tegelikult tavaline ja koosneb lihtsalt ebamugavast madratsist või voodist, millel patsient magab, siis tasub need välja vahetada ja elu paraneb. Igal juhul hõlmab haiguse ravi kõikehõlmavat mitmekesist lähenemisviisi.
Mõnikord on veresoonte funktsioonid häiritud teatud vitamiinide ja mineraalide puudumise tõttu patsiendi kehas. Nende kompenseerimiseks on ette nähtud spetsiaalsed ravimid. Nagu praktika näitab, on need sageli B-vitamiinide, glütsiini, kaltsiumi ja kondroitiini preparaadid. Ravimi õige annuse võib välja kirjutada ainult arst, nii et ärge ise ravige.
Sageli ei seosta patsiendid käte tuimust mõne muu vaevusega. Näiteks käte ja migreeni sagedane tuimus võib viidata eelseisvale insuldile, nii et sel juhul on ravi keeruline ja mitmeetapiline.
Käed võivad tuimaks muutuda mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel, juhtub, et lastel on see protsess seotud aktiivse luukasvuga. Sellisel juhul soovitavad arstid vanematel aidata oma lapsel massaaži, kuna tuimus ilmneb luude aktiivse kasvu tagajärjel, kui lihasmass lihtsalt ei hooli sellest. Massaaži saab läbi viia ennetuskursustel, seda saab teha ainult vastavalt vajadusele. Arstid ei soovita käte tuimaks valuvaigisteid. Need vähendavad veelgi käte tundlikkust.
Mida teha, kui teie käed lähevad tuimaks - rahvapärased abinõud
Käte tuimusprobleemide kõrvaldamiseks kasutatavaid rahvapäraseid abinõusid seostatakse sageli füsioteraapia ning õlide ja ürtidega massaaži kasutamisega. See on väga kasulik, kui vaevuse põhjustajaks on selja lihaste venitamine, vannis aurutamine või probleemse koha soojendamine taimsete kreemide põletamise abil.
Kui probleem on oma olemuselt neuroloogiline ja patsient ei soovi keemilisi rahusteid võtta, võib arst välja kirjutada taimsed rahustid või ravimtaimede tinktuurid närviliseks lõõgastumiseks. Taimsete preparaatide kasutamine peaks olema õigustatud ega välista ravimite kasutamist.
Tasub olla teadlik, et kui lõplikku diagnoosi ei suudeta kindlaks teha, võib eneseravi teha ainult kahju. Rahvapärastest abinõudest võib haiguse peamiste sümptomite leevendamiseks kasutada köögivilja salve ja hõõrumist. Eriti head on need, mis on valmistatud vaha ja mesilasemürgi põhjal. Neil on soojendav toime ja need võivad tohutul hulgal vitamiinide ja mineraalide sisalduse tõttu taastada veresooni seestpoolt.
Vitamiinijookidena võib kasutada keedetud mousse ja marju. Kasulikud on ka paljud taimsed tinktuurid. Kuid kui probleem on tõesti tõsine, kasutatakse rahvapäraseid abinõusid haiguse ravimisel abimeetoditena ja ainult arsti ettekirjutuste kohaselt.
