Inimese jalad koormatakse pidevalt, mistõttu nad on nii sageli vigastatud.
Neis esineva ebamugavuse sagedane manifestatsioon on valu põlve kohal.
Paljud usuvad, et tegemist on kõik väsimusega, kuid valu võib märku anda raske haiguse olemasolust või arengust.
Jalad põlvedest valutavad - põhjused
Paljud inimesed on kohanud olukorda, kus neil on valus jalg põlve kohal. Enamasti seostavad seda ilmastiku muutused ja mõned stressi või füüsilise koormusega. Kuid mis on selle seisundi tõelised põhjused?
1. Artroos. Haiguse peamine manifestatsioon on tugev valu, puusast põlveni. Liigeste liikuvus on piiratud (näiteks ei saa põlve rinnale suruda). Mis tahes liikumisega kaasneb liigeste krigistamine.
2. Reieluu pea nekroos. Peamised sümptomid on valus jalg põlve kohal ja enamasti ilmneb valu jala välisküljel. Öösel ilmneb valu ägenemine.
3. Lülisamba patoloogia. Lülisamba song või osteokondroos, mis avaldub tõmbetugevuse perioodilise valu kujul. Võib-olla valu tunne õlaliigeses.
4. Reumaatiline polümüalgia. See on omamoodi komplikatsioon, mis ilmneb pärast viirushaigust. Kehatemperatuuri tõus toimub, valu ilmneb põlve kohal.
Valu tõelise põhjuse välja selgitamiseks ei piisa ainult sümptomite tundmisest. Ainult kogenud arst saab pärast täieliku diagnoosi määramist kindlaks teha, milline haigus teile muret valmistab. Peaaegu alati on valu lihtsalt kaasnev sümptom. Valust täielikuks vabanemiseks peate tuvastama selle täpse põhjuse ja kõrvaldama selle.
Pärast põlve kohal isegi kerge valu ilmnemist külastage oma arsti.
Muud põhjused
Valu põhjus võib peituda häiritud hormonaalses tasakaalus, kroonilise haigusega, vitamiinide puudumisega kehas.
Müosiit - tekib lihaste põletik, põlve kohal pole mitte ainult valu, vaid ka turse.
Põlve kohal olevad jalad valutavad - tüübid ja tagajärjed
Võite jagada valu mitut tüüpi, igaüks neist räägib konkreetsest haigusest või patoloogiast:
1. Äkiline valu põlve kohal on esimene vigastuse märk.
2. Valutav valu - näitab põletikulise protsessi arengut, võib-olla koos artroosiga.
3. Laskmise valu - moodustub närvilõpmete kahjustamise hetkel.
4. Tugev valu - näitab muljumist närvi, luumurdu.
5. Pidev valu - peaaegu alati, kui läheduses on lihasspasmid.
6. Tibutusvalu - ilmneb koos veresoonkonna häiretega.
7. Joonistusvalu - täheldatud paljude patoloogiate arenguga.
Millised on haiguste arengu tagajärjed:
1. Artroosi korral võib esineda liigese täielik immobiliseerimine, kuna põletikulise protsessi tagajärjel on häiritud mikrotsirkulatsioon. Sellepärast on arsti peamine ülesanne leevendada turset. Kui konservatiivsed meetodid ei aita, parandavad arstid probleemi kirurgilise sekkumisega.
2. nekroosi tagajärjed. Kui haigus diagnoositakse õigeaegselt, kui haigus on varases arengujärgus, on võimalik vältida tõsiseid tüsistusi. Lisaks on patsiendi vanusel suur tähtsus, mida noorem ta on, seda tõenäolisem, et kõik saab korda.
Kui haigus hakkab progresseeruma, hakkab patsiendi elukvaliteet halvenema, selle tagajärjel võib ta sattuda ratastooli. Sellepärast on põlve kohal olevat valu igal juhul võimatu ignoreerida, sest see võib olla tõsise rikkumise tagajärg.
3. Lülisamba patoloogiad ei möödu keha jaoks kunagi ilma komplikatsioonideta. Pideva valu tõttu peate sageli valuvaigisteid jooma ja see mõjutab omakorda magu. Jalutamine on valus, enamikul juhtudel on vajalik kirurgiline sekkumine.
Jalad põlvede kohal valutavad - mida teha
Põlve kohal olevat tugevat valu ravitakse peamiselt konservatiivsete meetoditega - füsioteraapia, manuaalteraapia, füüsilised protseduurid, aga ka muud manipulatsioonid. Ise ravida erinevate salvidega ei ole soovitatav, kuna mitte iga haigus ei saa nahka soojendada. Ja mõnes olukorras võib see olla tõeline terviseoht. Enne neuroloogi konsultatsioonile minekut ei tohi mingil juhul käia suplemas ega hõõruda jalgu.
Mis tahes vahendite kasutamine ilma arstiga nõu pidamata pole muidugi seda väärt. Kuna ravi peaks määrama ainult arst, viib ta pärast seda läbi täieliku diagnoosi ja kehtestab diagnoosi. Kodus valu leevendamiseks enne haigla külastamist võite kasutada järgmisi valuvaigisteid:
1. Diklofenak - salv leevendab põletikulist protsessi.
2. Ketanool - valuvaigistava toimega salv, mis võib blokeerida närvi retseptoreid.
3. Finalgon - salv on võimeline eemaldama põletikulise protsessi liigestes.
4. Dolobene - geel aitab vigastuste korral.
Kõigil neil ravimitel on suurepärane valuvaigistav toime, kuid need on vaid ajutised abinõud ja selleks, et valu või õigemini haiguse täielikult vabaneda, peate külastama meditsiiniasutust.
Põlve kohal olevate jalgade valu peaks ravima ainult arst, osteopaat, traumatoloog või reumatoloog. Täpse diagnoosi seadmiseks on vaja läbi viia mitmeid uuringuid.
Spetsialistid määravad oma patsientidele järgmise uuringu:
1. Röntgen.
2. Diagnostiline laparoskoopia.
3. MRI.
Pärast uuringu tulemuste saamist määrab arst sobiva ravi, mis seisneb peamiselt põletikuvastaste ja valuvaigistite võtmises. Sellist teraapiat tuleb tingimata täiendada treeningraviga, aga ka füsioteraapiaga.
Kui haigus on kaugele jõudnud, võivad arstid välja kirjutada operatsiooni.
Massaažiteraapia
Vereringe parandamiseks ja kahjustatud lihaste taastamiseks on vaja läbi viia spetsiaalne terapeutiline massaaž. Kuid kui on mädane haigus, ei saa te seda teha. Kindlasti pole mõtet massaaži ise teha, kuna peate seda teatud kohtades vajutama, seega usaldage spetsialiste.
Toitumine
Kas valu on põlve kohal öösel sagedaste krampide tõttu? Vaadake kindlasti oma toitumine üle. Dieedil peaks olema võimalikult palju proteiinisisaldusega toitu. Kuid on soovitatav keelduda soolastest toitudest. Proovige ka magada eranditult vasakpoolsel küljel, nii saate vältida vereringehäireid jalgades.
Jalad põlvede kohal valutavad: rahvapärased abinõud
Valust vabanemiseks võite kasutada rahvapäraseid abinõusid, need on üsna tõhusad.
Jääpakk
Kõige tavalisem ravim, millega valu leevendada ja liigesepõletikku vähendada, on külma rakendamine. Võtke paar jääkuubikut ja mähkige need riidega, seejärel kinnitage 15 minutiks valusale kohale. Ärge mingil juhul jätke jääd üle 15 minuti, kuna see võib nahka kahjustada. Seda protseduuri on soovitatav korrata mitu korda päevas.
Massaažiteraapia
Massaaž aitab valusat kohta rahustada. Võtke kolm supilusikatäit oliiviõli ja kandke nahale, kus valu on tunda. Masseeri jalga kergelt. Valust vabanemiseks korrake protseduuri kuni 4 korda päevas.
Termiline teraapia
Võtke 15 minutit sooja vanni, samal ajal on soovitatav hoida ainult jalad sooja vee all. Valulikkus väheneb märkimisväärselt. Teiseks võimaluseks võib olla kurgukohale soojenduspadja rakendamine. Kuid on soovitatav kasutada mõlemat võimalust alles pärast täpse diagnoosi selgitamist.
Hoidke jalad püsti
Paljud eksperdid soovitavad tõsta jalgu mitu korda päevas veidi pea kohal. Võtke diivanil mugav asend ja tõstke jalad kõrgusele.
Kasutage piimapõhist segu
Liigeste ja immuunsuse tugevdamiseks on soovitatav lisada dieedile piima:
• tükeldage mandlid, kreeka pähklid, veidi kurkumit, segage kõik kahe klaasi piimaga;
• Segage kõik hoolikalt ja pange tulele. Keeda, kuni märkad, et segu maht on vähenenud;
• juua valmistoodet kolm korda päevas. Üldine ravikuur peaks olema vähemalt üks kuu.
Papaia seemne tee
Võtke papaia seemned ja hautage neid täpselt 8 minutit. Pärast seda lisage keedetud vette üks teekott ja jätkake keetmist veel kaks minutit. Valage saadud vedelik kruusi, lisage üks näputäis jahvatatud pipart (must) ja lusikatäis mett, segage hästi. Saadud jooki tuleks juua kaks korda päevas, ühe nädala jooksul.
Õlisegu
Võtke kaks supilusikatäit järgmistest õlidest - nelk, oliiv, paar kõrvitsaseemneid, kaks supilusikatäit ingveripulbrit. Sega kõik läbi ja pane keema, kuni ingveripulber muutub mustaks. Kandke saadud segu valulikule kohale ja masseerige õrnalt 10 minutit. Korda kuni kaks korda päevas.
Põlve kohal olevad valud tekivad harva just sellisena, muidugi, paljude jaoks võib see olla põhjustatud koormusest, kuid täpse põhjuse väljaselgitamiseks tuleb siiski läbi viia eksam. Ise ravida on võimalik alles pärast meditsiiniasutuses käimist. Jälgige oma tervist ja ärge laske kõigel minna omal soovil.
