Rääkige inimeste hirmu ja ärevuse põhjustest võib olla lõpmatu. Tegelikult jääb: nad on. Eneseseisundi instinkt on olemas igas inimeses erineval määral ja hirm on täiesti loomulik reaktsioon ümbritseva maailma negatiivsele mõjule. Aga mõnikord, kui me ei saa aru selle esinemise põhjustest või me mõistame, kuid me ei saa oma emotsioonide üle kontrollida, hirm ainult suureneb. Võimatud katsed selle ületamiseks muutuvad paaniks ja hävitavad meie teadvuse. Sellistel juhtudel aitab õigeusu palve hirmu ja ärevuse eest rahuneda ja end kokku saada.
Mis on hirm ja hirm, kust nad tulevad?
Varem või hiljem, hetkel, mil meelt piirab tuim ärevustunne, peatub inimene ja küsib endalt: miks ma tegelikult kardan?
Üllataval kombel ei saa inimene isegi sellele küsimusele vastuse teadmisest aru saada, kuidas tema hirmu mehhanism toimib ja mida ta peab tegema, et see „välja lülitada”. Pealegi ei ole teised inimesed alati, kui nad ei ole sertifitseeritud praktiseerivad psühholoogid, kes suudavad teda mõista ja teda aidata.
Klassikalise psühholoogia hirmud moodustavad tänapäeval umbes neljasada liiki, nende klassifikatsioonid on veelgi suuremad. Maailmale teadaolevate foobiate loetelu tuleks avaldada eraldi raamatuna.
Me ei tsiteeri kogu klassifikatsiooni, jagame tingimuslikult hirmud mitmesse kategooriasse:
- Teadlik hirm teatud asjade, inimeste, asjaolude pärast.
- Hirm teatava sündmuse ees, mõningate meetmete võtmine.
- Hirm, äkiline ärevus selle juhtimise surve all.
- Väljendatud hirm, foobia, obsessiivne antiide.
Hirmu põhjuste mõistmiseks peate kõigepealt aru saama, mis see on.
Valu on keha reaktsioon, millega see annab ajus märke, et see pole kõik korras. Hirm on psüühika reaktsioon, mis annab märku, et on probleeme, mis tuleb lahendada. Hirmu ilmumise tõeline põhjus ei ole alati hirm.
Näitame näiteks: väike beebi kardab hiiri. Mõtle, et hiir on hirmu põhjus? Ei Hiirte hirmu põhjus on harjumus, imitatsioon, fikseeritud lapsepõlves: hiir - see on hirmutav. Vanemate reaktsioon, nagu kardeti hiirtel lapsepõlves, "hiirte öösel hirmutamine võtab teie mänguasjad ära, kui te ei eemalda." Vahel - vastamata selgitus, et hiired on ohutud väikesed loomad, või lapse silmis maksimaalne oht (nakkuslik, hammustus, röstimine). Selle põhjuse selgitus aitab muidugi aidata, kuid selleks, et lõplikult toime tulla foobiaga, vajab inimene palju jõudu. Anna neile siiras palve.
Teine näide: keskmine juht kardab minna "vaipale" ametivõimudele, teadmata, mida kontoris öeldakse. Mis on selle hirmu põhjus: ülemus, ebakindlus, ebakindlus või süü ametivõimude peidetud väärarusaamade eest, mis võib vestluses ilmneda? Ükski sellest. Keskjuhi hirmu põhjus on alateadvus järgides põhimõtet "nõrgad kardavad tugevat". Kogu oma elu jooksul ei õppinud juht kunagi tegelema ebakindlusega ja tõusma, langedes saatusest. Selline hirm tekib temas juba aastaid, mitte ainult ülemustega, kuni inimene mõistab, kuidas nendega toime tulla. Või ei leia võimalust selle eest kaitsta. Näiteks palved.
Me anname kolmandikukahest esimesest näitest võimalikult erinevalt: ärkamine öösel keskel, kui esmapilgul ei ole eluoludega seotud õudusunenägu. Õudusunenägu ei kao, süda on raskepärane, meelt piirab arusaamise puudumine sellest, mis toimub. Sellised hirmud on puhas alateadvuse mäng ega räägi ohust: see on lihtsalt emotsionaalse energia vabanemine, nagu pisarad või raev. Teine selline tingimus ei pruugi olla hirm, vaid ärevus - emotsionaalselt terav tunne lähenevale ohule. Mõistus räägib teile tulemas sündmusest, mis toob kaasa ebameeldiva mulje, ning seda sündmust ei ole alati võimalik ennustada. Ärevus on pigem intuitiivne refleks, selle põhjuseid tuleb püüda mõista, samas kui hirm on selge emotsioon. Sellega toimetulekuks on soovitatav lõõgastuda ja sosistada pika palve teksti, mille lõppu häire läheb ära.
Ja lõpuks foobiad. Hirm hiirte ees, teataval määral isegi hirm vestlustega ametiasutustega - see on foobia. Mõnedel neist on selgitus, mõned põhjused on peidetud (näiteks vähesed mõistavad, et nad kardavad hiirt, sest nad on lapsepõlves), mõned neist on täiesti mõttetud. Näiteks luposlipofobiya - hirm kõndida põrandal, vahatatud sokid. Tetraphobia - hirm neljanda või Hippopotomonstrosesquipedaliophobia ees - see on hirm pikkade sõnade ees. Või maheirokofobiya - hirm toiduvalmistamise ja kokkadega kokkupuutumise ees. Erinevalt hirmust või pelgast hirmust kaasnevad foobiad füüsilise seisundi halvenemisega, oksendamisest teadvuse kaotuse või isegi surmaga. Selliste kummaliste keha reaktsioonide põhjused on juurdunud alateadvuses ja klassifitseeritud meditsiini poolt vaimse häire all. Sellisel juhul aitab kaasa ülestunnistuste seeria, puhastamise rituaalid, reis pühasse kohta ja igapäevased palved.
Alateadvuse mõistus filtreerib meile sündmused palju kiiremini kui meeles. Kui meeles püütakse ainult meie reaktsioone realiseerida ja seletada, siis alateadvuse mõtteviis lõpetab juba uue sündmuse paki, pannes templi "ohtlikuks" või "mitte ohtlikuks". Kui me jälle kogeme eelnevalt analüüsitud alateadvuse olukorda, lülitub kaitsev reaktsioon automaatselt sisse: hirm. Selle alateadvuse käitumise põhjused on erinevad: mugavuspiirkonna rikkumine, füüsiline stress, terav üllatus ja adrenaliini vere viskamine jne.
Kokkuvõtvalt natuke arusaamist hirmu psühholoogiast: mitte iga hirm on ohtlik, mitte kõigil pole selget põhjust. Mõnikord on see loomulik emotsioon, nagu naer või rõõm. Kui ei olnud hirmu, ei saanud inimesed selles maailmas elada isegi nädalat, kus isegi lihtne mäng võib olla ohtlik. Hirm on mõeldud keha mobiliseerimiseks enne reasway reaktsiooni või rõnga probleemiga.
Jumal on põhjust põhjustanud meid nii keeruliseks - inimkehas pole midagi põhjendamatut, kõik on oluline ja vajalik, kõik on omavahel seotud.
Kas palve aitab foobiatelt?
Psühholoogia on kirikuga solidaarselt hirmu tõelisel põhjusel. Hirm, nagu mis tahes rike, leina või valu, on isikule saadetud test, et teda ületades ta kustub ja muutub kergemaks ja paremaks.
Sellest järeldub, et hirm on kasulik, sest selle ületamine muutub tugevamaks.
Palvedel on tugevam energiline omadus, mis annab hingelisele tõusule, anda enesekindlust ja jõudu, et võidelda negatiivse energiaga. Ja nende kasulikkus hirmu käsitlemisel on kahtlemata suur. Selliste palvete lugemiseks on vähe reegleid, sest hirm on kõige sagedamini ootamatu ja sellele on raske ette valmistada. Vajadus palvetada ärevusest on kiire ja vahetu, mistõttu ei ole vaja seda ette valmistada.
Sellise palve lugemisel on aga oma nüansid:
- Alustage palvet emotsionaalse seisundi tipu ajal, kui hirm on juba suur, kuid meeles on veel võimalik hääldada seotud lauseid.
- Ärge lämmatage hirmu ja ärge peitke emotsioone, palvetades - laske hirm oma hingesse lasta, lase tal ilmuda teie ees kogu oma hiilguses. Mõista selle ulatust ja sügavust, aktsepteeri seda ja vabasta.
- Kui palve ei aita esimesest, lugege teist, kolmandat ja nii edasi, kuni hirm läheb ära või muutub peaaegu nähtamatuks.
- Mõista, mida sa ütled. Enne palve meeldejätmist uurige iga rea tähendust, loe selle loomise ajalugu, kui paljud asjad pole selged. Täielik arusaam sellest, mida palve kannab, on edu võti.
- Võta jõu või sõna ankur. See võib olla rist või fraas "Mitte täna", te võite ristile puudutada ja te võite öelda fraasi iga kord, kui hirm naaseb.
Lühikesed palved hirmust ja halbadest mõtetest
Enne iga palve lugemist on soovitatav lugeda “Meie Isa”, kuid see on üsna pikk ja meeles ei ole alati võimalik kogu teksti hääldada. Sellisel juhul on lühemad ja tugevamad palved, nagu "Neitsi laul", "Palve auväärsele ristile", "Jeesuse palve", "Palve Kõigeväelisele hirmust ja ärevusest".
Lisaks on populaarne palve hirmu ja ärevuse pärast kõikidele pühadele, lihtne ja selge:
„Kõigi pühade nimel, kes mind hoiavad, Issanda nimel, kes tänavad, kaitseb mind kõige kõrgemal hirmust ja kurjast, ärge jätke oma teenijat (oma nime) ja ärge lahkuge. Aamen. "
Tugevam õudus terava õuduse hetkel on:
"Issand, päästke ja halastage, vabastage deemonist, pane see valgust, ei ole minus hirmu, minus pole valu, Aamen!"
Seda tuleks lugeda vähemalt kolm korda.
Neitsi laul
Ilus palve naise tulevaste sündmuste hirmu eest on "Neitsi Maarja laul", mida tuntakse ka kui "Neitsi Maarja, Neitsi, Rõõmusta".
Ta aitab paljudel juhtudel ja päästab hirmust, ärevusest lastele, abikaasale, oma tervisele ja lähedaste tervisele. Seda saab lugeda ka lapsel, kes magab rahutult ja ärkab sageli halbadest unistustest.
Palve Püha Risti poole
Sellist palvet halbadest mõtetest soovitatakse lugeda ägeda ja ohtliku elu olukorras, loodusõnnetustes, katastroofides või hädaolukordades. Isegi kui teie jaoks midagi kohutavat ei juhtu, kuid olete tunnistaja sellele, mis toimub - on soovitav palveta lühike versioon. Must elustav rist aitab kaitsta tragöödia kordumist sinuga. Palvetades loomulikult peaksite ristima oma vasaku käega.
Guardian Angel
Igal inimesel on isiklik taevane patroon - Guardian Angel. Palve teda julgustab teda keskenduma teie kaitsele õnnetuse eest, kaotama foobiad ja hajutama hirme.
Lugege, et see peaks olema hetkedel, kui teil on nii ärevus kui ka enne magamaminekut.
„Jeesus ingel, püha valvur, hingehoidja ja keha päästja, andesta oma orjale (nimi) kõigi vigade eest, kõigi väärteodega ja pattudega. Kurjast, kurjast, kurjast, päästke ja salvestage. Ära tunne mind oma abiga karta, ärge tundke oma tiibade all ärevust. Ma palvetan meie Issanda, Püha, Jumala Püha Kolma ja kõigi pühakute nimel, ma palun teie õnnistust ja meelerahu. Aamen. "
Põgeniku ingel on palve lühem versioon, see sobib ka lastele tänu oma kergusele ja poeetilisele vormile.
„Mu valvur Angel, päästa kedagi õnnetustest. Võtke minu hirm, pihustage see maapinnale ja puhastage mind. Aamen. "
Psalm 90
Raske psalmi nr 90 lugemine, mida nimetatakse ka eluks abiks, on raskustes. Kõige tõhusam on lugeda palve tõelist kiriklikku versiooni, kuid psalmi jaoks on kõige olulisem reegel - mõista iga sõna.
Preesterluse sakramentides on üksikud, kes on psalmi õigesti lugenud. Sest ei piisa sellest, kui palve sõna õigesti öelda, siis on vaja ka õigesti tõlgendada selles sisalduvat tähendust. Seda õpetatakse seminarides, see teadmine on kohustuslik iga preestri jaoks.
Tavaliste inimeste seas on vähe neid, kes saavad palve teksti õigesti lugeda. Ainult sügavalt religioossed inimesed, kes on pühendunud püha kiriku rituaalide sakramendile, võivad teha eksimatut lugemist, tõlgendades õigesti palvesõna tähendust.
Kuid see ei ole kiriku traditsioonides peita sellist võimast palvet tavakodanikelt. Vene usklikele on õigeusu kirik koostanud psalmi lihtsustatud teksti. See tekst, mis tõlgiti kaasaegsesse vene keelde, koostati kristliku kiriku kanonite järgi ja seda on lihtsam lugeda. Samuti tajutakse seda kõrva poolt ja mäletatakse lihtsamalt kui originaal.
Allpool on mõlemad valikud:
Psalm 90 on üks tõeliselt tugevatest palvetest ja aitab toime tulla ka pikaajaliste foobiatega. “Live Help” abil saate leida jõudu, et seista vastu kõige hullemale vaenlasele, astuda oluline samm ja ületada takistamatu takistus.
PALVE: "Kas Jumal on ülestõusnud"
See palve aitab hoida vaenlaste kättemaksu, sundides teid kartma, sest kättemaks ei ole Issandale meeldiv. Palve Jumalale on vara, et inspireerida ja sisendada usaldust, tõrjuda ebaõnnestumisi ja kahjustusi.
Vali palve hirmu eest kogu nende mitmekesisusega ei ole lihtne. Seetõttu vali südamest juhindudes teistsugune. Niipea, kui tunned meelerahu ja kõrget vaimu pärast palvet, peatage see, mida sa loed.
Palve tekst on soovitatav südamesse meelde jätta, kuigi mõnel juhul soovitab kirik vastupidist. Kuid ohtlikes olukordades aitab meeldejääv tekst teid kiiresti kokku tõmmata ja oma hirmu ületada. Loomulikult ei ole pikk palve eriti lihtne meelde jätta, eriti keerulist psalmi 90. Usklikul peab alati olema vähemalt üks palve, mis kaitseb teda ärevuse eest.
Parem on neid valjusti, aeglaselt, arukalt ja selgelt lugeda. Samal ajal kujutage ette oma hirmu kui midagi käegakatsutavat ja vaimselt kõrvaldage see mugavalt - lahustage vees, põletage see tules jne. Kui te palvetate küünla eest, kujutage ette, kuidas hirm põleb selle küünla leegis, rahustades teid.
Peamine asi, mis on vajalik eduka palve jaoks hirmu eest, on siiras usk Issandasse, siis kuuleb teie sõnumit Looja.
