Achilleuse kõõluse põletik on üsna tavaline haigus, mida sagedamini täheldatakse sportlastel pärast tõsist füüsilist koormust. Hoolimata sellest, isegi inimestel, kes pole spordiga seotud, on selle haiguse areng võimalik. Mõelge üksikasjalikumalt Achilleuse kõõluse põletiku põhjustele ja võimalustele sellist vaevust kõrvaldada.
Achilleuse kõõluse põletiku sümptomid ja nähud
Tavaliselt kaasnevad Achilleuse kõõluse põletikuga järgmised sümptomid:
1. Äge lõikevalu, mis lokaliseerub kanna piirkonnas ja annab vasikate all olevale alale. Valu olemus põleb, kasvab, tõmbab. Samal ajal on valu sündroom mõnikord nii kõrge, et inimene ei suuda täielikult oma jalga täielikult astuda.
2. Kehatemperatuuri tõus on võimalik jooksva põletikukursusega.
3. Naha punetus põletikulise kõõluse piirkonnas.
4. Hüppeliigesele iseloomulik luude krigistamine, mis avaldub jala liikumisega.
5. Achilleuse kõõluse tugeva pehmete kudede turse teke.
6. Jalas pulseerimise tunne.
7. Ebamugavustunne jalale astudes.
Achilleuse kõõluse põletik: põhjused
Reeglina põeb Achilleuse kõõlus järgmistel põhjustel:
1. Selle kõõluse arengu kaasasündinud patoloogiad lapseeas põhjustavad asjaolu, et laps kõnnib pidevalt ainult sõrmedega. Samal ajal ei suuda laps isegi mugavate lameda tallaga kingade korral jalga täielikult astuda. Vanusega see probleem tavaliselt kuskile ei kao, kuna kõõlused on oluliselt lühenenud. See viib kroonilise põletikuni ja isegi haletsuseni.
2. Klubijalg või lamedad jalad on ka jala kaasasündinud defektid, mis raskendab inimese kõndimist. Pealegi ei saa ta mitte ainult kõõlust põletikku, vaid ka jalgade pidevat turset, kõndimisel tekkivat valu ja jalgade kiiret väsimust.
3. Liiga väikeste või hõõruvate ebamugavate kingade pidev kandmine avaldab suu üldisele seisundile äärmiselt negatiivset mõju ja võib kergesti põhjustada kõõluse põletikku.
Veel ohtlikum on kanda kõrgete kontsadega kingi. Seda seletatakse asjaoluga, et kontsadega kingade kandmisel lüheneb Achilleuse kõõlus järk-järgult, kuna tavalistel tasapinnalistel jalutustel pole tal enam vaja sirutada. Aja jooksul lükkub probleem nii palju, et kui naine otsustab spordiga tegeleda ja tossudega tosse tassida, on tal kõndida lihtsalt ebamugav. See viib põletikuni.
4. Jala liigne füüsiline koormus viib selle ületreeninguni ja kõõluse põletiku arenemiseni. Tavaliselt täheldatakse seda sportlastel intensiivse treeningu ajal.
5. Tasakaalustamatus kehas.
6. Kõrge vere kolesteroolitase.
7. Varem kannatanud jalavigastus.
Achilleuse kõõluse põletiku ravimeetodid
Enne ravi alustamist peaksite haiguse diagnoosima. Selleks peaks patsient läbi viima sellised uuringud ja protseduurid:
1. Vere ja uriini üldanalüüs.
2. Jala ultraheli.
3. Radiograafia.
4. Jala uurimine ja palpatsioon traumatoloogi ja kirurgi juures.
Pärast diagnoosi kindlaksmääramist määratakse inimesele ravi, sõltuvalt haiguse tähelepanuta jätmisest ja täheldatud sümptomitest.
Narkoteraapia näeb ette selliste ravimirühmade määramise:
1. Anesteetikume (valuvaigisteid) kasutatakse tugeva valu korral.
2. Spasmolüütikume saab kasutada teravate valuhoogude korral.
3. Palavikuvastaseid ravimeid määratakse kõrgel temperatuuril.
4. Põletikuvastased ravimid.
5. Ravimid vereringe parandamiseks.
6. Vitamiinide kompleksid.
Pärast ravimteraapiat on ette nähtud füsioterapeutiline ravi. See näeb ette järgmised protseduurid:
1. Massaaž. Seda peaks tegema spetsialist. Massaažiprotseduuri kestus peaks hõlmama vähemalt kümme seanssi.
2. Mudaravi.
3. Osokeriit.
4. Parafiinivannide kasutamine.
Achilleuse kõõluse põletiku traditsioonilisel ravimisel on järgmised omadused:
1. Tugeva valu all kannataval patsiendil on soovitatav jälgida voodipuhkust. Kui valu pisut vaibub, saate kepi abil ringi liikuda.
2. Kui jala paremaks immobiliseerimiseks pole võimalik jalale astuda, on soovitatav see tihedalt elastse sidemega mähkida. Teise võimalusena võib selle asemel kanda kipsilaastu.
3. Ravi ajal on oluline välistada igasugune füüsiline tegevus valulisel jalal.
4. Külmakompresside rakendamine valulikule jalale.
5. Spetsiaalsete kinnitusjalatsite kandmine.
Patsientidele määratakse kirurgiline ravi, kui uimastiravi eeldatav toime puudub. Tavaliselt viiakse see läbi kõõluse ja selle rebenemise tõsiste kahjustustega.
Operatsioon ise seisneb rebenenud või kahjustatud kõõluse otste õmblemises sünteetiliste niitidega. Sel juhul tehakse operatsioon tavaliselt suletud meetodil (ilma avatud kirurgilise sisselõiketa).
Pärast sellist ravi on taastumise kestus tavaliselt üks kuni kolm kuud. Selle aja jooksul peaks inimene järgima järgmisi soovitusi:
1. Vältige jalgade füüsilist koormust.
2. Töödelge operatsioonipiirkonda antiseptiliste lahustega, et haavad paraneksid kiiremini. Võite kasutada ka steriilseid sidemeid ja tervendavaid salve. Sel juhul tuleks kõik kasutatavad vahendid arutada raviarstiga, eriti valuravimite suukaudse manustamise osas.
3. Kuu aja jooksul pärast operatsiooni on vaja pidevalt kanda kipsist valatud apreti.
4. Vereringe parandamiseks tuleks jalg sageli tõsta vaagna tasemest kõrgemale. Selleks piisab, kui asetada haige jala alla kõrge padi.
5. Kui teil tekivad tugevad valud või röhitsus, on oluline sellest viivitamatult oma arsti teavitada.
Achilleuse kõõluse põletik: ravi ja ennetamine
Achilleuse kõõluse põletiku arengu ennetamiseks tuleks järgida järgmisi meditsiinilisi soovitusi:
1. Lõpetage ajutiselt sportimine, kui need põhjustavad valu jalas. Tavaliselt piisab 1-2 nädalast, et lihased "puhata" ja vormi tagasi pöörduda, et jätkata sportlikku tegevust. Kui selle aja jooksul valu püsib, tuleb pausi pikendada. Sel juhul on nähtavate valudega treenimine rangelt keelatud.
2. Kui jalgade tursed ilmnevad, tuleb need vereringe taastamiseks elastse sidemega ümber kerida. Abiks on ka jääga külmad kompressid, mida lastakse pigistada mitte rohkem kui kakskümmend minutit.
3. Jalaväsimuse leevendamiseks tuleks teha massaaži. Selleks võib kasutada ka massaažiõlisid.
4. Kingade ortopeedilisi sisetallasid tuleks kasutada nii, et need eemaldaksid jalgadelt koorma. Lisaks on nüüd olemas spetsiaalsed kontsadetailid, mis vähendavad kõõluste pinget ja aitavad vabaneda olemasolevast põletikust.
5. Kandida saab kõrgete kontsadega kingi, kuid ainult erijuhtudel ja siis mitte kogu päevaks.
6. Iga kord enne jalgade tugevat füüsilist koormust on soovitatav jalgadele teha spetsiaalne soojendus.
7. Peaksite valima kõva seljaga kingad, mis kinnitavad jala hästi.
8. Kui esinevad esimesed kõõlusepõletiku kahtlused, on oluline viivitamatult pöörduda arsti poole ja mitte viivitada oma seisundiga, vastasel juhul ei saa ohtlikke tüsistusi vältida.
Achilleuse kõõluse põletiku õigeaegse ravi puudumisel võivad inimesel tekkida sellised tüsistused:
1. Jala krooniline valu, mille tõttu ta lihtsalt ei saa jalale astuda. See viib kahetsusväärsuseni.
2. Kalduvus kõõluse rebenemisele. Samal ajal toob kõõluse rebend ise palju rohkem valu ja pikendab ravikuuri märkimisväärselt.
3. Kõõlusepõletiku või tendinoosi areng - seisund, mille korral kõõluse struktuur on deformeerunud. See viib selle hapruse ja kalduvuse rebeneda.
4. Säärte krooniline turse, mis ei põhjusta mitte ainult vereringehäireid, vaid raskendab oluliselt ka jalatsite kandmise protsessi (jala turse tõttu ei saa kitsaid jalatseid lihtsalt kanda).
5. Palavik ja nõrkus ilmnevad kehas pideva põletiku ja stressi tagajärjel.
