Lapsed hüppavad endiselt köisi ja mängivad palli, kuid tänapäeva vanemad tahavad enamat. Nad korraldavad oma lastele spordiüritusi ja treeningtunde, kui ainult nende lapsed on aktiivsed ja terved.
Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuse andmetel 2009-2010. peaaegu 17% Ameerika lastest ja noorukitest olid rasvunud. Kuigi paljud täiskasvanud teevad teadlikult ja tahtlikult kannatusi, et kaotada vähemalt pisut liigset kaalu, on lastele kõige olulisem lõbutseda. Asjatundjate sõnul on lahendus muuta fitness nende jaoks huvitavaks.
Oluline tegur on ka vanus, mil lapsed tegelevad intensiivse kehalise tegevusega.
Paljud teadlased usuvad, et selline koolitus peaks algama koolieelses eas.
"Keele õppimine on lihtsam, kui alustate juba varases lapsepõlves, ja sama kehtib ka liikumise õppimise kohta," ütles dr Avery Fagenbaum, New Jersey kolledži professor ja teadur.
Tantsimine ja võitluskunstid sobivad tema arvates ideaalselt väikelastele, eriti kui neid juhendatakse juhendaja juhendamisel.
Nii õpetab Jody B. Komitor, endine põhikooli õpetaja ja Next Generation Yoga asutaja, joogat lastele alates 18. elukuust. "Lapsed õpivad liikumist ja jooga on liikumisele rajatud õpetus," ütles Komitor.
Alberto Perlman armastab korrata, et zumbatonik, tantsutreeninguprogrammi laste suund 4–12-aastastele lastele, on omamoodi „kommides peidetud ravim“.
Ehkki lapsed ei soovi ema ja isa trennis käia, vajavad eksperdid, et noorem põlvkond vajab iga päev vähemalt 60 minutit füüsilist aktiivsust, alates mõõdukatest kuni intensiivseteni.
