Kreeka pähklite raviomadusi on hinnatud juba iidsetest aegadest.
Siis valmistati neist kõikvõimalikke dekokte ja infusioone, mis said paljude vaevustega tõhusalt hakkama.
Kreeka pähkleid, millel on palju kasulikke omadusi, kasutatakse tänapäeval meditsiinis (alternatiivne ja traditsiooniline), toiduvalmistamises ja kosmetoloogias. Tuleb märkida, et mitte ainult tuumal pole ravivaid omadusi, vaid ka lehed, puu koor ja koor. Pähklitel on vähe vastunäidustusi, kuid parem on nendega tutvuda, et vältida ebameeldivaid tagajärgi teie tervisele.
Pähklite koostis ja kalorisisaldus
Puhastatud tuumadele on iseloomulik kõrge toiteväärtus. 650 Kcal 100 grammi toote kohta, seega ei ole pähklitega ülesöömine neile, kes jälgivad oma kaalu.
Toote koostis sisaldab suurt hulka organismile kasulikke vitamiine ja mineraale.
1. Vitamiinid - rühmad B, A, C, E, K, samuti oomega-3.
2. Mineraalid - kaltsium, fosfor, vask, raud, magneesium, tsink, kaalium.
3. Keha jaoks olulised aminohapped, aga ka tanniinid.
Pähkel: kasulikud omadused
Toode, mille koostis mõjutab soodsalt inimkeha üldist seisundit, on samuti väga toitev. Oma tervise korras hoidmiseks soovitavad arstid tarbida iga päev 5-6 kooritud tuuma.
Pähkel: kasulikud omadused
1. Pähklipuulehed suudavad haavu ravida, neil on ka põletikuvastane ja antimikroobne toime.
2. Parandage mälu, stimuleerige ajutegevust.
3. Pähklite regulaarne tarbimine võimaldab teil keha küllastada antioksüdantidega, mis takistavad vähi teket.
4. Tugevdage meeste potentsi.
5. Tugevdage immuunsussüsteemi, toituge vitamiinide ja mineraalidega, mis võimaldab kehal paremini vastu pidada erineva päritoluga nakkustele.
6. Positiivne mõju südamelihase tööle, normaliseerib vererõhku.
7. Normaliseerige ainevahetusprotsessid. Pähklite abil puhastab inimene oma sooled toksiinidest ja toksiinidest, unustab igavesti kõhukinnisuse.
Pähklitel on vähe vastunäidustusi, neid soovitatakse diabeediga patsientidele. Samuti on tuumad suurepärane rasvumise ennetaja. Vaatamata tõeliselt muljetavaldavale kalorisisaldusele aitavad need korrektse kasutamise korral kiiresti kaalu kaotada.
Meditsiiniline kasutamine: alternatiivmeditsiini retseptid
Pähkel on nii palju kasulikke omadusi, et rahvameditsiinis ei saanud see lihtsalt märkamata jääda. Igal koduperenaisel soovitatakse arsenalis mitmeid lihtsaid, kuid tõhusaid retsepte, et olla valmis vaevustega silmitsi seisma.
1. Soolestiku normaliseerimiseks. Kui inimesel tekib sageli kõhukinnisus, soovitatakse tal tühja kõhuga nädalas süüa iga päev 50 grammi kreeka pähkleid meega. See tööriist normaliseerib seedetrakti võimalikult lühikese aja jooksul.
2. Hemorroidiaalse verejooksu ja igemehaigustega. Sellises olukorras aitab pähkli lehtedest valmistatud infusioon. Neid tuleb eelnevalt hästi jahvatada. Seejärel valatakse 1 supilusikatäis pähklite lehtedest saadud pulbrit 250 keeva veega, infundeeritakse, kuni see on täielikult jahtunud, filtritud. Hemorroidide korral tuleb sõlme kanda infusioonikreemid ja veritsevate igemetega loputada suuõõnt nädala jooksul tööriistaga 2 korda päevas.
3. Toonik. Kreeka pähklite põhjal on võimalik valmistada imeline abinõu, mis suurendab inimese töövõimet ja annab talle jõudu terveks päevaks. Kreeka pähklid ja kuivatatud aprikoosid (igaüks 100 grammi) jahvatatakse ettevaatlikult, kuni moodustub homogeenne mass, sinna lisatakse ühe sidruni koor, 2 spl rosinaid ja sama kogus mett. Kõik seguneb hästi, hoia külmkapis. Soovitatav on süüa igal hommikul tühja kõhuga 1 tl ravimit.
Pähkel: kasulikud omadused ilu jaoks, kasutamine kosmetoloogias
Pähkli koostis sisaldab aineid, mis mõjutavad juuste ja naha seisundit soodsalt. Pole üllatav, et kosmeetikatoodete loomisel kasutatakse sageli tootetuumasid ja lehti. On mitmeid retsepte, mida saate kodus oma kätega valmistada.
1. Mask rasusele nahale.
Koostis
• kana munavalk - 2 tükki;
• jahvatatud kaerahelbed - 2 supilusikatäit;
• kreeka pähkliõli - 1 lusikas;
• mesi - 1 lusikas.
Nägu pestakse sooja veega, pühitakse. Kõiki esitatud koostisosi segatakse, kuni moodustub homogeenne mass, saadud maski kantakse epidermisele 20 minutit.
2. Mask kuivale nahale.
Jahvatage kreeka pähkli tuum, lisage sellele 1 spl sulatatud võid ja kana munakollane. Segage hästi, lisage 1 tl mett. Segu tuleb viia lobri olekusse, seejärel kanda seda 20 minutiks näole. Seda protseduuri soovitatakse läbi viia 2 korda nädalas.
Kuidas muidu pähklit kosmetoloogias kasutada? Toote kasulikud omadused kehtivad ka juustele. Pähkliõlil põhinev mask toidab lokke ja peanahka, taastab juuste loomuliku sära ja mahu. Sellise toitaine ettevalmistamine pole keeruline.
Koostis
• kreeka pähkliõli (2 supilusikatäit);
• vedel mesi (1 tl);
• kana muna.
Kõiki komponente segatakse, kuni moodustub ühtlane konsistents, mask hõõrutakse sõrmeotstega hoolikalt peanahasse, levib ühtlaselt läbi juuste. Pea peab olema kaetud kilekotiga ja siduma rätikuga. Mask pestakse poole tunni pärast šampooniga maha.
Toiduvalmistamise rakendus
Pähklite kasutamist toiduvalmistamisel on palju.
1. Džemm valmistatakse kreeka pähklite ebaküpsetest rohelistest puuviljadest - see on väärtuslik toitainete allikas ja suurepärane delikatess.
2. Kernel on suurepärane täidis kookide, pirukate, šokolaadi ja isegi kodujuustu magustoitude jaoks.
3. Pähklid on idamaiste maiustuste valmistamisel hädavajalikud - baklava, Türgi maius, sorbet, pähkel.
4. Kernel täiendab suurepäraselt salateid, sobib hästi kala- ja lihatoitudega.
5. Kastmetele ja salatikastmetele lisatakse kreeka pähkliõli.
Kreeka pähklid: vastunäidustused
Toiteval tootel on mitmeid vastunäidustusi, mida peate teadma.
Kreeka pähklid: vastunäidustused ja ettevaatusabinõud
1. Toote kasutamine on rangelt keelatud inimestele, kellel on selle vastu allergia või kellel on ülitundlikkus taimset päritolu valkude suhtes.
2. Kuna päevas on palju kaloreid, ei soovitata kasutada rohkem kui 5 tuuma pähklit.
3. Toodet ei soovitata gastriidi ja maohaavandite korral.
4. Pankreatiidiga on kreeka pähklid rangelt keelatud.
Pähklitel pole palju vastunäidustusi, kuid kõige parem on neid teada, et vältida keha ootamatut reaktsiooni tootele. Tuleb meeles pidada, et kõik on kasulik mõõdukalt. Kui kavatsete pähklit kasutada meditsiinilistel eesmärkidel, peate kõigepealt nõu pidama arstiga.
