Taimeõli sisaldab väärtuslikke rasvhappeid, vitamiine, mis tugevdavad tervist, soodustavad pikaealisust. Toode peab sisalduma iga inimese dieedis. Rafineerimata õli eelised on hindamatud. See rikastab keha kõiki rakke kasulike ainetega. Rafineerimata õli kahju saate tunda ainult siis, kui tarbite seda liiga palju. Tagajärjeks on puhitus, ülekaalulisus. Oluline on meeles pidada, et isegi kõige tervislikumat toodet ei saa tarbida suurtes kogustes. Kõik peaks olema mõõdukalt.
Kalorite sisaldus ja koostis
Rafineerimata õli energeetiline väärtus on väga kõrge. 100 grammi toote kohta on 884 Kcal, mis on peaaegu pool päevasest lubatud kalorikogusest.
Toornafta sisaldab:
• vitamiin E, K1, F;
• mineraalidest - jood, raud, tsink;
• rasvhapped.
Oluline on märkida, et kompositsioonis pole süsivesikuid ja valke - ainult rasvad. Inimesed, kes jälgivad selle toote kasutamisel oma kaalu, peaksid olema ettevaatlikud.
Toornafta eelised
Rafineerimata õli ületab oma kasulike omaduste poolest paljusid loomset päritolu tooteid. Selle väärtuslik ja tasakaalustatud koostis mõjutab soodsalt inimese tervislikku seisundit. Vähesed inimesed teavad, et see parandab ka juuste, küünte ja naha seisundit.
Toornafta eelised
1. võimaldab tugevdada mälu, normaliseerida ainevahetusprotsesse, ainevahetust;
2. mõjutab soodsalt sisesekretsiooni, sugunäärmete tööd.
3. See on suurepärane profülaktika hingamisteede ja seedetraktiga seotud haiguste vastu.
4. Vähendab märkimisväärselt "halva" kolesterooli taset veres.
5. Rafineerimata õli regulaarne korrektne toitumine tulevikus aitab vältida ateroskleroosi arengut.
6. Tugevdab immuunsussüsteemi, tänu millele tugevneb keha kaitsebarjäär, see peab paremini vastu viirusinfektsioonidele.
7. Rafineerimata õlil on tugeva hambavalu korral valuvaigistav toime.
8. Tugevdab küüsi, võitleb nende haprusega kihistumise teel. Samuti on kõrgelt hinnatud rafineerimata juukseõli eelised. Toodet soovitatakse lisada erinevatele maskidele, see muudab lokid pehmeks, kuulekaks, tugevaks.
9. Parandab maksafunktsiooni, seda saab kasutada kogunenud toksiinide, toksiinide ja muude hoiuste keha puhastamiseks.
Kõiki toote kasulikke omadusi saab ainult värske kasutamise korral. Õli on soovitatav lisada salatitele, aurutatud köögiviljadele. Kui seda kasutatakse praadimiseks, kaovad kõik kasulikud omadused, jääb alles vaid suure energiasisaldusega toode.
Rakendus keha tervendamiseks, erinevate vaevuste ennetamiseks
Rafineerimata õli mõõdukalt on kasulik isegi vähktõbe põdevatele inimestele. Toode eemaldab kehast palju kahjulikke aineid, mis aja jooksul sinna kogunevad. Vähesed inimesed mõistavad, et rafineerimata õli eeliseid saab mitte ainult selle lisamisel salatisse, vaid ka muid võimalusi toote kasutamiseks.
Keha puhastamiseks
Aja jooksul kogunevad inimkehasse räbud ja toksiinid, millel on hiljem negatiivne mõju üldisele tervisele. Rafineerimata õli eemaldab need. Peate iga päev ennast harjutama, et saaksite kohe pärast ärkamist kasutada 1 supilusikatäit toodet. Teil pole vaja seda kohe alla neelata, hoidke seda suuõõne esiosas 10-15 sekundit, alles siis neelake. Protseduuril on lahtistav toime. Õli kogub kõik soolestiku seinad, eemaldab need koos väljaheitega. Protseduuri soovitatakse läbi viia iga päev 14 päeva jooksul, seejärel tehakse lühike paus.
Stenokardiaga
Võrdsetes kogustes ühendatakse aaloe mahl rafineerimata õliga. Segu segatakse hoolikalt, et konsistents oleks ühtlane. Saadud koostis on kasulik kurgu ja mandlite määrimiseks stenokardiaga. Protseduur viiakse läbi 3-4 korda päevas, pärast seda, kui on keelatud süüa toitu, vett 30 minutit.
Rafineerimata küüslauguõli skleroosi, õhupuuduse, südame ja aju spasmide korral
1 pead küüslaugu pead on vaja sõtkuda kahvliga, nii et mahl hakkaks välja tulema. Võetakse väike klaaspurk, sellesse valatakse 150 ml rafineerimata õli, pannakse küüslauk. Purk puhastatakse pimedas kohas. Päeva pärast lisatakse sinna 1 spl värsket sidrunimahla. Saadud toodet soovitatakse võtta 3 korda päevas kuu jooksul, 1 tl (vajalik enne sööki).
Rafineerimata õli on kasulik naha sisse hõõruda, kui see puruneb. See kehtib eriti jäsemete dermise kohta. Õli hõõrutakse enne magamaminekut probleemsetele kohtadele, pestakse hommikul sooja veega maha.
Rafineerimata õli kahjustus, soovitused „õige” toote valimiseks
Oluline on teada, et toornafta säilivusaeg ei saa olla pikk. Toote valimisel peate siiski arvestama mitte ainult valmistamise kuupäevaga, vaid ka pakendiga. Rafineerimata õli kardab väga valgust, nii et pikka aega päikesevalguse käes hoides hakkab see kiiresti halvenema. Poes toote valimisel on parem pöörata tähelepanu pimedas kohas riiulitel asuvatele klaasmahutitele.
Rafineerimata õli kahjustus, vastunäidustused
1. Toote kuritarvitamine kahjustab keha (kõhuvalu, kõrvetised, üldine halvenemine). Lubatud päevane õli määr on 3 supilusikatäit.
2. Energia väärtus. Arvestades asjaolu, et rafineerimata õlis on kõrge kalorisisaldus, saavad dieedist kinni pidajad või lihtsalt joonist järgivad inimesed kasutada päevas mitte rohkem kui 1 supilusikatäit toodet. Vastasel juhul ärge üllatage lisakilusid.
3. Rafineerimata õli kuumtöötlemise (praadimise) ajal kaotab kõik oma kasulikud omadused ja moodustab mürgiseid aineid, mis võivad keha kahjustada. Mida kauem praadimisprotsess kestab, seda kahjulikum on roog.
4. Toodet iseloomustab diureetiline toime. Sapipõie või sapijuhadega seotud vaevuste all kannatavad inimesed peavad toidust välja rafineerimata õli välja tõmbama.
Rafineerimata õlil pole raseduse ajal vastunäidustusi. Kuid seda toodet ei tohiks anda vastsündinud lastele. Selle kasutamisega peaks naine imetamise ajal olema ettevaatlik. Suure rasvakoguse tõttu võib toode põhjustada koolikud, väikese lapse kõhuvalu ja sagedast kõhulahtisust.
Rafineerimata õli ei kahjusta, kui te selle kogusega üle ei pinguta. On oluline tutvustada seda dieedis iga päev, kuid kasutage seda ainult värskena ja mitte rohkem kui 2-3 supilusikatäit. Sel juhul saab inimene rafineerimata õli koostisest maksimaalse kasu "pigistada", parandada oma tervislikku seisundit.
