Teie pea valutab väga sageli ja te ei tea, mida teha?
Enamik inimesi joob sel juhul lihtsalt pille ja unustab valu, kuid probleem ei kao kuhugi.
Selle osa valu võib näidata haiguse arengut. Sellepärast ei pea te mitte ainult anesteetikumi pilli jooma, nagu tavaliselt tehakse, vaid ka arsti juurde jooksma.
Pea kuklakujuline osa põhjustab valu
Peavalul võib olla erinev iseloom, see võib olla valutav, suruv, tuim ja nii edasi. Mõnel juhul on see koondunud ühte peaossa ja mõnikord annab see kõikidele peaosadele. Veelgi enam, igal sellisel juhul võib selle esinemise põhjus olla erinev.
Niisiis, kui pea kuklaluu osa valutab, võivad selle seisundi põhjused olla järgmised:
Rindkere lülisamba või emakakaela haigused
Sellise haiguse arengu korral on piisavalt raske kindlaks teha, millises kohas valu on lokaliseeritud - pea või kaela tagaosas.
Liikumisel võib valu tugevneda, samas kui valu on väga terav. Selliste aistingute ilmnemise peamine põhjus on luuprotsesside vohamine, need lokaliseeritakse piki selgroolülide servi või surutakse kokku aju suunduvate anumatega.
Keha asend oli vale
Kui olete pikka aega ebamugavas või vales asendis, võivad emakakaela või lülisamba lihased muutuda väga nõtkeks, põhjustades tugevat või mõõdukat valu peas.
Ebameeldivad aistingud tekitavad reeglina end õhtul, kuid kohe pärast puhkamist seisund paraneb. Põhimõtteliselt tekib see probleem kontoritöötajate või autojuhtide seas, sest just nemad peavad pikka aega ebamugavas asendis viibima.
Müogeloos
Haigust iseloomustab asjaolu, et emakakaela lülisamba lihastes toimub tihenemine, rüht on häiritud. Midagi võib selleni viia - ebamugavas asendis viibimine, hüpotermia.
Järk-järgult põhjustab see lihaste pingutamist. Liigutused muutuvad raskeks, pea tagaosale ilmub tuim, valutav valu.
Neuralgia
Kuklaluu närv võib hüpotermia või selgroo haiguste arengu tõttu põletikuks muutuda. Valu ilmneb sel juhul, kui seda üldse ei oodata, ja krambid võivad olla rasked. Valu antakse õlgadele, seljale ja isegi kõrva. Mis tahes liikumise ajal ebamugavustunne tugevneb.
Arteriaalne hüpertensioon
Kõrge vererõhk - need on sagedased ja regulaarsed valud pea tagaosas, nendega võib kaasneda iiveldus või silmade ees nn kärbsed. Hüpertensioon halveneb nii hommikul kui ka pärast pikaajalist füüsilist pingutust.
Vaimne või lihaspinge
Sagedased stressid, võimetus lõõgastuda, pidevad probleemid - kõik see võib põhjustada valu pea tagaosas. Neid pole keeruline seletada - kaela lihased on pidevalt pinges, täheldatakse vasospasme, suureneb stressihormoonide arv. Õhtul ja öösel muutub valu talumatult tugevaks, aja jooksul muutub see tugevamaks. Enamasti seisavad selliste probleemidega silmitsi üle kolmekümneaastased naised.
Emakakaela migreen
Migreen on üsna ebameeldiv haigus, see ilmneb veresoonte patoloogiate tõttu. Templites, kuklal, näol on põletav valu. Pealegi kaasnevad valulikkusega tinnitus, sagedane pearinglus, nägemise hägustumine. Patsient on sõna otseses mõttes minestamise seisundis.
Treeningu või hapniku puudus
Pea kuklaosas on tuimad või valutavad valud, eriti tugevad on need õhtul. Patsient ei saa oma asjadega täielikult tegeleda. Haigus on omane kontoritöötajatele, kes töötavad ruumis, kus see on halvasti ventileeritud.
Nägemisnärv on pinges
Valu pea tagaosas võib tekkida valesti valitud prillide või läätsede tõttu. Nägemisnärv on väga pinges. Samuti võivad valu tekkida need inimesed, kes töötavad pidevalt arvuti juures, ka nende nägemine on pidevas pinges.
Muud haigused
Pea tagaosa tugev valu võib olla märk ajuga seotud mis tahes haigusest. Kui neid korratakse perioodiliselt ja pidevalt uue jõuga, peate külastama arsti ja läbima kontrolli. Uurimise käigus on võimalik tuvastada palju tõsiseid haigusi, näiteks aju tsüst, vähk jne.
Nagu näete, kui pea kuklaluu osa valutab, võib selle põhjuseid olla palju ja seda on lihtsalt võimatu iseseisvalt diagnoosida.
Mida teha, kui pea selg valutab
Pea seljaosa tugeva valu korral peate kõigepealt külastama meditsiiniasutust ja läbima eksami. Kui aga praegu on võimalik arsti juurde pöörduda, siis ei, Võite proovida oma seisundit kodus leevendada:
1. Pöörake piisavalt tähelepanu oma puhkusele ja tööle. Enamasti piisab valust vabanemiseks lõõgastumisest. Päevane režiim peab olema selgelt välja töötatud - magamiseks antakse vähemalt kaheksa tundi, peate samal ajal magama minema. Hommikul ärkamine on parem enne. Enne magamaminekut võtke kindlasti kontrastiga dušš, see aitab leevendada pingeid ja tugevdada veresooni.
2. Harrastage aktiivselt sporti - kui oma töö tõttu peate palju istuma, peate proovima võimalikult sageli oma kehaasendit muuta, võite teha peapööreteid, painutada üle. Tõuse iga tunniga üles ja lihtsalt jaluta. Kui võimalik, registreeruge basseini või spordisaali jaoks.
3. Normaliseerige oma rõhk - kui pea seljavalu valutab just sel põhjusel, siis on ainus viis sellest vabanemiseks hüpertensiooni kontrolli all hoidmine.
4. Pöörake tähelepanu oma dieedi toitumisele - ükskõik kui kummaline see ka ei kõla, kuid tänu kõigi toksiinide eemaldamisele saate oma seisundit normaliseerida. Soovitatav on juua vähemalt üks liiter vett päevas, keelduda rasvastest ja soolastest toitudest. Halbade harjumuste kuritarvitamine põhjustab ka korvamatut kahju, seetõttu tuleb sõltuvusest loobuda.
5. Jälgige oma emotsionaalset seisundit. Kui teie elu seostatakse pideva stressi ja depressiooniga, peate õppima, kuidas kõigepealt maha rahuneda. Proovige nii tihti kui võimalik ja tehke pikemaid jalutuskäike värskes õhus, tehke joogat. Enne magamaminekut võtke vanni, on kasulik kasutada ürdi või palderjani dekokte.
6. Külastage massaažituba - massaažiga saate leevendada lihasspasme, samal ajal paraneb vereringe.
7. Pea peaks alati olema soe - külmas aastaajas pole ühtegi tuuletõmmet ega jalutuskäiku mütsideta.
Mida teha, kui pea kuklaluu osa valutab, peab arst otsustama, lihtsalt ei saa mingitest ravimitest rääkida.
Mida teha, kui pea selg valutab - traditsioonilised meetodid
Teades pea tagaosa valu põhjuseid, on raske iseseisvalt diagnoosida. Esimeste sümptomite ilmnemisel peate minema haiglasse ja läbima asjakohase kontrolli. Diagnoosi õigesti seadmiseks peate läbi vaatama järgmised spetsialistid:
1. Traumatoloog või treeningraviarst.
2. Neuroloog.
3. Kardioloog.
Sageli on valu nii tugev, et patsient ei saa magama jääda. Praeguseks on mitmeid levinumaid ravimeetodeid ja need hõlmavad järgmist:
1. Massaaž.
2. Ravimid.
3. Manuaalteraapia kasutamine.
4. Füsioteraapia.
Ravi valik sõltub sellest, mis täpselt valu põhjustas. Näiteks osteokondroosi korral pole mis tahes valuravimite võtmine lihtsalt mõttekas. Sel juhul võib aidata ainult manuaalteraapia, samuti massaaž.
Migreeni või ületöötamise korral saate valu leevendada klaasi kuuma teega. Mõnel juhul on soovitatav kasutada jää, see kantakse otse pea tagaosale ja leevendab valu. Rahvapärased meetodid ütlevad, et tavalise kapsalehe abil saate valu leevendada. Seda rakendatakse otse sellele osale, kus valu on lokaliseeritud.
Selleks, et tulevikus ei tekiks sellist probleemi nagu pea seljavalu, ei tohiks hommikuti treenimist unarusse jätta, kõndida sageli õhus. Töötades arvutite nimel, laske vähemalt paar minutit häirida ja tehke võimlemist.
