Tavaline sünnitus ilma komplikatsioonideta ja terve lapse sünd sõltub suuresti sellest, kuidas naine on raseduseks ette valmistatud. Planeeritud rasedusega on mõistetav, et tulevasi vanemaid tuleks skriinida krooniliste haiguste, STLI (sugulisel teel levivate nakkuste) suhtes, määrata hormonaalne taust, võtta kursus teatud vitamiinide osas. Raseduse planeerimisel on ette nähtud vitamiinid eesmärgiga sattuda kehasse vajalikke aineid, mida raseduse ajal tarbivad kiiresti mitte ainult raseda, vaid ka areneva loode kuded ja organid.
Raseduse planeerimise vitamiinid: foolhape - raseduse kuldne komponent
Lapse eostamiseks mõeldud vitamiinid on näidustatud kohustuslikuks tarbimiseks mitte ainult naistele, vaid ka meestele, kuna sündimata lapse tervis sõltub otseselt mõlema vanema tervislikust seisundist. Olenemata tiinuse vanusest ja üldisest seisundist ilmutab naine vajadust foolhappe järele annuses 400 mcg päevas. See on vitamiin B9, seda nimetatakse "lehe vitamiiniks" - seda leidub ravimtaimedes, köögiviljades ja kaunviljades. Samuti leidub mõnes koguses liha, muna, piimatooteid. Kuumtöötlemine hävitab selle. Seetõttu, mida saate, on soovitatav süüa toorelt (rohelised, köögiviljad). Sellist vitamiinikogust toiduga on erinevatel põhjustel võimatu kompenseerida. Sünteetiline vitamiin on ette nähtud raseduse diagnoosimise hetkest. Vastuvõtt jätkub kuni 12 nädalat. Kui rasedus on planeeritud, tuleks vastuvõttu alustada varem, kuus kuud enne rasestumist.
B9-vitamiin osaleb punaste vereliblede sünteesis. Selle puudus põhjustab punaste vereliblede vormi rikkumist ja vastavalt sellele hemoglobiinisisalduse langust - areneb sirprakuline aneemia. Lisaks vähendab foolhape loote närvitorude patoloogia arengut. Kui B9-vitamiini võetakse enne viljastumist, saab ära hoida selliste raskekujuliste väärarengute tekke nagu anentsefalopaatia, seljaaju ja aju herniad ning seljaaju hargnemine. Sarnane patoloogia ilmneb raseduse perioodil 12 kuni 20 kuud.
On tõestatud, et foolhape soodustab endorfiinide - õnnehormoonide - tootmist, millel on oluline roll naise üldises heaolus.
Hüpovitaminoos raseduse ajal
Kui enne sünnitust ei olnud hüpovitaminoosi häiritud ja seetõttu ei võetud vitamiine, sünnib laps normaalse kehakaaluga kuni 3 kg ilma patoloogia ja talitlushäireteta. Emal on kõik hüpovitaminoosi tunnused: elutud tuhmid juuksed, mis on kadunud suurtes kogustes, rabedad küüned, kuiv, ketendav ketendav nahk ja paljud venitusarmid, hammaste lagunemine.
Vitamiinipuuduse korral enne rasedust ja raseduse ajal korrektsiooni puudumise korral halveneb olukord: hüpovitaminoos võtab kriitilisi mõõtmeid. Lisaks naha, juuste, küünte muutustele. Naise üldine seisund halveneb: üldine nõrkus, halb uni ning kuulmis- ja nägemiskahjustused kasvavad. Lapsel on tõenäoliselt arenguhäireid.
Kui rasedus on planeeritud, soovitatakse lapse eostamiseks vitamiinide tarbimist alustada 6 kuud enne rasestumist ja jätkata raseduse esimese 3-4 kuu jooksul. See on vajalik "täiusliku" menstruaaltsükli säilitamiseks regulaarse ovulatsiooni, eduka viljastumise ja 9-kuulise raseduse ettevalmistamisega. Samuti peaks mees võtma lapse eostamiseks vajalikke vitamiine, et parandada sperma kvaliteeti ja lapse sündi ilma geenipatoloogiateta.
Tokoferool välistab kromosomaalse patoloogia
Teine tähtsam vitamiin on tokoferool (E-vitamiin). Tema vastuvõtt on kõigile kohustuslik, isegi hea toitumisega. Tokoferool ja foolhape kontrollivad rakkude paljunemist ja osalevad hormoonide sünteesis. Nende ülesanne on suurendada sperma arvu ja motoorset aktiivsust. Seetõttu kasutatakse neid ka teatud tüüpi viljatuse ennetamiseks ja raviks.
Tokoferool osaleb naiste suguhormoonide - progesterooni, östrogeeni - moodustamises. Vitamiinid raseduse planeerimisel ja ennekõike tokoferool reguleerivad hormoonide tasakaalu. See on oluline viljastumisel ja raseduse algfaasis. E-puudulikkuse korral võib tekkida raseduse ebaõnnestumine või viljatus.
E-vitamiin meestele - oluline vitamiin lapse eostamiseks
Mehed peavad lapse eostamiseks võtma ka vitamiine. E-vitamiin kontrollib meessuguhormoonide tootmist, mis sünteesivad normaalseid seemnerakke. Kui võtate E-vitamiini õigetes annustes enne viljastumist, väheneb puudulike spermatosoidide arv. See suurendab märkimisväärselt rasestumisvõimalust ja vähendab kromosomaalsete patoloogiate tekkimise võimalust lapsel.
E-vitamiin on võimas antioksüdant - see hoiab ära erinevate elundite kudede rakkude hävitamise aktiivsete radikaalide poolt.
Retinool - selle roll raseduse planeerimisel
Retinool (A-vitamiin) on ka üks olulisi vitamiine lapse eostamisel. See mängib rolli lapse kõigi organite ja süsteemide - südame koos veresoonte, neerude, kopsude ja närvisüsteemiga - moodustamisel. Selle vastuvõtt on vajalik raseduse kavandamisel, kui vaatlusstaadiumis tuvastati isegi väikesed kõrvalekalded. Lisaks moodustab retinool raku immuunsuse, naha, juuste, küünte, hammaste seisund sõltub selle tasemest kehas, see pärsib vananemisprotsessi. See mõjutab nägemisteravust, parandab hämarust nägemist. Kuna antioksüdant, nagu ka tokoferool, kaitseb retinool rakke vabade radikaalide hävitamise eest.
Kuid retinooli kasutamisel tuleb olla ettevaatlik: selle üledoseerimine (hüpervitaminoos) on ohtlik naisele ja sündimata lapsele. A-vitamiini kontrollimata suurte annuste kasutamisel võivad lapsel tekkida väärarengud.
C-vitamiin
Askorbiinhape (C-vitamiin), olles raseduse planeerimisel vitamiin, parandab immuunsuse seisundit ja kaitseb naise ja naise infektsioonide eest. Lisaks immuunsuse parandamisele leevendab see väsimust, suurendab keha vastupidavust külmetushaigustele ja suurendab vastupidavust. Ravim on ette nähtud mitte ainult naistele, vaid ka meestele, eriti suitsetajatele, et vältida lapse terviseprobleeme.
Vajadusel otsustab arst B-vitamiinide määramise .Nad mängivad rolli loote normaalse närvisüsteemi kujunemises, küllastavad verd hapnikuga ja hõlbustavad toitainete voolamist kõikidesse elunditesse ja süsteemidesse.
Vitamiinid raseduse planeerimisel on vajalikud igale naisele ja tema partnerile. Nende spetsialist nimetab ametisse pärast läbivaatust. See on oluline, et vältida hüpervitaminoosi, mis on mõnel juhul tema emale ja lapsele ohtlik, rohkem kui vitamiinide puudust.
Spetsiaalsed vitamiinid lapse eostamiseks:
• Vitrumi sünnieelne forte;
• Elevit Pronatal;
• Gendevit;
• Sõida ja teised.
Rasedate jaoks võite kasutada: Rasedate tähestikku, Femibion, Materna.
Meeste jaoks on olemas ka tasakaalustatud koostisega vitamiinikompleksid: meestele mõeldud tähestik, Velmen, Centrum, SpermaPlant, Speroton.
Lisaks lapse eostamisele mõeldud vitamiinidele on oluline muuta oma elustiili (loobuda suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest), eriti raseduse ajal, kindlasti puhata värskes õhus ja hakata õigesti sööma. Sel juhul õnnestub kõik ja laps sünnib tervena.
