Rindadeks loetakse lapsi sünnist kuni ühe aastani, kes toidavad kunstlikku, rinnaga või segatud toitu.
Esimene aasta on iga lapse elus kõige olulisem periood. Just sel ajal toimus kõigi elutähtsate elundite kiire kasv ja areng.
Imiku õige toitumine on lapse hea tervise, tugeva immuunsuse ja normaalse arengu tagatis.
Imikute toitumise üldpõhimõtted
Imiku toitumise korraldamisel on mitu põhimõtet, millest üks on tellitav toitmine. Paljude lastearstide sõnul on see nii ema kui ka lapse jaoks kõige optimaalsem variant. Esimestel päevadel võib laps süüa umbes 11-14 korda päevas, pärast 1-1,5 kuud - kuni 10-12 korda päevas. Ja poole aasta jooksul vähendatakse söögikordade arvu reeglina 5-6 korda päevas.
Enamiku parimate lastearstide sõnul tuleks esimesi toidulisandeid manustada kunstliku toitmisega 4–5 kuu vanustele ja 6 kuu vanustele imikutele rinnaga toita. Esimese kursusena on ideaalne võimalus köögiviljapüree ja kanaliha, mille järel saate dieedile lisada putru ja puder. Alates 7-8 kuust võite anda piimatooteid, näiteks keefiri või kodujuustu. Ja alates 10 kuust võetakse dieeti sisse kala.
Imetamise näpunäited
Muidugi on rinnaga toitmine parim viis nii lapse kui ka ema toitmiseks. Ainult rinnapiimaga saab laps maksimaalselt toitaineid, rasvhappeid, mikro- ja makroelemente. Regulaarne rinnaga toitmine aitab tugevdada beebi immuunsust, normaalset kasvu ja kõigi elusüsteemide tervislikku arengut.
Lisaks on rinnaga toitmine parim viis ema ja beebi vahelise lähedase suhte loomiseks. See aitab rahustada, lõõgastuda ja normaliseerida emotsionaalset tausta.
Imetamise eeliste maksimeerimiseks ja võimalikult pika aja jooksul loodusliku toitmise protsessist peaksite kinni pidama järgmistest soovitustest:
1. Oluline on õppida, kuidas beebi korralikult rinnale kinnitada. Vastasel juhul võivad lapsel piimaga allaneelamise tõttu tekkida koolikud ja emal võib tekkida nibude pragu või rinnapiima stagnatsioon.
2. Ärge peske rindu enne iga toitmist seebiga. See põhjustab ainult nibude pragusid ja naha kaitsekihi hävimist.
3. Ärge väljendage rindu, kui see pole vajalik (näiteks ema pikaajaline eemalolek). Rind "töötab" põhimõtte järgi, mida rohkem piima on läinud, seda rohkem on seda tulnud. Seetõttu võib see põhjustada laktostaasi rinnus.
4. Peaksite leidma söötmiseks kõige mugavama positsiooni. Nii, et see oleks mugav nii emale kui ka lapsele.
Need on imetamise korraldamise peamised olulised punktid. Kõigis keerulistes olukordades peaksite pöörduma lastearsti või B-hepatiidi spetsialisti poole.
Kunstliku söötmise eristavad omadused
Väga sageli on juhtumeid, kui ema piim kaob. Selleks on välja töötatud spetsiaalsed imikute piimasegud. Tuleks märkida kunstliku söötmise eeliseid:
• võimalus toita last ema puudumisel teistele pereliikmetele;
• IW korral saab ema täpselt jälgida lapse poolt söödud kogust, imetamise ajal on raske aru saada, kas laps on täis või mitte;
• allergeeni on kunstlikul tuvastamisel palju lihtsam kui rinnaga toitmise ajal;
• Kunstsegude seedimine võtab kauem aega, mis vähendab söögikordade arvu.
Vaatamata kõigile eelistele on kunstlikul söötmisel mitmeid puudusi:
• kunstliku söötmisega imikute külmetushaiguste ja nakkushaiguste risk on palju suurem kui rinnaga toitmise ajal;
• segude ettevalmistamiseks ja söötmiseks on vajalik pudelite ja konteinerite regulaarne steriliseerimine;
• segudega toitmisega kaasnevad sageli puhitus, koolikud ja suurenenud gaasi moodustumine;
• segu ettevalmistamine koosneb mitmest etapist, mis on reisil või väljasõidul täiesti ebamugav;
• beebi jaoks sobiva segu valimine on üsna keeruline protsess;
• küsimuse rahaline külg: kunstlik söötmine nõuab teatavaid rahalisi väljaminekuid, kuna segud on üsna kallid.
Pärast seda tüüpi toidu kõigi eeliste ja puuduste kaalumist peate valima segu tüübi.
Kunstlike segude klassifikatsioon
Eristatakse kolme tüüpi kunstlikke segusid:
1. Kohandatud segud. Need on valmistatud lehma- või kitsepiimast, millele on lisatud demineraliseeritud vadakut. Sellised segud on rinnapiimale võimalikult lähedal, seega sobivad need ideaalselt beebi esimesteks elunädalateks. Kõige populaarsemad kohandatud segud: Semper, Nestle NAN, Nutricia Nutrilon.
2. Osaliselt kohandatud segud. Vähemal määral sarnanevad nad oma struktuurilt ja koostiselt rinnapiimale. Need ei sisalda mitte ainult laktoosi, vaid ka sahharoosi ning neil pole ka stabiliseeritud rasva-mineraalset komponenti. Nende hulka kuuluvad: Detolact, Baby, Sun, Vitalact ja teised.
3. Kohandamata segud. Nende põhikomponent on lehmapiima pulber. Kompositsioon sisaldab ka tärklist ja sahharoosi, ilma vadakuta. Seda tüüpi kunstlik segu sarnaneb kõige vähem emapiimaga. Kaseiini sisalduse tõttu selle koostises võib see põhjustada koolikuid, seedehäireid, puhitust ja soole mikrofloora häireid.
Lisaks eristab segu happesus. Seal on kääritatud piimasegud ja värsked või magusad. Ja eraldavad ka kuivsegusid (lahustuv pulber) ja vedelikke, mis on äärmiselt haruldased.
Kunstlike segude valmistamise reeglid
Piimasegu normaalse seeduvuse tagamiseks peate järgima toiduvalmistamise juhiseid:
1. Segu lahjendamiseks peate ostma imikutele mõeldud vett. Tavalise vee keetmine põhjustab kõigi kasulike mineraalide ja mikroelementide kadu.
2. Õige annus on beebi tervise võti. Vee puudumine või liiga palju kuivsegu võib põhjustada seedetrakti häireid.
3. Aretusvee temperatuur ei tohiks ületada 50 ° C, vastasel juhul hävitatakse kõik kasulikud hapupiimabakterid.
4. Segu ühtlaseks segamiseks ja tükkide eemaldamiseks loksutage pudelit hoolikalt ja jahutage segu seejärel temperatuurini 35-37 ° C.
5. Veenduge, et segu ei lekiks nibust välja. Beebi peab püüdma pudelit imeda, muidu toimub täielik rinnast võõrutamine.
Oluline on märkida, et segu külmkapis saab hoida mitte rohkem kui üks päev, pärast mida tuleb seda kuumutada kastrulis kuuma veega.
Imikute toitumine: igapäevase menüü valikud
Siin on näide 6-8 kuu vanuste imikute dieedist:
1. Hommikueine. Esimese toidukorrana on kõige parem anda rinnapiima või kunstlikku piimasegu. Maht sõltub lapse vanusest: 160 kuni 225 ml.
2. Lõunasöök (10:00). Lapsele võib anda putru (umbes 150–180 g) ja seejärel toita seda rinnapiima või seguga. Võite sööta ka 100–120 g putru ja 50–60 g puuviljapüreed.
3. Lõunasöök (14: 00-14: 30). See söögikord peaks olema kõige toitvam ja küllastunud. Sobivad kartulipüree köögiviljade segust, näiteks suvikõrvits, porgand ja kõrvits, peeneks jahvatatud kana liha, pärast mida tuleb lapsele segu anda või rinnaga toita. Samuti võite õhtusöögi ajal anda puuviljapüreesid: õuna, pirni, virsikut või banaani.
4. Õhtusöök (kell 18.00-18.30). Õhtusöögi ajal soovitatakse lapsele anda vähem raskeid toite. Ideaalne variant oleks väike puuviljapüree ja kodujuust (umbes 30 g).
5. Viimane õhtusöök (21: 00-22: 00). Enne magamaminekut vajab laps ainult rinnapiima või segu (160-200 ml).
See on ühe päeva näidismenüü, igal juhul on vaja arvestada iga beebi individuaalseid omadusi, tema harjumusi ja eelistusi.
Imiku korralikult korraldatud toitumine on tema tervise, normaalse füüsilise ja psühho-emotsionaalse arengu võti.
