Osteoporoos on haigus, mille puhul luutihedus ja mass vähenevad, seetõttu suureneb luumurdude oht. Seda vaevust peetakse ohtlikuks, kuna see põhjustab jõudluse langust. Kodus olevate naiste osteoporoosi korral pole rahvapäraste ravimitega ravi mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik.
Naiste osteoporoos: patoloogia põhjused
Osteoporoos on inimese luukoe kahjustus. Selle tagajärjel kaotavad luud kaltsiumi, muutuvad väga hapraks ja hapraks. Selle patoloogia põhjused on:
· Vanus ja hormonaalsed muutused;
· Istuv eluviis;
· Teatud ravimite pikaajaline kasutamine;
Kõhunäärme või kilpnäärme funktsioonide rikkumine;
Erinevate dieetide liigne tarbimine;
Seedehäired.
Seal on ainevahetushäire, eriti D-vitamiin. Väga sageli esineb see haigus naistel pärast menstruatsiooni lõppu. Selle põhjuseks on suguhormoonide vabanemise vähenemine.
Seniilne osteoporoos on seotud asjaoluga, et kaltsiumi imendumine soolestikus on häiritud. Seda soodustab D-vitamiini puudus. Selle põhjuseks on selle toiduga tarbimise vähenemine. Samuti aeglustub selle moodustumine nahas.
Haigus leitakse mitte ainult eakatel, vaid ka noortel. Riski hulka kuuluvad:
1. Naised, kellel on menstruatsioonipaus. Samuti need naised, kellel on günekoloogias patoloogilisi haigusi.
2. Inimesed, kellel on asteeniline põhiseadus, väike kehakaal ja arenenud lihased, puutuvad selle vaevusega kokku.
3. Ebaõige toitumine.
4. See haigus mõjutab neid inimesi, kellel on mitmeid kuseteede kroonilisi haigusi.
Viiekümne aasta pärast peate olema äärmiselt ettevaatlik, kuna on oht tüsistuste tekkeks.
Koduste naiste osteoporoosi ravi: toitumise kohandamine
Ravi esimene ja kõige olulisem ülesanne on ainevahetuse normaliseerimine, see tähendab toitumise korrigeerimine. Enamik patsiente on menopausi ajal just naissoost. Sel hetkel lõpetab naise keha östrogeeni tootmise. Selle hormooni puudumine provotseerib luukoe hävimist. Sellise tühiku saab toiduga täita. Leidub toitu ja ürte, mis sisaldavad fütoöstrogeeni. See on naissoost hormooni loomulik analoog. Nende tarbimine aitab kindlaks teha kaltsiumi imendumist kehas. seda hormooni sisaldavad tooted:
Kaunviljad, sojaoad, oad;
Kaer, oder, nisu, riis;
· Õunad, granaatõunad, punased viinamarjad;
· Õlu ja punane vein.
Taimed, mis sisaldavad seda hormooni:
Lagrits
Humala
Punane ristik;
Lina.
Haigete naiste dieedis peavad need tooted ja ravimtaimed olema olemas. Eriti kasulikud on need nõud, mis sisaldavad soja- ja idandatud teravilja. Tasub kuulata soovitusi neile, kes kannatavad laktoositalumatuse ja hormonaalsete häirete all.
Lisaks on vaja süüa võimalikult palju kaltsiumirikkaid toite:
· Rohelised köögiviljad;
Pähklid
Juust
Kodujuust;
· Piimatooted.
Kohv ja tee on soovitatav asendada taimsete infusioonidega. Toitu peate sööma väikeste portsjonitena, kuid 5-6 korda päevas. Kõigisse roogadesse peate lisama pisut rasva. See parandab kaltsiumi imendumist soolestikus.
Kodus olevate naiste osteoporoosi ravi: looduslik apteek
Loodus pakub palju terviseretsepte, mis on kõigile kättesaadavad ja samal ajal tervisele kahjulikud. Selle haiguse vastu on palju tõhusaid retsepte:
1. Munakoored. Seda tuleks võtta purustatud kujul. Jahutage kergelt sidrunimahlaga. Võtke iga päev veerand teelusikatäit. Pärast seda meetodit parandatakse patsiendi seisundit.
2. Kana munad. 5 toores muna tuleb hästi pesta ja valada 10 sidrunit mahlaga. Happe nädala jooksul söövitab toodet. Pärast seda perioodi lisage 2 supilusikatäit mett ja 150 ml brändit. Saadud toodet tuleks võtta teelusikatäis kohe pärast sööki.
3. Valge savi. Lahjendage teelusikatäis pulbrit klaasi vedelikuga ja jooge kolmandik klaasi kolm korda päevas.
4. Pähklikoore kest. See peab olema nõutud viina või tegema vee keetmine. Võtke tinktuuri päevas supilusikatäis. Joo enne iga sööki 50 g keetmist.
5. Muumia. Väike pall tuleb lahustada 75 ml soojas vedelikus. Joo kaks korda päevas hommikul ja öösel kolm nädalat. Seejärel tehke nädalaks paus ja korrake kursust uuesti.
6. Kallis. See mesindussaadus tuleb lisada kõigile dekoktidele ja infusioonidele.
7. Noor nõges. See aitab täita vitamiinide puudust. Võtke värskelt pressitud mahla iga päev.
8. Geraaniumi infusioon. Klaasi keeva veega on vaja supilusikatäit kuivatatud pelargooni. Selline tööriist stimuleerib luukoe kasvu hästi. Võtke mõlemad seestpoolt ja kandke toodet kompresside kujul valulikele kohtadele.
9. 1 spl päevalilleõli segada sibula, porgandi koore, kartulite, küüslaugu, peediga, 500 ml vedelikku. Prae kõike, kuni pärast keetmist ilmub kuldne põsepuna. Filtreerige valmis jook. Joo iga päev.
10. 200 g värskelt pestud tilli tuleb peeneks hakkida. Võtke sama palju peterselli. Lisage 1 liiter keeva veega. Jätke kogu mass 3 tunniks ja filtreerige seejärel. Päeva jooksul kasutage 6 kuu jooksul 300 g ravimit. Päevane annus jagatakse kolmeks annuseks.
11. Kuumutage liiter piima ja lisage sellele liiter keefirit ja hapukoort. Segage kogu mass hoolikalt ja lisage sellele 20 g kaltsiumkarbonaati. Ärge viige massi keemiseni. Kasutada kolm korda päevas. Üldmaht on 100 ml. Hoidke toodet ainult külmkapis. Jätkake ravi kaks kuud.
12. Nasturtiumi lehti tuleb varjus kuivatada. Pärast 50 g toote võtmist keedetakse 0,6 l keeva veega. Pange 3 tunniks ja filtreerige. Saadud massile lisage 50 g mett. Jooge infusioon, söödes korraga klaasi. Hea tulemust täheldatakse toote kasutamisel talvel.
13. Jahvatage kuiv põldmari ja valage liiter piima. Viige mass keemiseni. Katke konteiner soojalt ja oodake 3 tundi. Pärast klaasitäie filtrite filtreerimist ja joomist kolm korda päevas 12 nädala jooksul.
14. Klaas kasepungi tuleb täita poole liitri viinaga. Pange segu nädalaks. Pärast kompresside rakendamist kahjustatud piirkondadele iga päev öösel. Sellist ravi on soovitatav läbi viia koos ravimitega.
15. Pähkli lehed. Menstruatsiooni pausi ajal on vaja võtta toode, mis põhineb pähkli lehtedel. 50 g kuiva hakitud lehti valage liiter keeva veega ja laske sellel keeda. Pärast filtreerimist ja joomist 3 klaasi päevas. Tänu sellele retseptile saate toime tulla mitte ainult osteoporoosiga, vaid tugevdada ka immuunsussüsteemi.
Ravimtaimedest nagu humal, ristik ja lagrits aitab naisi ravimisel. Värske granaatõun ja selle koore keetmine on äärmiselt kasulikud.
Eluviis kodus olevate naiste osteoporoosi ravis
Ükski haiguse ravi kodus ei anna vajalikku tulemust, kui ei järgita mõnda elustiili nõuet:
1. Voodipuhkus ja rahulikkus ei too mingit kasu. Iga päev õues jalutamine on kohustuslik. Ärge pöörake aega istuvale eluviisile teleri ees. Päikesevalgust peaks olema võimalikult palju.
2. Kõige lihtsamate füüsiliste harjutuste olemasolu. Need tuleks lisada igapäevasesse rutiini. Klassidele tuleks anda vähemalt 20 minutit. Luid tuleks stimuleerida kasvama. Võimalusel on soovitatav külastada basseini või sõita jalgrattaga.
3. Oluline on vältida vigastusi, raskuste tõstmist ja äkilisi liigutusi.
4. Andke kehale hea puhata. Uni peab olema vähemalt 8 tundi. Toitlustamine peaks toimuma ainult õigel ajal.
5. Oluline on loobuda kõigist sõltuvustest - see on suitsetamine ja alkohol.
Neid soovitusi peavad järgima kõik üle 50-aastased inimesed. Kui selline haigus on olemas ja see on endast tunda andnud, aitab dieedi järgimine ja traditsioonilise meditsiini retseptide kasutamine sellega toime tulla. Need soovitused on vähemalt kasulikud.
