Tugevalt pruulitud must tee on paljude meist lemmikjook. Lõhnav jook, mis on teega maitselt väga küllastunud, kuulub tohutu hulga inimeste igapäevasesse dieeti. Kuid miks me armastame kange tee karastavat maitset? Kaaluge pruulitud musta tee kasulikke omadusi ja kahju, mida see võib põhjustada inimeste tervisele.
Tee lühike ajalugu
Tee ajalugu algab Vana-Hiinast. Hiinlased leidsid kange joogi tassis piisavalt kiiresti palju kasulikke omadusi. Hiinast levisid teelehed tänapäevase Inglismaa ja Euroopa territooriumile. Pärast seda sai aromaatne jook kogu maailmas tuntuks.
Kange tee eelised
Tee iseenesest kui jook on kindlasti tervislik. Kuid mida me teame kangest teest? Miljonid inimesed kasutavad iga päev väga kontsentreeritud ja hapukaid jooke, märkides palju kasulikke omadusi. Aga kas see on nii?
Enne kui alustate kange tee eeliste uurimist, peaksite pöörama tähelepanu kange pruulitud teejoogi põhikomponendile - kofeiinile. Selle teabe aluseks võib olla kange tee kasulike ja kahjulike omaduste avalikustamine.
Kange tee on järgmiste kasulike omadustega:
· Antioksüdantide sisaldus
· Antibakteriaalne toime
· Energia laeng ja elujõu kiire kasv
· Võitleb migreenide ja peavaludega
· Hoiab ära kaariese teket, tugevdab hambaemaili
· Hoiab ära aju hapnikuvaeguse
· Kõrvaldab halva hingeõhu
· Aitab võidelda kõhulahtisuse vastu
· Kõrvaldab soole põletikulised protsessid
· Eemaldab toksiine ja toksiine
· Alandab kehatemperatuuri
· Tõstab madalat vererõhku
· Viiruslike ja nakkushaiguste ennetamine
Kõige olulisem, teadlaste poolt tõestatud, kange tee kasulik omadus on kõhulahtisuse ravi. Tugevalt pruulitud tee sisaldab suures koguses tanniine, mis fikseerivad väljaheite, peatades kõhulahtisuse edasise arengu.
Fluoriidi suurenenud sisalduse tõttu tugevalt pruulitud tees tugevdab jook oma antibakteriaalse toime tõttu hambaemaili, hoiab ära hammaste lagunemise, hävitab halva hingeõhu.
Veel üks kuulus kange tee omadus on madala vererõhu tõus. Hüpotensiivide korral soovitatakse tugevalt kontsentreeritud teejooki. Must hapukas tee on hea alternatiiv kohvijookidele.
Kange tee tugevdab tõhusalt immuunsussüsteemi, vähendades seeläbi viiruslike ja nakkushaiguste riski. Lisaks väidavad arstid, et tugev must tee toimib tõhusa ateroskleroosi profülaktikana, eriti arengu algfaasis.
Tugevalt pruulitud tee tugevdab ja laiendab veresooni, hoides ära migreeni, insuldi ja infarkti arengut. Samuti parandab kange tee joomine vereringet.
Tugevalt pruulitud tee on kasulik inimestele, kellel on seedetrakti haigused. Tugevas mustas tees sisalduvad kasulikud ained suudavad taastada mao ja soolte limaskesta, normaliseerides seeläbi selle mikrofloorat.
Mis kahju võib kange tee kahjustada inimeste tervist?
Kange tee on muidugi tervislik jook ja aitab kiirelt ja tõhusalt hüpotensiooni või kõhulahtisuse tekkimisel. Lisaks neile eelistele leidsime ka kangelt pruulitud tee mitmeid kasulikke omadusi, kuid mida me teame selle kahjustuse ja vastunäidustuste kohta? Millal on tugev tee vastunäidustatud?
Hüpertensioon
Unetus ja rahutu uni
Neuroos ja psühholoogilised häired
Maksa ja neerude haigused ägedas või kroonilises staadiumis
Magneesiumi puudus
Nägemise halvenemine (kõrge silmasisene rõhk, glaukoom)
Rasedus
· Imetamine
Lisaks võib tugevalt keedetud teejook kahjustada inimeste tervist tõsiselt:
Põhjustab käte värisemist
Provotseerib unetust
Rikub emotsionaalset rahulikkust
· Eemaldab kehast kasulikud ained ja mineraalid
Põhjustab valu ja krampe soolestikus (tühja kõhuga kasutamisel)
· Põhjustab soolestiku kääritamist
· Tumendab hambaemaili
· Suurendab arteriaalset ja silmarõhku
Olles uurinud tugevalt keedetud tee ohtudest, võime järeldada, et jook on ülaltoodud haiguste puudumisel kasulik ainult mõõdukalt.
Kuidas teha kanget teed?
Kange tee kõigi eeliste säilitamiseks on kõigepealt vaja seda õigesti keeta. Tulemus sõltub hapukoore valmistamise kirjaoskusest: see toob, tee, kasu, kahjustab või üldse mitte.
Esimene samm on keeta vesi ilma seda keetmata. Järgmisena peate valima nõud, mis säilitavad joogi kasulikud omadused. Tugeva musta tee jaoks sobivad portselan, savinõud või keraamiline teekann. Ärge kasutage metallist teekannu. Pärast seda soojendame teekannu, valades ja valades sellest keedetud vett.
Kange tee proportsioonid on üsna lihtsad: 1-2 teelusikatäit ühe tassi tee kohta. Nii et teejook on piisavalt tugev ja kasulik, ei kahjusta tervist. Pärast teelehtede valamist keeva veega on vaja teekannu mähkida sooja rätikuga ja oodata 7-10 minutit. Kange tee on valmis.
Soovitused musta kange tee kasutamiseks
Kange tee pole kõige kahjutum jook. Kui arvestada väga kange tee joomise võimaliku kahjuga, näete, et nimekiri on üsna suur. See ei pruugi asju hirmutada, kuid peaksite tähelepanu pöörama asjaolule, et mis tahes toote kasutamine nõuab normi järgimist.
Iga jook, eriti tee, mille ravivad omadused on teada juba iidsetest aegadest, nõuavad hoolikat suhtumist: tuleb järgida õlle valmistamise reegleid, jälgida päevast annust, hoolikalt uurida kasutamise vastunäidustusi. Teades musta, tugevalt pruulitud tee joomise reegleid, ei saa te oma tervise pärast muretseda ja vältida kange teejoogi negatiivset mõju kehale.
Iga päev kanget teed juues tuleb meeles pidada, et norm on maksimaalselt 5 tassi teed päevas. Tee kuritarvitamisel võite kokku puutuda paljude ülaltoodud negatiivsete ilmingutega "üledoseerimise" hapukoores.
Samuti ei ole soovitatav juua tihedalt keedetud teed 3 tundi enne magamaminekut. Kange tee on rikas kofeiini poolest, nii et kui hellitate end enne magamaminekut tassikese hapukoorejoogiga, ei saa te magama jääda, kuna tee mõjutab tugevalt kesknärvisüsteemi ja selle toonust.
Soovitatav on juua tihedalt pruulitud teed väikeste lonksudena, kuna see tarbimisviis on kõige kasulikum ja hoiab ära negatiivsed ilmingud. Ärge jooge selle joogiga ravimeid. Väga kontsentreeritud mustast teest peaksid rasedad ja imetamise ajal loobuda.
Kange tee on kasulik mõõdukalt. Enne selle kasutamist peate tähelepanu pöörama võimaliku kahju vastunäidustustele.
