Mõnikord muutub söögikord tõeliseks lahinguks täiskasvanute ja laste vahel. Milliseid nippe lähevad vanemad armastatud lapse toitmiseks. Veenmine, ähvardused, petmine ja isegi väljapressimine.
Kõik see võib aidata, kuid mitte alati kasuks. Söök peaks olema lõbus, mitte provotseerima stressi ja söömishäireid.
Kas olete tõesti näljane?
Paljud vanemad usuvad, et nende laps ei söö, joob vähe ja lasteaias istub ta terve päeva näljasena. Pealegi on beebil normaalne kaal, ta areneb ja kasvab vastavalt vanusele.
Nagu kuulus arst Komarovsky ütleb, pole sel juhul probleeme lapsel, vaid vanematel endil. Saate alati arvutada dieedi kalorisisalduse, konsulteerida lastearstiga, hajutada kahtlused ja lasta väikesel inimesel nälga jääda.
Põhjused, miks laps sööb vähe:
- Ta ei saa. Põhjus on ajutine. Probleem on heaolu, halb tuju, võib-olla hambad lõigatakse, kurguvalu.
- Ta ei soovi seda konkreetset toitu. Vanemate käitumises on sageli probleeme. Nad sisendasid tahtmatult selektiivsust või tutvustasid neid varakult maiustustele, vorstidele, laastudele ja muudele maitsetugevdajatega toitudele.
- Närviline ületäitumine. Laua taga ei saa istuda nutt, tujukas ja ärritunud laps. Selles seisundis on sülje tootmine keeruline, närimine ja neelamine on keeruline, laps keeldub söömast.
Söödava toidu kogust mõjutab ka energiatarbimine. Mobiiltelefonil, kes veel ei istu, on tavaliselt hea isu. Flegmaatilise loomuga rahulikke lapsi nimetatakse sagedamini "väikesteks".
Ravirežiimi pole kuskil
Vanemate jõupingutused ükskõik millal ja ükskõik kuhu lapsele mõni uus tükk toppida viivad nälja puudumiseni, režiimi rikkumiseni. Selle tagajärjel on beebil keeruline õigel ajal navigeerida. Pärastlõunal peaks olema kolm peamist söögikorda, üks või kaks suupisteid.
Kuna laps ei söö hästi, teeme pause, mitte kaks, vaid umbes kolm tundi. Ainult nälja ilmumine paneb kausi suppi või putru rõõmustama.
See tuleks eemaldada laste vaaside nähtavusest maiustuste, puuviljade, küpsistega. Papa tükkide närimine ja lohistamine on mitte eriti hea näide. Peaksite teiste sugulastega rääkima.
Tublid vanaemad ja armastavad vanaisad peaksid oma lapselapsi pärast põhitoidukorda maiustustega ravima. On vaja kohelda last pere täieõigusliku liikmena.
Istume temaga laua taga, anname salvrätiku, sööme koos.
Kokkame koos!
Kuidas mitte proovida seda, mida ise tegite? Kahe aasta vanuseid lapsi saab kaasata toidu valmistamisse, dekoreerimisse, taldrikule panemisele, laua seadistamisele, köögiviljade ja puuviljade pesemisele. Ettevalmistavad protsessid, lõhnad ja ennetamine kutsuvad esile söögiisu ning ilmub soovitud näljatunne.
Toiduvalmistamist on lihtne muuta õppeprotsessiks, rääkige lapsele toote kuju, värvi, päritolu. Iga laps võib olla huvitatud muinasjutust, näiteks kartulist, mis elas koopas ja sai siis taldrikule.
Tutvustame erinevaid maitseid
Kui laps on toidus valiv, siis on oluline muuta tema toitumine mitmekesiseks. Hommikueine ei tohiks piirduda riisi või manna pudruga. Teravilja on palju ja nende seast saate küpsetada pudinaid, pajaroogasid, imikujuustukooke. Ärge unustage lisandeid: marjad, värsked ja kuivatatud puuviljad. Vanematele lastele pakutakse kookospähklit, pähkleid, moosi, kondenspiima. Need on tervislikud toidud, mis muudavad maitse tundmatuks.
Lastearstid ja psühholoogid soovitavad anda lapsele oma taldrikult toitu vähehaaval. Nii kujunevad pere toitumisharjumused. On hea, kui vanemad harjutavad tervislikku toitumist. Tulevikus lihtsustab see kodumenüü koostamist oluliselt ja säästab ema palju aega.
Heledad toidud
Söömist tuleks seostada millegi meeldiva ja ilusaga. Laske eredad taldrikud ja tassid kodus elama asuda. Noh, kui põhi on huvitav muster.
Laps saab pildi nägemiseks hea meelega oma osa. Huvi on noorte vanemate peamine relv.
Seal on läbipaistva põhjaga plaadid.
Võite kleepida erinevaid pilte. Täiendame serveerimist armsate salvrätikute, tuubidega.
Toidusõltuvused
Kõik vanemad soovivad lapsele toita kasulikku liha või kodujuustu, kuid beebil võivad olla täiesti erinevad eelistused. Sellega peate leppima. Kui teile toode ei meeldi, otsime asendajat. Pole vaja nõuda, veenda, proovida petta. Parem on see mõneks ajaks unustada ja siis märkamatult pakkuda.
Mis puutub roogadesse ise, siis lastele meeldivad putru ja lihapallid rohkem, teistele meeldivad supid, samuti peate sellega leppima. Kui laps sööb lihtsalt vähe, siis on parem pakkuda talle lõunasöögiks teist kursust. See on kõrgema kütte- ja toiteväärtusega, küllastunud paremini ja toob palju rohkem kasu kui vedel supp. Või asenduslõuna: täna on esimene, homme on teine roog.
Mida ei saa teha
Vanemate peamine viga on proovida sööta koomikseid, laule, jutte, mänge ja isegi kõndides.
Alateadlik söömine aeglustab seedimist.
Laps ei tunne lõhna, maitset, on segane, magu ei tooda mahlasid ja ensüüme, refleksühendus on kadunud.
Muud vead:
- Toitmisjõud, veenmine. Ilma soovi ja isuta ei saa toitu imenduda. Lastel võib esineda tõsine häire.
- Toit pole vanuse järgi. Toodete liigne jahvatamine, pühkimine moonutab maitset. Kuid ei tasu ka kinkida tervete õunte või liha tükkideks üheaastasele lapsele, kes iga soovi korral nendega hakkama ei saa.
- Otsige alternatiive. Puderit pole vaja vorsti või praekartulitega asendada. Kui laps keeldus söögist, laske neil isu saada.
- Sagedased suupisted. Kui laps pole söönud, pole hüvitist vaja otsida. Maiustusi, küpsiseid ja puuvilju antakse alles pärast põhisööki.
Toit tuleb kasuks ainult siis, kui seda soovitakse ja söötakse isuga. Õhus jalutamine, piknikud, ühised toidukorrad muudavad lapse nälga, söövad hästi ja sisendavad õige söömiskäitumise.
