Taani uuring leidis, et madala D-vitamiini kontsentratsiooniga vastsündinutel on skisofreenia tõenäosus suur. Teaduslike aruannete kohaselt kaitseb D-vitamiini lisamine raseduse ajal lapsi skisofreenia tekkimise eest.
Milline on D-vitamiini kasulik mõju?
Viimase 10 aasta jooksul on üha enam hakatud tõdema, et mõnede haiguste põhjuseks on kaasaegses ühiskonnas vähene valgustus. Seetõttu on D-vitamiini soovitatav päevane tarbimine muutumas teadlaste ja meditsiinitöötajate aruteluteemana.
D-vitamiinil on oluline roll vere kaltsiumi ja luude moodustumise reguleerimisel. Puudulikkus põhjustab keskmise aja jooksul lastel rahhiiti ja pikaajaliselt täiskasvanute osteomalaatsiat.
Võimalikud täiendavad tervisemõjud on kaasaegsete teaduslike uuringute objektiks.
D-vitamiini tootmiseks on vaja piisavas koguses päikesevalgust. Mida lühem aeg inimesel otsese päikesevalguse käes veedetakse, seda suurem on see vajadus.
D-vitamiini tootmine nahas ei ole tingimata võrdeline päikese käes veedetud ajaga. See sõltub otseselt 7-dehüdrokolesterooli sisaldusest eelkäija nahas.
Kuidas suurendab D-vitamiini puudus skisofreenia riski?
Skisofreenia on üks müstilistest psüühikahäiretest, mille põhjus pole teada. Epidemioloogilised uuringud näitavad, et haigus on tavalisem kõrgematel laiuskraadidel. Samuti saavad skisofreenia tõenäolisemalt talvel või kevadel sündinud lapsed.
Elu suurtes linnades on skisofreenia riskifaktor, mida seostatakse ka valguse puudumisega.
Vastsündinute kuivatatud vereproove on Taanis arhiivitud alates 1981. aastast. See asjaolu võimaldas teadlaste rühmal kindlaks teha seose D-vitamiini vaeguse ja skisofreenia vahel. Spetsialistid viisid läbi nii laboratoorseid kui ka kliinilisi uuringuid.
Nad määrasid 25-hüdroksüvitamiini D (HVD) kontsentratsiooni 1302 vastsündinul, kellel hiljem arenes skisofreenia. Teadlased võrdlesid seda sama suure kontrollrühma GVD väärtustega, kellel ei olnud skisofreeniat.
Tulemus: "igal viiel vastsündinul, kellel on madal GVD väärtus (alla 20,4 nmol / l), areneb hiljem skisofreenia." D-vitamiini puudus suurendab teie vaimuhaiguse tekkeriski 44%.
Kas kalaõli hoiab ära psühhoosi?
Taani biopanga väikeses analüüsis seostasid teadlased ka madalat kõrget vererõhku üldise esinemissageduse suurenemisega. Sel ajal ilmus hüpotees, mille konsensus suure annuse kasutamisel suurendab skisofreenia riski. Teda pole praegu kinnitatud.
Uus uurimistöö on kooskõlas tänapäevaste kontseptsioonidega. Teadlaste sõnul on skisofreenia aju arengu rikkumine, mis algab arvatavasti beebi esimesel eluaastal; aju suurima kasvu periood.
McGrathi sõnul on bioloogiliselt tõenäoline seos D-vitamiini puuduse ja skisofreenia vahel.
Ajus on selle vitamiini retseptorid, mis võivad olla seotud haiguse arenguga.
Kuna D-vitamiini tarnitakse lootele enne ema sündi ainult ema vereringes, takistab toidulisand skisofreeniat. Seda saab tõestada ainult kliinilises uuringus. Kuid haiguse harulduse tõttu tuleb test läbi viia suurel arvul osalejatel. Lapsi peaks arst nägema kuni täiskasvanueani, mis on seotud suurte kuludega.
Millistes toitudes on rikkalikult D-vitamiini?
Toidu kaudu on teoreetiliselt võimalik saada piisavalt D-vitamiini. Nii loomsed kui ka taimsed toidud sisaldavad D-vitamiini. D3-vitamiini leidub veise-, sea- ja kanalihas ning D2-vitamiini leidub ubades, kapsas ja porgandis.
Rasvastes kalades on suhteliselt kõrge D3-vitamiini tase. Eksperdid soovitavad võtta kalatooteid 1 või 2 korda nädalas. Kuna talvel on D-vitamiini vajadust raskem rahuldada, soovitatakse seda sagedamini tarbida.
Leidub D-vitamiiniga rikastatud toite - margariini või mõnda mahla. Igapäevase D-vitamiini vajaduse katmiseks ainult dieedi kaudu vajate umbes 22 liitrit piima, 15 muna või 5 kg juustu. Seetõttu on lastel talvekuudel kasulik võtta D-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid.
