Miami naised, kes tarbivad päevas 1,5 liitrit vett, põevad kuseteede infektsioone vähem. Seda näidatakse randomiseeritud kliinilises uuringus, kus osales 140 menopausieelset naist. Tulemused avaldati ajakirjas JAMA ilmunud meditsiiniajakirjas.
Kui levinud on kuseteede infektsioonid?
Uute juhtude arv ühe aasta jooksul on nooremas eas naistel umbes 5%. Vanemas eas tõuseb see 20% -ni.
Eakad on see grupp, kus haigestumus on kõige suurem.
Selle põhjused on emakahäirete tõttu kuseteede ahenemine.
Nosokomaalne ülekandumine on üks levinumaid nakkuse põhjustajaid. 1990ndatel Saksamaal tehtud uuring leidis, et kuseteedenakkuste osakaal haiglas oli üle 40%.
Kas regulaarne joogivesi väldib kuseteede infektsioone?
Kõik osalevad naised kogesid eelmisel aastal vähemalt 3 põiepõletiku episoodi ja jõid tavaliselt üsna palju vett (<1,5 liitrit). 12-kuulise õppeperioodi jooksul jõid 70 naist päevas 1,5 liitrit vett. Kontrollrühm tarbis mitte rohkem kui 1,5 liitrit vett.
Kusepõienakkusi oli kokku 327: veerühmas 111 ja kontrollrühmas 216. Nii teatasid vett joovad naised kuseteede infektsioonidest umbes 50% vähem. Kõige sagedamini kannatasid nakkushaiguste all patsiendid, kes vedelikku ei joonud.
Veel üks joogivee mõju kinnitav tähelepanek oli see, et välja kirjutati vähem antibiootikume. Tsüstiidi episoodide vaheline keskmine ajavahemik oli 142,8 versus 84,4 päeva, keskmine erinevus oli 58,4 päeva.
Teadlaste sõnul vähendab uriini mahu suurenemine, sagedamini tualeti külastamine ja uriini osmolaalsuse vähenemine põie bakterikoormust.
Aastakümnete jooksul on näidatud, et joomine aitab kuseteede nakkusi ennetada või ravida. Viimased uuringud pole aga olnud piisavalt veenvad.
Paljud teadlased märgivad, et uuring ei olnud pime, mis nõrgendab tulemuste olulisust. Uuringut rahastas ka Danone, kust vesi tuli. Grady sõnul peaks kraanivee joomisel olema sama efekt kui pudeliveel.
Muud ennetusmeetodid
Tsüstiidi ennetamiseks on üks lihtsamaid meetmeid suguelundite regulaarne pesemine. Patsiendid, kes käivad regulaarselt vannitoas, vähendavad bakterite sattumist kuseteedesse. Kui teie laps ei soovi pidevalt pesta, on soovitatav osta pehme ja niiske tualettpaber.
Ehkki lõhnaainetega lõõgastav vann on meeldiv, on soovitatav hoiduda parfüümidest. Uuringute kohaselt aitab see põienakkust vältida 30–35%.
Samuti on soovitatav vältida maitsestatud seebi kasutamist suguelundite piirkonnas. Noored naised peaksid kasutama puhast vett või õrnaid, maitsestamata tooteid.
Kui soovite vältida kuseteede uuesti nakatumist, peaksite tähelepanu pöörama ka aluspesule. Asendatav nailon ja sünteetiline aluspesu, mis toetab bakterite kasvu, tuleks asendada puuvillaga. Samal põhjusel on soovitatav vältida kitsaid pükse ja teksaseid.
Paljud inimesed kasutavad kuseteede infektsioonide ennetamiseks alternatiivmeditsiini meetodeid. Probiootikumidel ja jõhvikamahlal on vähe mõju, nagu näitavad kliinilised uuringud.
Tsüstiidi ennetamine ei ole alati edukas. Kui naisel või pereliikmel on haiguse sümptomeid, on soovitatav juua palju vett ja pöörduda arsti poole.
Tavaliselt paraneb tüsistusteta kuseteede infektsioon mõne päeva jooksul tagajärgedeta. Kuigi tüüpilised sümptomid - põletustunne, suurenenud urineerimine või valu alakõhus - püsivad 2-3 päeva.
Iga 5 kuseteede infektsioon naaseb hoolimata ravist. Võimalik põhjus on häire ebaõige ennetamine.
