Hammaste regulaarne harjamine on hambaprobleemide ennetamiseks kõige tõhusam viis. Suuõõne hügieen peaks hõlmama ka interdentaalruumide - hambaniidi - puhastamist. USA-s seatakse hambaniidi efektiivsus kahtluse alla. Saksa hambaarstid rõhutavad selle olulisust suuõõne igapäevasel puhastamisel.
Suuhügieen ei ole ainult hammaste harjamine
Miski ei takista hammaste lagunemist, igemepõletikku ja hambavalu nagu regulaarne harjamine. Asjatundjate sõnul on hügieen olulisem õhtul kui järgmisel hommikul. Suuõõne on vastuvõtlikum öösel bakterite koloniseerimisele.
Tõhus suuhügieen tähendab aga enamat kui lihtsalt hambaharjadega harjamist.
Kord päevas peaks inimene korralikult puhastama ka interdentaalruume - hambaniidi või hammastevaheliste pintslitega. USA-s on hambaniidi efektiivsus praegu kahtluse all.
Kas hambaniit on vana ja testimata ravim?
USA tervishoiuministeerium on aastakümnete jooksul Ameerika toitumisjuhendis soovitanud hambaniiti panna. Vaatamata arvukatele uuringutele pole hambaniidi teaduslikud eelised endiselt selged.
On uuringuid, mis näitavad, et hambaniit pole tervete hammaste jaoks vajalik. Võrdlevas uuringus ei leidnud Cochrane Collaborationi teadlased selget seost hambaniiti ja igeme- või hambaprobleemide vähenemise vahel.
Uuring oli "väga halva kvaliteediga"
Teadlaste hinnang on näidanud, et hambaniidi kasutamine vähendab naastu ja gingiviiti väga vähesel määral. Autorite sõnul olid mõned uuringud "väga halva kvaliteediga" ja nende järeldused pole usaldusväärsed.
Ameerika hambaarstide assotsiatsioon ADA on hiljutiste teadete pärast mures. Ta pöördus avalikkuse poole ja avaldas Pro Flose avalduse. Nende arvates tõlgendati tulemusi valesti, mistõttu soovitavad nad jätkuvalt hambaniiti iga päev kasutada.
Hea suuhügieen
Saksa eksperdid usuvad, et hambaniit on igapäevase suuhügieeni oluline komponent. Föderaalne hambaarstide liit teatas: "Igapäevases praktikas on ilmne, et hambaniit on kasulik vahend hammastevaheliste ruumide puhastamiseks."
Hambahari puhastab ainult umbes 70% hamba pinnast. Kuid kaaries ja periodontaalne haigus täiskasvanutel esinevad ka interdentaalses ruumis. Seetõttu tuleks interdentaalseid ruume üks kord päevas põhjalikult puhastada.
Asjatundjate sõnul on hambaniit "endiselt parim lahendus" kitsaskohtades saaste eemaldamiseks. Nende endi avalduste kohaselt pooldab föderaalne hambaarstide liit edasisi uuringuid, et uurida tõhusust.
Hambaharjamisest üksi ei piisa hammastevaheliste ruumide tõhusaks puhastamiseks, seetõttu soovitavad hambaarstid täiendavaid tooteid. Tõelist ennetavat mõju saab siiski näidata ainult uuringutes, kui professionaalne ekspert puhastab ruumi hambaniidiga.
Aruannete kohaselt on uuringud näidanud, et hambaniidi kasutamine koos hambaharjaga parandab igemepõletiku ennetamist ja ravi. Pintslit kasutanud uuringus osalejad ei saavutanud nii häid tulemusi kui need, kes kasutasid hambaniiti.
Hambaniidi ennetav toime ei ole aga veel teaduslikult tõestatud. Kasulikkuse kinnitamiseks pole hambaniidi õige kasutamise kohta piisavalt vaatlusuuringuid.
Individuaalsed suuhügieeni näpunäited
Väikesed interdental-harjad saab sisestada interdentaalruumidesse ja eemaldada vajalikud toidujäätmed ning tahvel. Siiski on oluline, et hambaarst näitaks patsiendile individuaalselt, kuidas hambaid pesta.
Järeldus: ärge kasutage hambaniiti ega kosmoseharju muidugi valel viisil. Parem oleks pöörduda hambaarsti poole, kes räägib teile niidi õige kasutamise kohta. Spetsialist võib anda nõu ka isikliku hügieeni osas.
