Arstid rääkisid, miks kuumuses peate arbuusi sööma

Arbuus on tunnistatud üheks kõige toitvamaks toiduks. Neerude poolt arginiiniks muundatud marjas sisalduva aminohappe tsitrulliini tõttu takistab arbuus rasva kogunemist, aidates sellega kaotada soovimatud kilod.

Lisaks sisaldab arbuus suures koguses A-vitamiini, millel on suur roll pigmendi tootmisel võrkkestas. See vitamiin aitab säilitada naha, luude ja pehmete kudede, limaskestade, hammaste noorust.

Arbuuse orgaanilised pigmendid aitavad parandada südame tööd. Marja ei lase kolesteroolil akumuleeruda, alandab vererõhku ja kehatemperatuuri. Selle omaduse tõttu soovitavad arstid tungivalt kasutada arbuusi kuumuses: see kaitseb kuumarabanduse eest, stimuleerib higistamist, aitab kaasa inimkeha üldisele jahutamisele.