Kolesterool - keemiline ühend, millel on inimorganismis äärmiselt oluline roll: sellest sünteesitakse steroidhormoone ja muid aineid, mis on vajalikud kõigi organite ja süsteemide normaalseks toimimiseks.
Kuid selle ülejäägi korral ladestub kolesterool veresoonte seintele, mis võib provotseerida nende ummistumist, tromboosi ja muid ebameeldivaid tagajärgi.
Kuidas kodus seda teha nii, et kolesterooli tase langeks, millised traditsioonilised ravimid on kõige tõhusamad ja millised on parem ära visata - sellest hiljem meie materjal.
Kuidas alandada kolesterooli rahvapäraseid abinõusid: sööge korralikult
Selleks, et "kahjulik" kolesterool ei satuks kehasse, ei piisa ainult praetud ja rasvasest loobumisest. On vaja kasutada neid tooteid, mis sisaldavad monoküllastumata rasvu ja oomega-rasvhappeid, millest sünteesitakse "kasulik" kolesterool. Nende hulka kuulub:
• Mererasvased kalasordid - tuunikala, heeringas, makrell, lest jne. Selle toote vajalik kogus on kuni 400 grammi nädalas. Söö keedetud hautatud.
• Pähklid - pistaatsiapähklid, kreeka pähklid ja Brasiilia pähklid, kašupähklid, maapähklid, mandlid jne. See hõlmab ka päevalilleseemneid, lina- ja seesamiseemneid.
• Taimeõlid - kõige kasulikum on oliiv, seesam, mais (linaseemned). Nad peavad täitma salateid või jooma supilusikatäit hommikul tühja kõhuga.
Lisaks on kahjuliku kolesterooli keha puhastamiseks vaja kasutada kiudaineid koos toiduga. Nende hulka kuuluvad köögiviljad, kliid, värsked puuviljad, teraviljad.
Kuidas vähendada kolesterooli rahvapäraseid abinõusid: mahlateraapia
Kõrgendatud kolesteroolisisaldusega saate kord kuus keha mahladega puhastada. Selleks peate juua mahla ainult viis päeva hommikul vastavalt järgmisele põhimõttele:
1. Esimene päev. Joo 60 grammi porgandit ja 30 grammi selleri mahl.
2. Teine päev. Segage 60 grammi porgand, 50 grammi peet ja 20 grammi kurk mahlad. Sel juhul on peedimahla enne kasutamist parem hoida külmkapis kaks tundi.
3. Kolmas päev. Joo segu porgand (60 grammi), õun (50 grammi) ja selleri mahl (50 grammi).
4. Neljas päev. Valmista ja joo segu porgandimahl (60 grammi) ja kapsa mahl (40 grammi).
5. Viies päev. Joo 30 grammi oranž "värske".
Mahlad peaksid olema alati värskelt valmistatud.
Lisaks alandab vere kolesteroolisisaldus selliseid värskeid mahlasid: pirn, suvikõrvits, viinamari, arbuus, ananass, greip, kõrvits, kartul, pihlakas, tomat, punase sõstra mahl.
Kuidas alandada kolesterooli ühekomponendiliste rahvapäraste abinõude abil
• Kibuvitsa tinktuur. Võtke piisavalt kuivi kibuvitsamarju, et 0,5-liitrine pudel oleks pooleks täidetud, purustage need ja täitke paak viinaga. Nõuda 14 päeva, loksutades iga päev paar korda. Pärast keetmist võtke tinktuur, tilgutades 20 tilka suhkrut.
• Hawthorn abinõu. Nael küpsetest puuviljadest sõtkumiseks ja sellele tüsedale lisage pool klaasi keedetud vett. Kuumutage segu temperatuurini 40 kraadi ja pigistage vedelik (võite kasutada mahlapressi). Vahendite vastuvõtmine ühel lusikal (laual) enne sööki kolm korda päevas.
• Küüslaugu tinktuur. Haki kooritud küüslauguküünt (näiteks hakklihamasinas) ja vala 200 grammi alkoholi või viina. Nõuda pimedas kohas 10 päeva. Seda tinktuuri võetakse kolm korda päevas, umbes 20 tilka, enne sööki. Lisaks tuleb tööriista piimas lahjendada.
• Pärna värv. Võtke see taimne materjal (kuivatatud kujul), jahvatage - parim kohviveskis. Võtke päeva jooksul väikeste portsjonitena või lisage maitseainena toitu. Teest saab keeta ka pärnaõitest.
• Võilill Selle tööriista jaoks kasutatakse ainult selle taime juuri (kuivatatud). Samuti peavad nad enne iga sööki jahvatama ja sööma 5 g (umbes üks teelusikatäis). See retsept on hea, kuna sellel pole vastunäidustusi.
• Taruvaiku tinktuur Taruvaik vala viina (25 g taruvaiku kuni 0,5 liitrit viina). Nõuda vähemalt nädal jahedas pimedas kohas. Võtke vees lahjendatud valmistoode - 30 ml vee jaoks 7-10 tilka, enne sööki. Ravi on pikk - kolm kuni neli kuud.
• Infusioon kuldsed vuntsid. Peate võtma selle toataime (selle teaduslik nimi on aromaatne Kallizia) lehed pikkusega vähemalt 20 cm, jahvatama väikesteks tükkideks ja valama keeva veega. Parim on infusioon asetada termosesse ja jätta see päevaks. Enne sööki on vaja juua vahendeid ühel lusikal (söögitoas) kolm korda päevas. Teraapiakursus on vähemalt kolm kuud. Hoidke infusioon külmkapis. Rahvatervendajad väidavad, et selle tööriista abil väheneb ka veresuhkru tase. Kui teil on kahtlusi, kas juua kuldsuppi või mitte, on parem konsulteerida oma arsti või arstiga.
• Murakate lehtede infusioon. Võtke kuivatatud taimne materjal (umbes 10g), tükeldage see ja valage üks klaas (200ml) keeva veega. Infusioonis seiske umbes tund, seejärel kurnake ja jooge päeva jooksul saadud kogus vedelikku enne sööki.
Mitmekomponentsed retseptid kolesterooli taseme alandamiseks veres
• Küüslaugu ja sidruni infusioon. Võtke üks pea (mitte nelk) küüslauku, 1 keskmise suurusega sidrun ja jahvatage need hakklihamasinas. Lisage sellele suspensioonile umbes 700 ml (külma) vett ja jätke üks nädal loksutades iga päev. Võtke 30 grammi filtreeritud vahendeid 30 minutit enne sööki hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks. Seda retsepti saab ka “modifitseerida”: segage oma maitse järgi 2 sidrunit, 5 pead küüslauku ja mett. Võtke segu igal hommikul tühja kõhuga ühe supilusikatäit.
• Ürtide segu infusioon №1. Valmistamiseks võtke kaks osa astelpaju koorest, roosi puusad, immortelle lilled, samuti üks osa viirpuu lilledest ja rohust üks neerulill. Kaks supilusikatäit seda segu valage pool liitrit keeva veega ja keetke veel pool tundi veevannis. Jahutage aine ja kurnake seda, jooge pärast sööki kolm korda päevas kolm korda klaasi. Ravim toimib, kui joote seda vähemalt kaks kuni kolm kuud.
• Ürtide segu infusioon №2. Võrdsetes kogustes segage aroonia, raudrohi, nisurohi ja võilille kuivatatud puuviljad, Korte, kaselehed. Selle segu valmistamiseks võetakse vastu sama retsept nagu eelmiselgi.
• Kollektsioon: kreeka pähkli lehed (10 grammi), nisurohu juur (20 grammi), ämma juur (20 grammi), kadakamarjad (25 grammi), tuhat tuhat rohtu (20 grammi). Kõik koostisosad tükelda, sega. Üks supilusikatäis segu nõudma pool tundi ühe klaasi vees (vala keeva veega). Võtke hommiku- ja õhtusöögiks ühe klaasi sooja infusiooni jaoks.
• Kollektsioon: Määrige juur (10 grammi), stalniku juur (10 grammi), astelpaju koor (10 grammi). Infusioon valmistatakse samamoodi nagu eelmises retseptis, ainsaks erinevuseks on see, et peate seda võtma mitte kaks, vaid kolm korda päevas 1 klaasi kohta.
• Lina ja piima ohaka seemnete tinktuur. Jahvatage nende taimede seemned (eelistatavalt kohviveski abil), mis võetakse võrdsetes kogustes ja 2-3 tabelina. lusika segu vala pool liitrit viina. Leotage pimedas kohas vähem kui nädal, võtke ravimit 20 tilka (võib lahjendada väikeses koguses vett) kolm korda päevas enne sööki. Maitseainena võib toidule lisada ka lina ja piima ohaka jahvatatud seemnete segu.
Rahvapärased abinõud kolesterooli alandamiseks: hea või halb?
Kokkuvõtteks tuleb öelda, et traditsioonilised meetodid kahjuliku kolesterooli vähendamiseks ei sobi kõigile patsientidele.
Kõik nende komponendid võivad teatud kategooria inimestele põhjustada allergiat või olla isegi surmavad (näiteks hüpertensiooniga või krooniliste haigustega patsientide jaoks).
Veresoonte puhastamine kolesterooli naastudest on ohtlik ka seetõttu, et need naastud või verehüübed võivad maha tulla ja ummistada aju või südame veresooni, põhjustades insuldi, südameataki.
Pöördudes traditsioonilise meditsiini poole, pidage kindlasti nõu oma arstiga ametlikest ravimitest, et mitte kahjustada teie tervist.
