Pika, õnneliku ja tervisliku suhte võti on piisavalt magada, leidsid Berkeley California ülikooli teadlased.
Psühholoog Ami Gordon ja tema kolleegid leidsid, et unised romantilised partnerid tunnevad end liiga väsinult, et öelda üksteisele “aitäh”, mille tagajärjel nad iseenesestmõistetavaks peavad.
"Ebapiisav uni võib muuta meid isepäisemaks, hakkame oma vajadusi seadma partnerite vajadustest kõrgemale," ütleb Gordon. "Isegi kui saate piisavalt magada nagu laps, kuid teie partner ei saa piisavalt magada, lõpetate mõlemad."
Paljude paaride jaoks võib voodi muutuda lahinguväljaks, sest üks neist norskab valjusti, tõmbab teki üle enda, koputab sülearvuti klaviatuurile ja sel ajal teine partner viskab ja pöörab. "
Teadlased viisid läbi kaks katset, millest igaüks hõlmas rohkem kui 60 paari erinevas vanuses. Esimene eksperiment oli see, et iga osaleja pidas uneajakirja ja analüüsis ka seda, kuidas öise une kvaliteet mõjutas nende hinnangut teise poole kohta. Teise katse ajal paluti paaridel täita probleemülesanded ja see, kes eelmisel õhtul hästi ei maganud, näitas oma partneri suhtes vähem tunnustust.
Teadlased tahtsid näidata, et halva une igapäevased kogemused mõjutavad negatiivselt teiste inimeste tänutunnet. Ja see tunne on väga oluline, kuna see aitab luua ja hoida tihedaid sotsiaalseid sidemeid. Halb unistus pole mitte ainult see, mida kogesime üksinduses. See mõjutab meie suhtlust teiste inimestega.
