Eksperdid, kes uurivad kaalulangust mitmesuguste spordiprogrammide abil, on teinud sensatsioonilise avastuse, mis kindlasti tekitab pettumust naistele, kes tegelevad spordivõimlemistega, püüdes kaotada need liigsed kilod. Selgub, et sel juhul pole intensiivsport sageli piisavalt tõhus.
Nõrgema soo esindajad peaksid näiteks vastassoost partneriga sama tulemuse saavutamiseks ja sama palju kilogrammidest vabanemiseks tegema füüsilisi treeninguid 20% rohkem. Teisisõnu, nad peavad maksimaalselt pingutama.
Teadlased usuvad, et see on hormoonide ja lihasmassi küsimus. Missouri ülikooli teadlased leidsid katsete abil, et meeste ja naiste keha reageerib koormustele täiesti erineval viisil. Peamine põhjus - meestel on suurem lihasmassi osakaal, seega kulgeb neis ainevahetusprotsess kiiremini.
Eelnevale tuginedes soovitavad eksperdid naistel treeningtundide ajal teha nn kombineeritud jõuharjutusi. See hõlmab maksimaalset arvu lihaseid, mis põhjustab suurema hulga kalorite põletamise. Selle tulemusel saab naine hõlpsalt seda, mida soovib - kaalust alla võtta ja end suurepäraselt tunda.
